mame: Indiferent dacă sunteți mândru de „corpul mamei” proaspăt transformat sau că încercați să „obțineți corp înapoi," nu ar trebui să fii judecat pentru alegerile tale. Cel larg răspândit rușinea corporală a mamelor — în cultura noastră, pe străzile noastre și mai ales pe internet — trebuie să se oprească. Acum.
Aparent, atunci când rămânem însărcinate în această societate, corpurile noastre nu mai sunt ale noastre. Ei devin deschiși la comentarii, atingeri, judecati și chiar bump-rușine de la altii. Când eram însărcinată, am primit comentarii și întrebări jignitoare, de la „O, Doamne! Ești URIAȘĂ!” pentru, nu vă bat joc, o întrebare despre culoarea mameloanului meu.
Și pentru mame, această judecată și inchiziție constantă cu siguranță nu se schimbă după ce naștem. Apoi vine presiunea de a „reveni” la fizicul nostru de dinainte de bebeluș - rapid și fără efort, totul în timp ce reușim să menținem un om minuscul în viață și bine hrănit. Care este un job 24/7. Adăugați întoarcerea la muncă, iar mamele lucrează echivalentul a trei locuri de muncă. Oh, ai vrut și tu să ai o viață socială? Poate să mănânci trei mese pe zi? Ai timp pentru partenerul tău? În viața unei proaspete mame, abia dacă există spațiu pentru un duș - darămite o rutină de sală. Deci de ce
obsesia corporală postpartum continua?Vezi această postare pe Instagram
Muncesc din greu la acel corp de mamă! • Ok, dar serios, detest expresia „reduceți-vă înapoi” sau „reduceți-vă corpul înapoi” în ceea ce privește corpul postpartum. nu te intorci. Viața ta nu este aceeași. Corpul tău nu este același. Și asta e absolut ok. Este mai mult decât ok. • Corpul tău pur și simplu a purtat un om și îl hrănește pe acesta. Corpul meu s-a schimbat rapid după naștere, dar nu m-am „întors”. Îmbrățișez, cu o oarecare luptă mentală, aceste schimbări. Sunt mai curbă și mai plină decât înainte și nu am timp să mă antrenez decât dacă Baby P este în remorche și alăptez (vezi toate celelalte postări) și am nevoie de cel puțin 500 de calorii suplimentare pe zi. Fără diete accidentale sau excese de antrenament pentru a reveni la forma modelului. Și nici tu nu ar trebui!! Oferă-ți timp și dragoste după naștere. Faci o treaba grozava! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
O postare distribuită de Erin @ Doulight NYC (@erin_doulight) activat
Sincer, nu am avut dificultăți să slăbesc după ce am născut. sunt inca alaptarea (15 luni și în număr) și copilul meu nu se oprește niciodată din mișcare - așa că nici eu. Dar pierderea în greutate și-a adus pe cont propriu comentarii nesolicitate. Am străini completi care mă abordează în timp ce sunt cu copilul meu și mă întreabă cum am slăbit. Ei par să spere că am vreo metodă minune de oferit, când în realitate eu pur și simplu antrenat regulat în timpul sarcinii (Am predat cursuri de fitness prenatal până în 37 de săptămâni de sarcină) și am mâncat oarecum sănătos (cu privire la ce nutrienții erau necesari pentru creșterea unui copil). În timp ce eram însărcinată, am luat covrigi pentru prima dată în cinci ani. De asemenea, mănânc desert în fiecare zi, așa că există asta.
Dar când s-a născut copilul meu, nu am alergat înapoi la sală așa cum credeam că o voi face. În primul rând, nu am timp - și nu am niciun interes să petrec câteva momente pe care le fac să mă antrenez. Nu mă înțelege greșit: eu dragoste de lucru. Iubesc felul în care mă face să mă simt, mai mult decât felul în care mă face să arăt. Am găsit minte în practica mea de yoga și mi-e foarte dor de ea. Dar, ca proaspătă mămică, cu atât de multe lucruri mari și mici care trebuie îngrijite în fiecare zi, timpul meu liber după ce am îngrijit copilul meu merge la culcare, nu transpira.
De asemenea, am lucrat în industria modei ca model de peste două decenii. Este o industrie brutală. Am încercat să-mi ascund sarcina cât mai mult timp de teama să nu piardă locul de muncă. Odată ce l-am anunțat agentului meu, ea mi-a evidențiat rapid umflatura mea mică și cât de „evidentă” era, împreună cu sânii mei în creștere. Arătam serios că am mâncat o masă copioasă, dar din acea zi mi-am pierdut locurile de muncă.
Și odată ce am născut copilul, a trebuit să mă dovedesc din nou. M-am dus la agenție să-i las să „arută o privire” și să văd dacă corpul meu a trecut de adunare. Am intrat, plin de anxietate, m-am dezbrăcat până în lenjerie și mi-am făcut poze pentru a-mi putea evalua dimensiunea și, prin urmare, capacitatea mea de muncă. Eram deja la măsurătorile mele înainte de bebeluș, dar mi s-a spus totuși să „stau bine” până când am terminat de alăptat pentru că a) sânii mei erau prea mari și b) inconvenientul de a avea nevoie de pompare în timp ce eram pe platou a fost prea multă atenție pentru a cere de la clientii.
Întregul proces a fost zdrobitor de suflet. Pe de o parte, aveam străini uimiți de fizicul meu; pe de altă parte, agenții mei m-au văzut ca pe mărfuri deteriorate.
Vezi această postare pe Instagram
Alăptarea este practic viața mea acum. Și anticipez că va fi pentru ceva timp. Uneori este ușor și uneori degetele de la picioare mi se îndoaie dintr-un zăvor mai puțin decât ideal. 💥 Chiar dacă sunt consilier în alăptare, încă am avut nevoie de ajutor la început. În spital, am primit ajutor pentru alăptare mai puțin decât ideal, dar sunt norocos să cunosc atât de mulți profesioniști minunați (mulțumesc @born.knowing și partenerului meu doula @theconnectedbirth). 🤱🏽 Întotdeauna recomand să ai numărul unui profesionist în alăptare sau două ÎNAINTE de a naște ca să ai pe cine să suni atunci când apar lucrurile. Ai atât de multe alte lucruri la care să te gândești că căutarea pe cineva în timp ce în modul delicat de proaspătă mamă nu este momentul pentru cercetare. 🌈.. Mulțumiri speciale lui @sugarbums_ din Boise pentru sutienul @shopcosabella și halatul @barefootdreams. Fotografie, livrare manuală a acestor bunătăți minunate și atât de multă dragoste prin amabilitatea lui @thisishowyouvegan.. #momlife #baby #mama #newborn #motherhood #babylove #fitmama #alaptare #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
O postare distribuită de Erin @ Doulight NYC (@erin_doulight) activat
Ceea ce am învățat este următorul: întreg acest proces este uimitor, greu și diferit pentru fiecare persoană. Experiențele mele pre și postnatale sunt unice pentru mine – iar a ta este propria ta experiență. În loc să încerci să te încadrezi înapoi într-un corp care nu se potrivește noii tale vieți, încearcă să vezi corpul tău adevărat pentru miracolul care este. S-ar putea să nu-ți placă curbele moi sau vergeturi imediat – sau vreodată. Și asta e ok. Este în regulă să fii puțin inconfortabil dacă coapsele tale se ating atunci când nu înainte (deși ale mele s-au atins de când eram copil și cum „decalajul coapsei” devine o trăsătură dorită?!). Este în regulă dacă a legăna un crop top când burta este rotundă nu este dulceața ta. Ceea ce este destul de minunat, totuși, este să recunoști isprava uimitoare pe care corpul tău a realizat-o în creșterea, nașterea și hrănirea unei alte ființe umane.
Într-un interviu acordat lui Self, Kerry Washington a spus că ea postpartum corpul este „locul unui miracol acum”. Îmi place asta. Onorează faptul că unele lucruri sălbatice, magice și nebunești s-au întâmplat cu corpurile mamelor născute - și asta este minunat. Și intens.
Așa că, în loc să simți presiunea de a „reveni” la un corp – și la o viață – care nu se mai potrivește cu locul în care te afli, să sărbătorim tot ceea ce vine odată cu miracolul nașterii. Închideți vinovăția și rușinea și ridicați celebrarea maternității.
