Dacă ai tratat cu migrene înainte, știi sentimentul îngrozitor de a fi de cealaltă parte a durerii îngrozitoare de cap doar pentru a simți că o altă durere de cap diferită se prăbușește peste tine. Da, migrenă mahmureala sunt reale. De parcă a migrena nu este suficient de rea, uneori trebuie să faci față unei doze duble. Mahmureala de migrenă, care din punct de vedere tehnic sunt numite postdrom, nu sunt atât de directe pe cât ați putea crede. De aceea, am mers la experți pentru a vă răspunde la întrebări și pentru a vă oferi câteva date despre mahmureala de migrenă.
Ce este mai exact mahmureala de migrenă?
„Trebuie să observăm mai întâi că există două migrene de bază,” Dr. Clifford Segil, neurolog la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, CA, spune SheKnows. „Primul este cel „clasic”, care este o migrenă cu aură vizuală, iar al doilea este cel „obișnuit”, care este o migrenă fără aură vizuală. O aura vizuală este o alterare a vederii care apare adesea cu dureri de cap și a fost descrisă ca un fermoar, fractal sau caleidoscop a ceva care nu este obișnuit. Termenul tehnic pentru aceasta este „spectre de fortificare”. Dacă aveți o
Alte simptome comune includ oboseală, amețeli, greață, vărsături, sensibilitate la lumină, aburire mentală, dureri corporale, deshidratare, sensibilitate la zgomot și probleme de concentrare. Mahmureala de migrenă este persistenta acestor simptome după ce durerile de cap au dispărut. „O migrenă este de fapt mai mult decât o durere de cap”, spune Segil.
Cât de repede apar după o migrenă?
Iată un alt fapt de mahmureală de migrenă: la fel migrene ei înșiși, mahmureala lor poate varia foarte mult, dar tind să înceapă imediat după ce vârful durerii de cap scade. „Mahmureala cu migrenă este a patra etapă a migrenei”, Medhat Mihail, MD, specialist în managementul durerii și director medical al programului non-operator la Spine Health Center de la MemorialCare Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, CA, spune SheKnows. „Vă rugăm să rețineți că nu fiecare episod de migrenă are mahmureală și nici toată lumea are toate cele patru stadii. Severitatea episodului de migrenă nu corespunde sau provoacă postdromul; unele dintre episoadele foarte ușoare au fost urmate de mahmureală de migrenă.”
Cât durează?
Mahmureala cu migrenă durează în medie între 24 și 48 de ore, însă la unii pacienți poate fi mai scurtă sau poate rămâne zile întregi, spune Mikhael. Sincer, poate dura oriunde de la câteva secunde până la câteva zile pentru ca aceștia să dispară.
Ce cauzează mahmureala de migrenă?
„Migrenele sunt cauzate atunci când diametrul anumitor vase de sânge până la creier devine prea mare sau se dilată”, explică Segil. „Când o parte a sistemului dumneavoastră nervos numită sistemul nervos simpatic este activată, aceasta este proiectată pentru a stimula oamenii pentru o „luptă sau fuga”, atunci există un flux sanguin crescut în anumite părți ale creier. Odată cu acest aflux de sânge, apar modificări în diferite părți ale creierului, care apoi declanșează un val de electricitate care se răspândește prin suprafața creierului. Atunci când pacienții au dureri radiante pe cap, aceasta este unda electrică numită „depresie de răspândire corticală”. Pe măsură ce vasele de sânge revin la dimensiunea lor normală și, pe măsură ce acest val de electricitate se normalizează, aceste simptome postdrom continuă până când totul revine normal."
Cum le poți preveni?
„Cea mai obișnuită tehnică pe care mi-o împărtășesc pacienții pentru a evita ca acestea să meargă într-un loc întunecat și liniștit, ceea ce deseori scurtează aceste episoade”, spune Segil.
Asigurați-vă că beți suficientă apă și rămâneți hidratat poate, de asemenea, să țină la distanță mahmureala de migrenă ca activități calmante, cum ar fi yoga și meditația, pentru a evita declanșatorii migrenei, cum ar fi stresul și lipsa de somn. Consumul în exces de alcool și dietele nesănătoase cu conținut ridicat de grăsimi și zahăr au fost, de asemenea, legate de migrene, avertizează Mikhael.
Cum le poți trata?
„Medicamentele farmaceutice concepute pentru a „salva” oamenii sau „avorta” aceste dureri de cap opresc adesea acest prodrom și includ medicamente numite „triptani” și „AINS”, spune Segil. „Există adesea factori declanșatori care provoacă dureri de cap și evitarea acestora poate preveni, de asemenea, durerea de cap și apoi postdrom.”
Din nou, Mikhael sfătuiește că relaxarea, hidratarea, cofeina și evitarea stresului pot ajuta și ele.
O versiune a acestei povești a fost publicată în august 2019.
Ai nevoie de ajutor pentru a face față migrenelor? Iată produsele pe care persoanele care suferă de migrenă jură:
