Temperatura atinge 95 când ajung la capătul din spate al unui cartier care se îmbină cu stâncile de lângă golf. Planul meu este o alergare de patruzeci și cinci de minute, din care aproximativ o treime va fi în sus de dealuri, care fac să se simtă ca un cuptor muntos împrejurimile Floridei. Transpirația și crema de protecție solară îmi curg pe piele în timp ce mă lupt cu un ritm de sub nouă minute. Un om din curte a cărui cămașă este complet udă se uită la mine în timp ce trec pe lângă el.
„Trebuie să fie 100 aici”, spune el, clătinând din cap și ștergându-și fața roșie. "De ce esti alergare?”
Zâmbesc și îi răspund sincer. „Pentru că pot”, spun. Ceea ce nu spun este că nu am putut ieri și S-ar putea să nu reușesc mâine din cauza durerii mele cronice.
Nu am vrut să aștept până la 11:00 a.m. pentru a-mi începe alergarea, dar, așa cum se întâmplă adesea, nu am dormit bine. Unul dintre
Cele mai crude trucuri ale durerii cronice sunt insomnia. În majoritatea nopților, nu pot dormi pentru că nu mă pot simți confortabil. Noaptea precedentă nu a fost diferită. Am reușit să dorm aproximativ o oră înainte ca o durere surdă în șolduri să cedeze loc unei senzații de arsură, de înjunghiere, care a cerut o schimbare a poziției. Am împins deoparte perna uriașă de sub genunchi, o recuzită pentru a-mi menține spatele confortabil. M-am răsturnat pe burtă și m-am înghețat pentru a-mi odihni fața în leagănul de masaj pe care l-am fixat recent pe capătul saltelei. Întinsul pe burtă îmi ameliorează durerile de spate și șold, dar întoarcerea capului este un iad pentru discurile bombate și mușchii strânși ai gâtului. În mare parte am rezolvat problema instalând suportul de masaj, deși dormitorul meu arată mai mult ca niciodată ca un cabinet medical. O colectie de rolele se sprijină lângă blocuri de spumă, curele de întindere, perne ortopedice și două unități TENS.La fugă, drumul se aburi sub soare și aerul pare ondulat. Mirosurile, bune și rele, se accentuează la căldură. Tufa de gardenie, bine. Cina cu fructe de mare de ieri într-un coș de gunoi, rău. Îmi captesc toate mirosurile și sunetele alergării și îmi scot pălăria la umbră pentru a lăsa vântul să-mi răcorească capul până ajung la următorul petic de soare. Am aclimatizat să alerge în căldură, dar sunt totuși atentă, așa că mă opresc într-un parc să-mi răcoresc fața și brațele în fântâna cu apă după ce am înghițit cât poate stomacul. Echipamentul locului de joacă este pustiu, iar un șarpe negru strălucește ca o piele lăcuită lângă trotuar. Încă o coborâre mă va duce într-o mlaștină. Mă voi bucura de temperaturi puțin mai răcoroase și de libelule dansând de-a lungul apei înainte de a urma asfaltul acasă. Observ fiecare detaliu cu apreciere rezervată cuiva care știe că poate fi ultima dată când voi alerga pe acest traseu, sau alerg deloc.
Prin durere și imprevizibilă sănătate, Am reușit aproape întotdeauna să alerg, chiar dacă însemna să mă opresc pentru a-mi pivota corpul pentru a căuta trafic, deoarece mușchii gâtului îmi s-au spasmat atât de tare încât nu am putut întoarce capul.
Sunt un atlet de-a lungul vieții care este complet incapabil să-mi accepte corpul temperamental. Pe măsură ce timpul a trecut și diagnosticele s-au acumulat — fibromialgie, distonie cervicală, boală degenerativă a discului, instabilitate articulației sacroiliace, psoriazis — m-am luptat cu fiecare cu fiecare truc și instrument oferit de nenumărate profesionisti. Au fost momente când viața mea era redusă la întâlniri medicale. Nu mai pot juca fotbal, a trebuit să renunț la tenis și mi-am vândut bicicleta de șosea pentru o bunica cruiser pentru că gâtul meu nu permite o poziție aerodinamică. Am renunțat la un loc de muncă bine plătit într-un azil de bătrâni pentru că nu mai pot ridica pacienții. Prin durere și sănătate imprevizibilă am reușit aproape întotdeauna să alerg, chiar dacă asta însemna să mă opresc să-mi pivotez corpul pentru a căuta trafic pentru că mușchii gâtului mi s-au spasmat atât de tare încât nu mi-am putut întoarce cap.
Când un medic de gestionare a durerii mi-a spus să mă înscriu pentru injecții spinale, să încep să iau medicamente grele și să nu mai alerg, m-am conformat timp de șase luni. Acele șase luni au fost o neclaritate mizerabilă de proceduri și medicamente care înnebunește mintea. Cel mai frustrant a fost că injecțiile, pastilele și lipsa exercițiilor fizice nu a afectat simptomele mele. Am fost rapid pe calea către dependența de analgezice fără ameliorarea durerii. Când aproape că mi-am dat foc casei în timp ce găteam cina într-o ceață de pastile, mi-am schimbat cursul. Am renunțat la medicamente, am anulat procedurile viitoare și mi-am cumpărat o nouă pereche de pantofi de alergare.
Ospreys se rotesc deasupra capului în timp ce fug dealul departe de mlaștină. Aripile lor fac umbre pe drum și îmi imaginez cum este să zbori în timp ce îmi privesc umbra mergând de-a lungul asfaltului abrupt.
„Aceasta este o zi frumoasă”, le spun păsărilor și sunt serios. Cerul este de un albastru strălucitor, iar stejarii oferă o afișare uimitoare a unei noi creșteri strălucitoare. Un șofer de SUV se uită la mine de parcă aș fi un maniac în timp ce trece pe lângă mine. Îmi dau seama că zâmbesc și vorbesc cu animalele sălbatice. Mă simt grozav - și recunoscător.
O versiune a acestei povești a fost publicată în septembrie 2016.
Înainte să pleci, verifică elementele noastre esențiale de recuperare la antrenament preferate:
