9 produse fără mâini pentru a vă menține hidratat pe termen lung – SheKnows

Un milion de lucruri pot merge prost în timpul unui frumos, pe termen lung (nevoia de o pauză de baie, oboseală extremă, lista poate continua); totuși, senzația aceea de uscăciune și zgârieturi din spatele gâtului când ești la un milion (sau doar câteva!) de mile distanță de apă ar putea fi cel mai rău. Dar cine naiba vrea să le strice pasul purtând o sticlă mare de apă?

Povestea înrudită. Ce se întâmplă cu corpul tău în fiecare zi a ciclului tău menstrual

Din fericire, există și alte opțiuni pentru a vă transporta hidratare. Din nefericire, știința încă nu a venit cu instrumentul perfect pentru a arăta cool și a rămâne hidratat în timp ce te antrenezi, așa că totul este să cântărești avantajele și dezavantajele a ceea ce trebuie să lucrăm cu. Verificați câteva dintre preferatele noastre:

Sticla de mână

Să porți o sticlă de apă (în mână, nu pantalonii scurți) este soluția evidentă, dar toată lumea știe dacă ești alergare suficient de mult pentru a aduce apă, nu veți dori să o purtați în mână atât de mult.

Pro: Acest produs nu are doar o curea simplă pentru a ține sticla în siguranță în mână, ci și designul curbat îl face mai confortabil, oferindu-vă degetelor odihnă - astfel încât să vă puteți concentra pe alergare în loc să vă prindeți sticla. Bonus: Există un buzunar elastic dublu pentru a ține un telefon, geluri, chei și numerar.

Contra: Încă ții sticla de apă în mână. A alergat vreodată cu greutăți de mână? Da.

Portable de hidratare cu noroi portocaliu. pe Amazon.com. Cumpără acum Inscrie-te

Rucsacul

OK, deci nimeni nu va suna direct Pachet de sticle R-Gear Full Throttle un „ruac roșu”, dar dacă îți amintești că ai mers la Disneyland cu părinții tăi în anii ’80, îl vei recunoaște imediat pentru accesoriul de modă glorios de funcțional care este.

Pro: Acest pachet are curele în jurul taliei dvs. cu un buzunar ergonomic pentru a vă ține sticla de apă aproape - fără să vă plimbați dureros. Are, de asemenea, buzunare mai încăpătoare și mai multe opțiuni de depozitare, cum ar fi o clemă pentru chei. Poziționarea sticlei pe partea inferioară a spatelui vă permite să transportați o sticlă de capacitate mai mare.

Contra: Este enervant să simți apa zdrobită pe spate și, deși nu aș spune că este dificil, să-ți întindem mâna în jurul spatelui nu este la fel de convenabil ca să ridici mâna.

Pachet de sticle Road Runner Sports R-Gear Full Throttle 21oz. pe Amazon.com. Cumpără acum Inscrie-te

Ghiozdanul

Chiar dacă cocoașa unei cămile este plină cu grăsime, nu cu apă, mamiferul care locuiește în deșert știe încă ceva despre menținerea hidratată la alergări lungi (sau amble). Și să-ți duci apa pe cocoașă – eh, pe spate – este probabil cel mai confortabil și convenabil mod de a-ți păstra apa la îndemână.

Pro: Vesta de hidratare Circuit de la CamelBak distribuie greutatea apei pe spate, ceea ce vă permite să transportați mai multă apă cu mai puțin disconfort, sloshing și supărare. Rucsacul poate transporta o mulțime de lucruri suplimentare, cum ar fi o jachetă ușoară, o lampă frontală și șosete de rezervă. În plus, „paiul” este situat chiar lângă buzele tale uscate.

Contra: Ați încercat vreodată să spălați unul dintre aceste lucruri? Se poate (și ar trebui!) Se face, dar nu este la fel de ușor ca să arunci o sticlă în mașina de spălat vase.

CamelBak Camelbak circuit vest 50 oz pachet de hidratare verde tealice, 1,29 uncie. $79.88. pe Amazon.com. Cumpără acum Inscrie-te

Centura de hidratare

Șoldurile sunt lucruri super la îndemână. Ei ajută la nașterea bebelușilor, își leagă o rochie body-con și dansatorii de sală s-ar pierde fără ei. În plus, sunt grozave pentru a transporta apă! (Continuare incomodă? Cu plăcere.)

