Terapie de cuplu: Ce le spuneți copiilor? - Ea stie

instagram viewer

Nu te-ai gândit niciodată că vei fi aici, dar tu și soțul tău sunteți în terapie.

Știi că copiii trebuie să fie conștienți că te-ai luptat pentru că au simțit tensiunea, au fost martorii unora dintre argumente. Deci întrebarea este, le spui că ești la consiliere?

Doar 19% dintre cuplurile căsătorite în prezent au participat la consiliere, iar un studiu recent asupra cuplurilor care divorțează a constatat că aproape 75% dintre aceștia nu au solicitat niciodată consiliere înainte de divorț. Deci, dacă sunteți în minoritatea cuplurilor care merg – sau se gândesc să meargă – majoritatea experților sunt de acord că nu este ceva ce ar trebui să-l ascundeți de copiii voștri. Mai ales că oricum știu deja că se întâmplă ceva.

ești într-o relație de pandemie
Povestea înrudită. Ești într-o relație de pandemie?

Nu o ascunde... pentru că ei știu deja că există probleme

Psihoterapeut și antrenor pentru părinți, Tamara Gold spune: „Nu este nimic de care să-ți fie rușine și ascunderea asta ar putea chiar să arate mai rău.”

Psihoterapeut de familie

Fran Walfish adaugă: „Majoritatea copiilor de orice vârstă, de la copii până la adolescenți, sunt mângâiați și ușurați să afle că părinții lor sunt în terapie de cuplu după ce copiii au fost martorii lupte, țipete și ceartă. Este extrem de stârnit de anxietate pentru copii să-și audă părinții luptă.”

Walfish continuă: „Ore de oră, copiii vin în biroul meu, se aruncă pe canapeaua mea și plâng de cât de triști, îngrijorați și speriați se simt că mama și tatăl lor țipa în fața lor. Copiii se simt ușurați când află că părinții lor lucrează cu un profesionist pentru a-și îmbunătăți relația și a-și salva căsnicia.”

„Copiilor le place să înțeleagă lucrurile și, atunci când sunt excluși, pot înrăutăți lucrurile în capul lor”, adaugă Gold.

Deci cât le spui?

Experții sunt de acord că ar trebui să discutați cu copilul dumneavoastră despre consiliere într-un mod adecvat vârstei. Pentru copiii mai mici, Gold sugerează: „Mergem la cineva care îi ajută pe mama și pe tata să învețe să-și folosească cuvintele”, iar pentru copiii mai mari, ea sugerează: „ne pasă unul de celălalt foarte mult și vrem să ajutăm să fim o mamă și un tată mai buni, iar această persoană pe care o vom avea ne ajută să facem asta.”

„Ar trebui să fie scurt, simplu, pozitiv și calmant. Îți poți spune copilului tău că nu există școală pentru căsătorie, așa că fiecare cuplu trebuie să învețe moduri de a vorbi unul cu celălalt și chiar modalități de a lupta unul cu celălalt într-un mod pozitiv.”

„Dacă nu mi-ar păsa de (mama sau tatăl tău) nu m-aș duce. Și la fel cum cele mai bune vedete ale sportului au antrenori, această persoană ne antrenează să fim cei mai buni parteneri pe care îi putem fi unul pentru celălalt.”

Toate cuplurile se ceartă

Terapeutul pentru căsătorii și familie, Sharon Gilchrest O’Neill adaugă și un punct important: „În cele din urmă, vrem ca copiii noștri să înțeleagă despre ceartă și ceartă și că unele sunt normale pentru toată lumea. De asemenea, este bine pentru ei să vadă când mami și tati se fac și se îmbrățișează!”

Modelezi un comportament bun

„Spune-le copiilor tăi că înveți să înțelegi și să vorbești despre sentimentele tale unii cu alții, astfel încât să le poți avea o casă mai fericită și mai iubitoare este ceva de care să fii mândru și un lucru minunat de modelat”, spune Jan Harrell, Ph.D. „Când fiica mea era tânără, încheiam basmele în felul acesta: „Apoi (prințesa) s-a căsătorit (prințul) și a plecat să locuiască la castelul lui”. Au învățat să vorbească despre sentimentele și problemele lor și au avut o viață bună!'”

Mai multe despre a vorbi cu copiii tăi despre conflictele din căsnicia ta

Cum să le explici copiilor tăi de ce se ceartă părinții
Cum să lupți corect în fața copiilor tăi
Ar trebui copiii să-și vadă părinții certându-se?