Primele luni cu un nou copil sunt grele: ești lipsit de somn, te adaptezi la o nouă normalitate și cunoști un nou membru al familiei. Dar pentru lucru și alaptarea mame, lunile după acele primele luni – când încerci să te retragi în carieră în timp ce-ți hrănești copilul din mers – prezintă și mai multe provocări.
Pentru multe femei, nevoia de mai mult sprijin din partea angajatorilor în ceea ce privește alăptarea, inclusiv timpul și spațiul pentru pompare, reprezintă cele mai mari bariere, potrivit unui noustudiu de Medela, Mamava, și Barza de lapte— partenerii din spate Revenirea sănătoasă a proaspeților mamici.
Desigur, făcând pompare în timp ce lucrul mai confortabil pentru mame este și o conversație mai mare în societate. “Cheia de bază a problemei este că ni se spune că, dacă poți, vrei să-ți alăptezi copilul timp de 12 luni. Dar pentru a face asta ca mamă care lucrează, va trebui să pompați sau să puteți aduce copilul la muncă”, spune Lauren Smith Brody, fondatorul companiei. Al cincilea trimestru. „Dacă ai doar 12 săptămâni de concediu protejat de locuri de muncă neplătite – pe care cei mai mulți oameni oricum nu își pot permite – acele numere nu se sincronizează întotdeauna.”
Deci, cum poți profita la maximum? Aici, nenegociabile pentru părinții care lucrează și pompare de la mame și susținătorii industriei care fac situație chiar de la distanță posibilă — inclusiv modul de gestionare a situației de pompare în timpul lucrului din Acasă.
O politică scrisă despre care știți înainte de bebeluș
Patru din cinci femei din New Moms’ Healthy Returns sondajul doresc un sprijin mai bun pentru alăptare din partea angajatorilor. Și în timp ce 54 la sută dintre femeile din sondaj s-au simțit confortabil să vorbească despre laptele matern și nevoile de hrănire cu managerii, 30 la sută s-au simțit încă puțin timide și 9 la sută au spus că este incomodă. O conversație productivă începe cu o politică clară privind alăptarea - și o înțelegere a acestei politici.
„Toți angajatorii ar trebui să aibă o politică scrisă de alăptare de care mama este la curent inainte de ea merge în concediu de maternitate”, spune Sascha Mayer, CEO și co-fondator al Mamava. „Cercetarea noastră arată că nu toată lumea este confortabilă să vorbească despre aranjamentele de pompare cu managerul sau cu resursele umane. O politică de alăptare clar articulată poate ajuta la normalizarea conversației și la eliminarea disconfortului.”
Noua lege SB 142 din California, care a intrat în vigoare la 1 ianuarie, impune de fapt angajatorilor să aibă în vigoare o astfel de politică, notează ea. Întrebați-vă compania care este politica sa pentru a începe conversația. Dacă o politică sau asistență nu este disponibilă la locul de muncă, vizitați Site-ul Medela’s New Moms Healthy Returns, unde există o scrisoare pe care o puteți imprima pentru a o oferi managerului dvs. de resurse umane pentru a cere timp și spațiu de pompat.
O cameră privată, încuiată, cu cerințe de bază
Potrivit sondajului New Moms’ Healthy Returns, una din patru femei s-a pompat în dulapuri, băi, în vederea camerelor sau nu într-o încăpere anume destinată pomparii. „Mamele care alăptează au nevoie de a dedicat spațiu pentru pompare — nu un spațiu multifuncțional comun, cum ar fi un wellness sau o sală de conferințe, care trebuie negociat în mod constant. Extragerea laptelui este o necesitate fiziologică și necesită un spațiu disponibil atunci când mamele au nevoie de el. Punct”, spune Meyer.
Un loc sigur pentru pompare cu o ușă care se încuie, accesul la o chiuvetă pentru a spăla piesele pompei și accesul la un frigider pentru a depozita laptele matern în timpul zilei ar trebui să fie toate nenegociabile, adaugă Amanda Glenn de la Pompare exclusivă. „Legea spune „liber de intruziune”, dar multe femei sunt încă pășite dacă nu există încuietori.”
Din păcate, acestea nu sunt lucruri la care orice femeie are acces la locul de muncă. „Lucrez la o companie Fortune 15, iar camera „pompe” este un vechi dulap cu mături”, spune Rachel, o mamă de 32 de ani din Boston, MA. Jill F., o mamă de trei copii cu sediul în afara Philadelphia, PA adaugă: „N-ai crede de câte ori aș merge la frigiderul comun pentru a pune lapte pompat și nu era loc sau frigiderul sau cutia de prânz aveau să fie mutate sau bacșiș peste."
Acces facil la spațiu
Nimeni nu se plânge de un spațiu frumos, bine proiectat și complet aprovizionat, dar dacă este durează mult să ajungi acolo (citiți: este la alt etaj sau la cinci clădiri distanță), este aproape mai usor de nu folosește-l, spune Smith Brody. Este esențial ca sălile de lactație să fie accesibile.
Timp
În revenirile sănătoase ale proaspeților mame sondaj, 35% dintre femei au spus că timpul limitat a fost cea mai grea luptă în producerea laptelui la locul de muncă. „Cerința mea nenegociabilă este să-mi fac timp pentru a pompa efectiv”, spune Lydia Stubbs, 30 de ani, manager de PR în Dallas, Texas. „Am fost recunoscător că am un șef incredibil de susținător care a făcut din pompare o prioritate pentru mine. Nu m-am simțit niciodată judecată sau ostracizată pentru că aveam nevoie să-mi hrănesc copilul.”
Nu este doar număr de pauze pe parcursul zilei (la fiecare trei ore este ideal), dar durata pauzelor de pompare este cea mai importantă, explică Jacqueline Kincer, un consultant în lactație certificat de consiliu internațional pentru Alăptarea holistică. „Mulți angajatori le vor acorda angajaților care alăptează 15 minute pentru o pauză de pompare. Acest lucru nu ține cont de timpul necesar pentru a merge până la camera de pompare, a instala pompa și consumabilele, a curăța, a depozita laptele și a merge înapoi la spațiul lor de lucru. În opinia mea profesională, acordarea părinților care alăptează 25 de minute de timp pentru a face pauze este un lucru nenegociabil.”
Configurații de lucru flexibile
„De când am rămas însărcinată, am profitat de opțiunea de lucru la distanță a angajatorului meu și am continuat să o fac de când am sa întors la muncă după 12 săptămâni de concediu de maternitate”, spune Aubrey Wessolowski, o tânără de 32 de ani din Jacksonville. Florida. „Lucrez de acasă în majoritatea zilelor, cu excepția cazului în care există un motiv specific sau o întâlnire care mă impune să intru. Acest lucru face pomparea și depozitarea laptelui mult mai ușoară.”
Wessolowski spune că de obicei pompează la biroul ei de acasă, deoarece este greu să fie departe de laptopul ei. „De obicei port sutienul meu de pompare, atașat cu snur și comut între modurile de pompare, răspund la e-mailuri sau apeluri, scriu contracte, verific aplicația de grădiniță a fiicei mele pentru poze.”
În această măsură, Smith Brody observă că a face din spațiul de pompare un spațiu în care o femeie ar putea continua să lucreze (adică există Wi-Fi sau serviciu telefonic) ar putea „smulge o parte din stigmatul pe care multe femei îl simt că își iau timp care este văzut ca o „pauză” pentru a merge la pompa”, permițându-le să se simtă mai confortabil la muncă.
Acest articol a fost creat de SheKnows pentru Medela.
