Simptomele durerii și oboselii asociate cu endometrioza poate fi devastatoare. S-ar putea să nu pună viața în pericol, dar pentru mulți pacienți, cu siguranță vă afectează capacitatea de a trăi o viață normală, darămite de a prospera. Sunt disponibile o mulțime de tratamente chirurgicale și medicale, dar pentru mulți, să se bazeze pe termen lung pe AINS și medicamente opioide în așteptarea unei soluții pe termen lung nu este ideal.
Multe dintre femeile cu care am vorbit au găsit ușurare prin tratamente naturale, complementare. Atunci când sunt utilizate împreună cu medicina tradițională, următoarele metode naturale pot ajuta la reducerea simptome - și, în unele cazuri, reduce inflamația care contribuie la durerea asociată cu endometrioza.
acupunctura
Acupunctura este un tratament derivat din China antică, unde a fost folosită pentru a trata o serie de afecțiuni, inclusiv endometrioza. Când te doare, să-ți bagi ace în piele ar putea părea inutil, dar
studiile au aratat că acupunctura poate ameliora durerea cronică. În plus, vine cu relativ puține complicații.„Acupunctura a fost un tratament eficient pentru ameliorarea durerii și eliberarea țesutului cicatricial”, spune Sasha, 39 de ani, bolnavă de endometrioză. „Îmi văd practicantul cât timp am menstruația și sesiunea durează aproximativ o oră. Am tratamentul traditional de acupunctura sub lampa de caldura urmat de un masaj al abdomenului. După a doua lună, a existat o diferență vizibilă, iar până în a treia lună, am avut cea mai mică durere pe care am avut-o de mult timp. Acest lucru a fost combinat cu unele modificări ale dietei.”
Modificări alimentare
Pe măsură ce endometrioza progresează, bolnavii devin adesea conștienți de factorii declanșatori dietetici personali, care includ adesea lactate, gluten și cofeină. Aceste ingrediente nu provoacă endometrioză, dar pot agrava o erupție prin încurajarea inflamației. „Cu ani înainte de a primi diagnosticul, mi-am dat seama că grâul nu era de acord cu mine”, spune Kirstie, 25 de ani. „Înlăturând grâul din alimentație, am avut o sănătate digestivă mai bună și am reușit să gestionez greața, constipația și vărsăturile constante cu care mă luptam.
„Medicul meu de familie la acea vreme era sceptic și am fost supus multor mișcări de ochi din partea oamenilor, presupunând că mă urc la moda „mâncat curat”. Dar o asistentă minunată cu endometrioză cu care am vorbit m-a asigurat că schimbările dietetice le ajută pe femeile cu endometrioză și după ce am vorbit cu mulți alți bolnavi și am citit lucrează de către chirurgi de endometrioză consacrați și bine respectați, știu că dieta are un efect uriaș asupra sănătății mele și poate fi cel mai bun instrument al meu atunci când vine vorba de gestionarea acestui lucru. boala.”
Fizioterapie
Când Ellie, în vârstă de 26 de ani, i s-a excizat endometrioza din ovare și peritoneu, a fost surprinsă să descopere că încă mai doare. „Am crezut că voi avea o durere pentru totdeauna”, spune ea, „dar apoi mi-am întâlnit kinetoterapeutul. M-a examinat și a observat că aveam podeaua pelvină hipertonică. Ea putea simți de fapt un nod în zona în care am avut cea mai mare durere. Ea a explicat că durerea cauzată de endometrioză ne determină să ne strângem din neatenție mușchii, ceea ce poate agrava condițiile podelei pelvine și poate imita durerea cauzată de endometrioză.”
Chiropractica
Ajustările chiropractice manipulează nealinierea articulațiilor, despre care se crede că provoacă tulburări ale organelor, nervilor și mușchilor. Poate că nu este primul lucru la care te gândești atunci când ai dureri pelvine larg răspândite, dar pentru Laura, 28 de ani, funcționează. „Pentru mine, cea mai rapidă și eficientă formă de tratament pentru o criză endo este ajustările chiropractice”, spune Laura. „În timpul erupțiilor mele, cea mai mare parte a durerii mele este în partea inferioară a spatelui, zona pelviană și șolduri. Oricând aș avea o criză de endo proastă, aș face un punct pentru a intra în chiropracticianul meu cât mai curând posibil. Mereu am simțit o ușurare instantanee după ce am fost ajustat. Deși ceva durere era încă acolo, era mult mai tolerabilă. Nu pot face față oribilelor efecte secundare ale medicamentelor pentru durere.”
Reflexologie
Reflexologia poate suna ca un masaj al picioarelor glorificat, dar mulți dintre susținătorii săi jură că este mult mai mult decât atât. Se presupune că practicianul vizează anumite puncte reflexe care corespund unor organe specifice, iar acest lucru oferă pacientului o oarecare ameliorare a durerii. De asemenea, este cu adevărat relaxant și știm că reducerea stresului poate reduce durerea.
„Am găsit reflexologia un ajutor masiv de când am fost diagnosticat cu endometrioză”, spune Elysha, 34 de ani. „O am de peste doi ani și mă ajută cu durerile. O fac o dată pe lună, iar medicul lucrează la ovarele, intestinele și alte zone. A funcționat pentru mine pe termen lung.”
Ulei CBD
Într-un sondaj realizat pentru SheKnows, 11 din 100 de bolnavi de endometrioză au spus că au descoperit ameliorarea simptomelor de canabis, inclusiv marijuana medicală și ulei CBD. Aceasta este o statistică surprinzătoare, având în vedere că canabisul nu este legal în fiecare stat sau țară. Canabinoizii sunt de asemenea antiinflamator, ceea ce înseamnă că nu doar mascați simptomele, ci le tratați.
„Uleiul de CBD a fost un schimbător de joc pentru mine când a fost vorba de ameliorarea simptomelor mele endo”, spune Laura. „Nu numai că a oferit ameliorarea durerii, dar m-a și ajutat să mă calmez în timpul unei crize - oricine are durere cronică știe, atunci când ai o criză proastă, te atinge mental și aduce multă anxietate și tulburări mentale cu aceasta. CBD-ul are un mare efect calmant/relaxant (nu ca și cum te-ai drogat).
„Dacă sunteți familiarizat cu uleiul CBD, dar nu ați încercat supozitoare CBD, îl recomand cu căldură. Ameliorează rapid durerile pelvine severe - o trimite direct la sursă! Am luat cu fidelitate ulei de CBD de două ori pe zi pentru a combate simptomele endo și, în timpul unei zile intense, îmi creșteam doza și foloseam supozitoarele. Folosesc timpul trecut pentru că, din fericire, de la intervenția chirurgicală de excizie în urmă cu trei luni, nu mai sufăr de erupții obișnuite de endo!”
Aceasta este o postare sponsorizată.
