Au trecut 14 ore de când am ultima dată contemplat sinucidere, dar nu ai ști asta. Privind din exterior înăuntru, am o viață bună. Am o viață fericită - chiar și o viață perfectă.
Am doi copii frumoși, strălucitori și minunați. Copii care sunt inteligenți, amuzanți și amabili. Am o treabă grozavă și a căsătorie bună. Sunt cu soțul meu (și iubita din liceu) de mai bine de 20 de ani. Și dețin un apartament ciudat în New York City - o proprietate cu două dormitoare și două băi, cu spălătorie și parcare. Dar lucrurile nu sunt aîntotdeauna așa cum par și pentru mine sunt departe de a fi ideale. Mama aceea pe care vecinii mei tocmai au văzut-o întinsă pe podea prin fereastră - cea care acționează ca o junglă sală de sport pentru fiica ei de 7 ani și fiul ei de 1 an - nu făcea asta pentru a fi o mamă bună sau logodită mama. Stătea întinsă pe podea pentru că trebuia. Pentru că era prea dureros să mă ridic.
Vezi tu, când ești un
Când ești o mamă care se gândește la sinucidere, nu-ți liniștești timp sau „timpul liber”. Ești la chemarea unui om minuscul 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână - și asta poate fi groaznic. Nu există „timp pentru mine” sau timp singur. Nu există răgaz sau retragere. Și oricât de obosit ai fi, mental sau fizic, se așteaptă să funcționezi. Pentru a pregăti cereale și a viziona desene animate, cu ochi strălucitori și o coadă stufoasă.
Când ești o mamă care se gândește la sinucidere, nu poți vorbi despre sinucidere. Esti norocos; lucrurile sunt bune. Ești #binecuvântat, așa că zâmbești constant și înghiți durerea. Eu, unul, vorbesc în mod regulat cu o voce care nu este a mea. Tenorul este strident, iar tonul este prea mare, dar o fac pentru ca copiii mei să nu-mi vadă lupta. Astfel încât nimeni vede lupta mea.
Și când ești o mamă care se gândește la sinucidere, pierzi momente și amintiri. Râsete mici te străpung ca niște pumnale. Sunetele copilăriei - ale bucuriei - vă aduc durere. Și pur și simplu nu ești prezent.
Nu pot să vă spun câte zile am pierdut din cauza depresiei. Câte moduri în care am ratat viața copiilor mei.
Desigur, nu este totul rău. Copiii mei îmi oferă pasiune și scop. Mă mențin în continuare chiar și atunci când nu vreau - când vreau să renunț. eu nu vrei a muri, nu neapărat. Nu în sine. Dar m-am săturat să mă lupt, să lupt. Am nevoie de o ieșire. Vreau o evadare.
Deci ce pot face? Ce do Fac? Ei bine, ca milioane de americani care trăiesc cu boli mintale, Eu continui. continui sa lupt. Vorbesc săptămânal cu terapeutul meu și mă văd regulat cu psihiatrul și îmi iau medicamentele - medicamente care mă mențin echilibrat și ajută la ținerea la distanță a gândurilor suicidare.
Mă înregistrez cu prietenii mei zilnic. Mă țin puternic și responsabil. Îmi amintesc că merit o viață bună și o viață fericită. Merit Ale mele viaţă. Și am un plan de criză, unul care îmi spune pe cine să contactez atunci când mă confrunt. Spune în mod explicit ce trebuie să fac și când.
Este strategia mea rezistentă la eșec? Nu. Am ascultat aceste voci de atât de mult timp, sunt normale. Natural. Există o parte din mine care crede cu adevărat că familia mea ar fi mai bine fără mine - că copiii mei ar fi mai bine fără mine. Dar fiul meu merită mai bine; fiica mea merită mai bine. Și merit mai bine.
Deci voi lupta: pentru ei. Pentru mine. Pentru dragoste. Pentru noi.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă aflați în criză, ar trebui să sunați la Linia de salvare națională pentru prevenirea sinuciderii la 1-800-273-8255, Proiectul Trevor la 1-866-488-7386, sau ajungeți la Linia de text de criză trimițând „START” la 741741. De asemenea, puteți să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență sau să sunați la 911.
