Anunțând noul său rol ca Chief Impact Officer la startup-ul de sănătate mintală BetterUp, Prințul Harry a luat ceva timp să vorbesc despre a lui sănătate mentală călătorie — din perioada în care a crescut ca membru al familiei regale, impactul morții mamei sale și timpul petrecut în armata, el spune că a cultivat o înțelegere mai profundă a ceea ce înseamnă să ai grijă de sănătatea ta mintală.
„Ceea ce am învățat în viața mea este puterea de a transforma durerea în scop”, a scris Harry într-o postare pe blog în care își anunța rolul la BetterUp. „În timpul deceniului meu în armată, am învățat că nu trebuie doar să construim rezistență fizică, ci și mentală. rezistenta. Și în anii care au trecut, înțelegerea mea despre ceea ce înseamnă reziliența – și cum o putem construi – a fost modelată de miile de oameni și experți pe care am avut norocul să îi cunosc și de la care am învățat.”
De asemenea, a împărtășit cum a folosit
consiliere servicii el însuși — și le-a pus la dispoziție echipa sa de la Archewell — și a realizat că lucrul cu un antrenor l-a ajutat să cultive și să cultive mai bine acea rezistență mentală.„Am considerat personal că lucrul cu un antrenor BetterUp este de neprețuit. Am fost însoțit de un antrenor cu adevărat minunat care mi-a dat sfaturi solide și o perspectivă nouă. Și pentru că credem în întărirea propriei noastre forme mentale, întreaga noastră echipă Archewell are acces și la coaching BetterUp.”
Anterior, Harry a fost destul de deschis cu privire la experiențele sale cu problemele de sănătate mintală și la timpul său terapie. În 2017, a împărtășit cu Telegrafullui Bryony Gordon pe podcastul ei Lume nebunăcum moartea tragică și subită a mamei sale și natura publică a modului în care a fost crescut l-au determinat în cele din urmă să caute îngrijiri de sănătate mintală.
„Pot spune cu siguranță că mi-am pierdut mama la vârsta de 12 ani și, prin urmare, mi-am oprit toate emoțiile pentru ultimii 20 de ani au avut un efect destul de serios nu numai asupra vieții mele personale, ci și asupra muncii mele”, a spus el. „Și a fost acum doar trei ani, destul de amuzant, de la sprijinul din jur, iar fratele meu și alți oameni au spus: „Chiar trebuie să te ocupi de asta. Nu este normal să crezi că nimic nu te-a afectat.”
El a adăugat că, odată ce a intrat în terapie și a început să vorbească despre experiențele sale, și-a dat seama exact că nu era singur: „Experiența pe care am Este că odată ce începi să vorbești despre asta, îți dai seama dintr-o dată că faci parte dintr-un club destul de mare și toată lumea se grăbește să vorbească despre asta. aceasta."
Înainte de a pleca, iată câteva aplicații de sănătate mintală care sunt accesibile și utile pentru a vă îngriji creierul:
