Proaspetele mămici se confruntă cu multă presiune. Sunt încurajați să alăpteze exclusiv timp de șase luni, să se simtă presați să revină la fizic și activitate sexuală după șase săptămâni și mulți se întorc la muncă în 60 de zile (sau mai puțin, deoarece îngrijirea maternă în America nasol). De asemenea, se așteaptă ca aceștia să se subțieze, să se tonifice și „să revină” imediat. Și deși există atât de mult greșit în această mentalitate - atât de mult - Katrina Scott vrea ca proaspetele mame să-și cunoască postpartum corpul este frumos, indiferent de ce.
Alumul BlogHer și co-creatorul Tone It Up a distribuit recent două fotografii postpartum pe Instagram în speranța de a distruge această credință BS.
„În loc să postez o poză la 9 luni de sarcină, am ales o poză la 3 luni după naștere, pentru că la 3 luni toată lumea îmi spunea că mă voi „întoarce” unde eram. Aș avea fitness SnapBack [dar] nu asta a fost călătoria mea”, a scris Scott. „Nu am fost dezamăgit... și nici nu am fost trist că nu m-am ridicat la înălțimea așteptărilor pe care mulți oameni le aveau de la mine. De fapt, am fost opusul – eram fericit, mândru și pozitiv. Și mintea mea era sănătoasă... Adică, eu
a trecut prin trimestrul 4.” Dar „imaginați-vă dacă aș fi fost dur cu mine, mi-am mâncat emoțiile, am urât corpul care mi-a dat o fiică frumoasă sau dacă aș încerca să fiu la înălțimea a ceea ce credeam că toată lumea se aștepta de la mine”, a continuat Scott. „Nu cred că aș fi unde sunt astăzi.”Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Katrina Scott (@katrinascott)
Și are dreptate. Dacă Scott ar fi lăsat să ajungă pe ea rușinii și presiunile societății, ea nu ar fi - cu adevărat nu ar putea - să fie la fel de mândră și puternică de corpul ei postpartum ca și ea. De unde știu? Pentru că am fost acolo. Sunt un scriitor, un alergător și o mamă care a plasat cantități ridicole de presiune asupra corpului meu postpartum a arăta ca ceea ce ne spune cultura pop că este „normal” – „a reveni”. Și știi ce? Sănătatea mea mentală și fizică a avut de suferit.
De fapt, sunt la cinci luni după naștere și încă mă străduiesc să mă descurc și să mă simt bine cu mine.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Kimberly Zapata (@kimzap)
Deci, ce pot face proaspetele mamici? Potrivit lui Scott, este imperativ să ne respectăm, să apreciem și să ne onorăm corpurile astăzi. Chiar în acest moment. „Vreau să știi că corpul tău postpartum este remarcabil... Apreciez urmele mele de tigru, gropițele care mi-au rămas pe obrajii, burtica care se extinde mai mult ca oricând când mănânc și pielea nouă în care mă aflu. Îmi place, de asemenea, că pot să fac yoga, pot să fac a noastră @ToneItUp antrenamente postnatale și o pot transporta pe Bella 12 ore pe zi!”
Și în timp ce călătoria fiecăruia va arăta diferit, căile noastre nu contează. Ceea ce contează este să menținem cursul. „Să nu comparăm capitolul nostru 1 sau 3 cu capitolul 30 al altcuiva”, a scris Scott. „Dacă te simți dezamăgit sau învins, vreau să știi că este în regulă. Începeți cu acest 1 lucru - bunătate. Tot ceea ce îi spui corpului tău este important pentru că ascultă. Și într-o zi, copilul tău te va auzi și el. Fă-o pentru ea (sau pentru el!). Așa că începe acum. Începe cu „Sunt frumos. sunt capabil. Sunt demn de obiectivele și visele mele. Sunt exact unde trebuie să fiu astăzi. Pot sa fac asta. Sunt iubit. Și sunt atât de recunoscător pentru acest trup, inima mea care bate și mintea mea frumoasă.”