Pro: Vă puteți personaliza cureaua pentru a ține de la una până la patru sticle mici. Recipientele de dimensiuni mai mici vă permit să rati mai bine apa și să distribuiți greutatea mai confortabil, păstrându-le în același timp la îndemână.

Contra: Poate fug amuzant, dar bat mereu sticlele laterale cu brațele.

Centura de hidratare FuelBelt H2O-Heliu 2 sticle. pe Amazon.com. Cumpără acum Inscrie-te

Top și sutien pentru sticla de apă

Oricum trebuie să porți sutien atunci când alergi (da, ai), așa că de ce să nu-l faci să facă o datorie dublă purtând o sticlă de apă pe spate?

Pro: Buzunarul din plasă cu profil redus înseamnă că acest maieu arată bine cu sau fără o sticlă ascunsă în el. Hydro Pocket poartă și sutiene sport, perfect pentru femeile cărora le place să alerge cu doar un sutien ca top. Nu sunt necesare straturi suplimentare, curele sau pachete.

Contra: Mai exact pentru sutien, nu am idee cum ar funcționa cu o cămașă.

Tank Top Hydro Pocket. $39.99. Cumpără acum Inscrie-te

Tocul pentru coapsă

Alergătorii sunt renumiți pentru picioarele lor puternice și puternice, așa că profitați de acel mușchi folosindu-l pentru a vă plimba cu apă.

Pro: Acest produs este o idee nouă, iar pentru persoanele cărora nu pot sau pur și simplu nu le place să poarte lucruri pe spate, talie sau mâini, este bine să aibă alte opțiuni. În plus, cine nu vrea să se simtă ca un spion super furtiv pe fuga lor?

Contra: Nu știu despre asta, băieți. Dacă aveți de gând să aveți o centură în talie, de ce să nu legați sticla de apă de ea și să săriți peste coapsă? În plus, frecarea pare o problemă reală aici. Dar, nu l-am încercat pe acesta, așa că poate este uimitor de confortabil.

Orange Mud HydraQuiver SUP-SIP. pe Amazon.com. Cumpără acum Inscrie-te

Sutienul cu buzunare

Sânii sunt, de asemenea, lucruri super la îndemână și cele mai multe fete știu că este convenabil să-și ascundă câteva lucruri de necesitate în sutien.

Pro: Sutienul Stow-N-Go de la North Face are un buzunar central la piept cu strat dublu intern pentru depozitarea lucrurilor esențiale.

Contra: Buzunarele sunt mici, așa că atunci când vine vorba de hidratare, probabil că ești blocat cu doar o doză de energie în decolteu.

Sutien The North Face Stow-N-Go IV TNF Black 90s Geo Print (Sezonul anterior) MD. pe Amazon.com. Cumpără acum Inscrie-te

Vesta

Menținerea apei aproape de centrul de greutate este atât convenabil, cât și confortabil, iar hamul menține totul pe loc.

Pro: Sticlele de apă sunt legate la spate pentru un confort maxim, împreună cu mult spațiu de depozitare. Ai și confortul unui pachet, dar sticlele sunt mai ușor de spălat și înlocuit.

Contra: Nu sunt sigur cât de confortabil ar fi acest lucru pentru oricine cu sâni mai mari - sau sâni deloc, de altfel.

Orange Mud HydraQuiver VP1 2.0. pe Amazon.com. Cumpără acum Inscrie-te

Sutienul de apă

Un sutien umplut cu lichid nu este chiar o invenție nouă, dar adăugarea unui pai flexibil duce de la un simplu boob-booster la un ajutor de hidratare. Și, în timp ce acest sutien sport este comercializat pentru băutura furișă, poate gestiona orice lichid, inclusiv apă sau băutura ta preferată pentru sport.

Pro: Apa ta, literalmente, nu ar putea fi mai aproape de gură decât atunci când este în WineRack, numit inteligent, cu excepția cazului în care, adică, ai legat un jgheab în jurul gâtului.

Contra: Cine vrea să poarte mai multă greutate pe piept?

The WineRack Raftul pentru vin, mediu. pe Amazon.com. Cumpără acum Inscrie-te

O versiune a acestui articol a fost publicată inițial în noiembrie 2013.

Căutați câteva produse care să vă facă să vă simțiți puțin mai în siguranță alergând singur? Consultați recomandările setului nostru de instrumente de siguranță pentru alergători: