Există mult prea mult stigmat - și mult prea multe mituri - atașat terapiei prin vorbire, chiar si in 2020. Și poate una dintre cele mai dăunătoare este că ai nevoie doar terapie dacă ceva este „în neregulă”. Asta e valabil si pentru copii. Când spun cuiva că o trimit pe fiica mea de 6 ani, Amelia, la terapie, reacțiile sunt amestecate, dar adesea vin cu o sprânceană ridicată care întreabă: Ce s-a întâmplat?
Într-o dimineață recentă, i-am reamintit fiicei mele că a avut o programare la medic în acea zi.
„Ce doctor? Oare... o să o vedem pe Suzanne?
„Suntem”, am spus.
„Da, da, da”, a țipat ea. „Abia aștept să o văd pe domnișoara Suzanne.” Și ea chiar nu putea. Bucuria ei era autentică, entuziasmul ei era copleșitor și, în scurt timp, se plimba prin casă, adunând atât jucării, cât și comori secrete pe care să le aducă la întâlnirea ei.
„Pot să-i arăt domnișoarei Suzanne pantofii și rochia de balet?”
"Desigur."
„Și Giraffey?”
— Da, am spus.
"Si si…"
Vezi această postare pe Instagram
Îmbrăcați rochii. Lovitură de murdărie. #copilărie #joc #kidlife #quarantinelife #dressedup
O postare distribuită de Kimberly Zapata (@kimzap) activat
Vedeți, fiica mea și domnișoara Suzanne au o relație specială. Poate pentru că fiicei mele îi place să joace jocuri imaginative, iar biroul domnișoarei Suzanne este plin cu ele. la care se adauga păpuși și jucării. Poate pentru că domnișoara Suzanne este ea însăși o mamă și, ca atare, știe exact cum să interacționeze cu fiica mea. Ea știe lucrurile corecte (și cele greșite) să le spună unui copil temperamental de 6 ani. Dar oricare ar fi motivul, fiica mea o iubește pe domnișoara Suzanne. Fiicei mele îi place să meargă la terapie - deoarece a domnişoarei Suzanne.
Dacă te întrebi, De ce este un copil atât de mic în terapie? Cât de benefic poate fi cu adevărat la acea vârstă? Sunt întrebări valide. La urma urmei, mulți presupun că singurii oameni în terapie sunt cei care nu sunt bine mintal. Dar nu este cazul. Există numeroase motive pentru care indivizii caută asistență și sprijin profesional și, în cazul nostru, O duc pe fiica mea la terapie ca să poată fi o persoană mai sănătoasă și o persoană mai fericită. Deci ea poate fi o persoană completă, o persoană întreagă și o persoană mai bună. Ca să-și poată înțelege emoțiile și să învețe să-și pună cuvinte sentimentelor.
Dar asta nu este tot; De asemenea, o duc pe fiica mea la terapie pentru a-i spori încrederea. A vorbi despre factorii de stres și fricile ei poate părea intimidant, dar o ajută să le proceseze. Îi uşurează anxietatea. O duc pe fiica mea la terapie, ca să se simtă confortabilă. Așa că poate învăța să stea cu sentimentele ei, chiar și atunci când sunt negative. Chiar și atunci când îți provoacă angoasă, durere, disconfort și rănire reală. Și o iau pe fiica mea să o ajute să învețe importanța îngrijirii de sine și a cere ajutor.
Ea învață că nu numai că este în regulă cere pentru ajutor, ci pentru obține spus ajutor.
Vezi această postare pe Instagram
Noaptea trecută, hub-urile l-au dus pe acest înger dulce la primul ei dans Daddy Daughter. Unghiile i-au fost vopsite, rochia ei era pufoasă și diadema i-a fost pusă. (Arăta ca o prințesă.) Dar în loc să danseze timidă cu tatăl ei, ea s-a clătinat și a sărit. A alergat prin cameră și, ca să fiu sinceră, nu aș putea fi mai mândru. De ce? Pentru că ea este unică. Ea este diferită. Ea se mișcă pe ritmul propriei tobe. Rămâi ciudat, puștiule. Fi mandru. Fii tu. #parenthood #childhood #raisinghumans #raisingkids #raisinggirls
O postare distribuită de Kimberly Zapata (@kimzap) activat
Nu vă înșelați: știu că „terapia de familie” poate să nu fie pentru toată lumea. Știu că aranjamentul nostru funcționează doar pentru că sunt privilegiat și am asigurare de sănătate și pentru că am acces la o rețea de medici. Medici care sunt dispuși să lucreze și să aibă grijă de copii. Știu că aranjamentul nostru funcționează doar pentru că am timp și bani. În calitate de părinte care lucrează de acasă, pot fi flexibil în îngrijirea ei.
Și știu că unii nu sunt de acord cu decizia mea. Ei spun că, trimițându-mi copilul la terapie și încurajându-l să se confrunte cu sentimente mari, pun problemele adulților pe umerii ei. Dar, din experiența mea, terapia nu numai că i-a îmbunătățit viața și ea sănătate mentală; s-a îmbunătățit al nostru vieți și conversațiile colective pe care le putem avea.
Ghici cine mai beneficiază de pe urma terapiei: Aceste vedete.
