Este greu să fii într-o relație, dar trebuie să faci față ADHD, și poate părea de-a dreptul imposibil. Are sens - ADHD este o condiție care face dificil să acordați toată atenția dvs, ceva de care relațiile au de obicei nevoie de o grămadă pentru a crește și a prospera. Dar, în ciuda dificultăților pe care le poate prezenta, mulți adulți cu ADHD se regăsesc în parteneriate de succes - deși nu fără câteva denivelări și obstacole pe parcurs.
Deci, cum o fac și care sunt unele dintre provocările cu care se confruntă pe drumul spre iubire (știi, în afară de provocările de zi cu zi cu care se confruntă împreună cu noi ceilalți)? Am găsit oameni care erau dispuși să-și împărtășească poveștile. Iată ce au avut de spus despre modul în care ADHD le afectează relațiile - în bine și în rău.
Mai mult:Cum a ajutat tratamentul ADHD pe o femeie să iubească la maximul ei potențial
1. Începe grozav
„În general, în relații, am descoperit că alții mă iubesc la început. Le place ceea ce ei numesc spontaneitatea mea. În cele din urmă, faptul că sar de la o sarcină la alta mai repede decât majoritatea oamenilor îi face pe ceilalți mei semnificativi să se simtă mai puțin. În cele din urmă, găsesc că oamenii s-au săturat să sară în jurul felului cum fac gândurile mele și se transformă în resentimente și enervare.” — Shelly I.
2. Îți este mai ușor să ieși afară
„ADHD mi-a afectat relațiile în multe moduri pozitive, unul fiind dorința constantă de a fi activ, care de-a lungul anilor m-a încurajat să socializez mai mult și să mă împing în lumea posibilităților necunoscute… Adesea mă întreb dacă am atras din greșeală în viața mea oameni care nu suferă de ADHD, într-un efort de a mă echilibra și de a mă încuraja atunci când este nevoie.” — Emily H.
3. Există o curbă de învățare
„Nu există nimic ca să fii curtat de cineva cu ADHD, așa că la început, hiperconcentrarea poate fi un impuls incredibil pentru orice relație nouă. Cu timpul, însă, când relația nu mai este nouă și strălucitoare, poate fi greu să nu o iei personal atunci când partenerul tău este ușor distras sau hiper-concentrat pe alte lucruri. Eu și soțul meu gestionăm amândoi ADHD în viața noastră și am învățat să navigăm în asta printr-o bună comunicare și (mai ales) fără să luăm lucrurile prea personal. Dar trebuie să spun că în primii ani, înainte să înțelegem cu ce avem de-a face, a fost responsabil pentru o mulțime de lacrimi și certuri.” — Elaine Taylor-Klaus
4. Poate ajuta la atingerea unui echilibru
„Eu și soțul meu avem o mică afacere împreună de peste 25 de ani și suntem o echipă grozavă. Ne-am dat seama că am ADHD înseamnă că pot schimba direcțiile dintr-o dată și că sunt spectaculos se pricepe la „zburarea pe lângă scaunul pantalonilor mei”. Este un planificator, așa că trebuie să facă o schimbare din impulsul momentului îl motivează nebun. Odată ce am realizat amândoi asta, ne-a făcut viața mult mai ușoară. Încerc să-mi amintesc mereu că abaterea de la plan îl face să se simtă inconfortabil și se bazează pe mine atunci când trebuie să luăm o decizie rapidă. Este o combinație bună.” - Ari T.
Mai mult:8 sfaturi pentru a lucra cu ADHD și pentru a depăși ziua de muncă
5. Este nevoie de răbdare
„Am învățat că nu pot avea relații romantice cu oameni care nu au răbdare. Relațiile mele din trecut nu au mers bine pentru că partenerii mei erau adesea frustrați de mine și rareori am răspuns bine frustrărilor lor. Acest lucru a creat întotdeauna conflicte și rezultate negative și a contribuit enorm pentru ca aceștia să devină foștii mei. Vedeți, cu ADHD, uneori reacționez lent, iar alteori reacționez prea repede sau acționez prea repede asupra emoțiilor sau încep să reacționez verbal și fizic înainte de a procesa ceea ce reacționez. Împreună cu soțul meu, a știut de la început că am ADHD și, în cea mai mare parte, are întotdeauna răbdare și m-a iubit și m-a apreciat pentru acestea. diferențe, ceea ce mi-a permis să mă simt relaxat și în siguranță... Fără răbdarea lui, nu am avea căsătoria uimitoare pe care o facem.” — Maclain C.
6. Partenerii se pot simți neglijați
„ADHD îmi afectează capacitatea de a mă concentra și de a rămâne implicat, ceea ce îl poate face pe partenerul meu să simtă că nu sunt interesat de domeniile vieții sale care sunt importante pentru el. Adesea, lipsa mea de concentrare îl poate face să simtă că nu sunt atent la detaliile importante din viața lui sau că pur și simplu nu este o prioritate.” - Arlene T.
7. S-ar putea să aducă distracție
„Cu siguranță adaug spontaneitate și distracție în majoritatea relațiilor, inclusiv în cea cu soțul meu. Sunt capabil să-l ajut să gândească în afara casetei și să-l împing dincolo de zona lui de confort. În același timp, am tendința de a lăsa dulapuri și sertare deschise. Mi s-a spus că am grămezi mici de Amy prin casă. Cred că face mult curățenie după mine, ceea ce poate fi frustrant.” - Amy S.
Mai mult: 8 gânduri secrete pe care le au persoanele cu ADHD despre toți ceilalți
8. Trebuie să muncești pentru asta
„Am învățat să încerc mai mult să fac relațiile să funcționeze. ADHD iese adesea în cale, așa că este nevoie de mai mult efort pentru a rămâne conectat și a rezolva problemele.” — Terry M.
9. Dar partenerul potrivit este acolo
„De obicei se pricepe destul de bine la recunoașterea stresului meu, oferindu-mi mementouri blânde sau chiar să spună acolo unde nu mă lipsesc...” – Emily W.
Această postare face parte dintr-o colaborare de publicitate sponsorizată. O versiune a acestui articol a fost publicată inițial în septembrie 2017.
