Nașterea este o experiență transformatoare intensă care vă afectează aproape fiecare parte a corpului, inclusiv creierul. Sigur, a avea un copil înseamnă că vei avea de-a face cu aproximativ șase săptămâni sau mai multe de durere fizică și disconfort, dar cu siguranță asta nu este tot ce vei simți. Hormonii tăi sunt total dezamăgiți, ești epuizat și copleșit și dacă este prima dată în jur, te confrunți cu griji și gânduri complet noi care te pot lăsa să te simți izolat și confuz.
Probabil că veți experimenta cel puțin un anumit grad de „baby blues” sau chiar depresie postpartum — dar asta nu este tot ce se întâmplă în capul tău. Experții par să fie de acord că nașterea îți poate schimba creierul pentru totdeauna în anumite moduri, mai ales când vine vorba de felul în care gândești și simți despre copilul tău. Să ai o idee despre ce se întâmplă acolo sus te-ar putea face să te simți puțin mai puțin speriat de ceea ce ești trece prin, așa că iată o privire la unele dintre lucrurile ciudate care se pot întâmpla cu creierul tău după ce a dat naștere.
Este eliberat un hormon care vă permite să vă legați imediat de copilul dumneavoastră.
Dacă ești mamă, atunci știi că în momentul în care îți întâlnești noul copil mic, inima ta se umple de o iubire copleșitoare. Te-ai întrebat vreodată de unde, exact, provine? Dr. Daniel Atkinson, GP conducător clinic la Treated.com, a spus SheKnows că acest sentiment de legătură intensă vine din eliberarea hormonului oxitocină.
Dr. Atkinson a explicat: „Este produs în glanda hipotalamus și obțineți o eliberare masivă a acesteia în timpul nașterii. De asemenea, este eliberat în timpul alăptării și ajută mamele să se lege cu copilul lor, oferind un sentiment de dragoste și siguranță și siguranță.”
Desigur, chiar dacă oxitocina este eliberată, nu toate mamele simt această legătură imediată și este în regulă. Dr. Atkinson a spus că, dacă nu simți imediat o apropiere cu copilul tău, ar putea exista o serie de motive, spunând: „Poate exista mai mulți factori implicați: câți alți copii sunt, care au fost circumstanțele în jurul sarcinii, dacă a fost sau nu o planificare sarcina, fie că sunt încă împreună cu tatăl, dacă au sprijin în preajma lor sau dacă au mijloacele pentru a asigura copilul lor.”
Creierul tău s-ar putea micșora în dimensiune.
Unele cercetări care utilizează tehnologia RMN asupra creierului unei femei însărcinate au arătat că creierul unei femei ar putea de fapt să scadă în dimensiune după sarcină, dar este adevărat? Dr. Atkinson explică că studiile au descoperit „că materia cenușie a creierului (țesutul roz/gri care înconjoară creierul interior, care este implicat în controlul muscular și percepția senzorială) scade într-adevăr în volum.” Această scădere a fost observată de până la doi ani postpartum.
Dar, deși asta ar putea suna rău (nu vrei să îți strângă creierul - nu-i așa?), nu este chiar atât de groaznic pe cât pare și ar putea fi chiar benefic. Dr. Atkinson a explicat: „Zonele care se micșorează cel mai mult au funcții în jurul cogniției sociale și a îngrijirii și unii susțin că contracția este de fapt legată de o rafinare și îmbunătățire a modului în care funcționează aceste zone și răspunde."
Acestea fiind spuse, acesta este ceva care trebuie studiat mult mai mult. Dr. Atkinson a subliniat: „Acesta este un domeniu foarte complicat al medicinei despre care nu știm prea multe, așa că este nevoie de mai multe cercetări.”
Probabil vei avea multe dureri de cap.
Adăugați asta la lista din ce în ce mai mare de dureri fizice pe care le veți simți după nașterea unui copil: probabil veți avea niște dureri de cap enervante care vor face ca tot ceea ce faceți să se simtă puțin mai greu. Sherry Ross, MD, OB/GYN și expert în sănătatea femeilor de la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, CA, a explicat lui SheKnows că acesta poate fi un efectul secundar al „tranziției hormonale” care include „nu dormi suficient, strâmtorare, stres, oboseală și nu mâncați regulat sau bine echilibrat mesele.”
Vrei sa eviti asta? Dr. Ross recomandă să dormi cât mai mult posibil și să mănânci mai bine. Ea a explicat: „Mâncarea unei diete colorate și bine echilibrate vă menține nivelul de zahăr din sânge constant. De asemenea, ar fi o prioritate să bei multă apă, cel puțin 10 până la 12 pahare de 8 oz pe zi.” Nici nu strică să-ți continui vitaminele prenatale.
S-ar putea să te lupți cu anxietatea, chiar dacă nu ai făcut-o înainte.
Îngrijirea unui copil nou-nouț este dincolo de dificilă, așa că nu este de mirare că poate provoca anxietate chiar și celor mai relaxați părinți. Felice Gersh, MD, OB/GYN și autorul cărții PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline To Naturally Restore Your Rhythms, Hormonii, and Happiness, a declarat pentru SheKnows: „Multe noi mame au o experiență semnificativă. anxietatea legată de luarea deciziilor corecte pentru copil, îngrijorarea dacă poate alăpta cu succes și întrebarea cum va afecta această nouă viață relația pe care a avut-o cu ea soț.”
S-ar putea să vă simțiți ridicat doar pentru că sunteți în preajma copilului dvs.
Copilul tău ar putea fi obositor și stresant, dar probabil că te vor face și pe tine să te simți destul de fericit. Cercetările au descoperit că mamele se pot simți un fel de exaltare naturală din cauza comportamentului matern. Potrivit LiveScience, acest lucru este „favorizat de un sistem de plăcere din creier care implică zone precum substanța. nigra, care creează dopamină, un mesager chimic care interacționează cu anumite celule ale creierului și provoacă o „simțire de bine” înalt."
De exemplu, un studiu din 2008 publicat în revista Pediatrics a constatat că atunci când femeile și-au văzut bebelușii zâmbind, semnalele de recompensă din creierul lor s-au activat. Acestea sunt de fapt aceleași semnale de recompensă care ar fi activate prin consumul de droguri.
Comportamentul obsesiv tinde să preia controlul.
Nu fi surprins când întreaga ta viață începe să se învârte în jurul copilului tău, nu doar pentru că trebuie să fie în ordine pentru ca tu să ai grijă de ei, dar și pentru că vei deveni puțin obsesiv de anumite lucruri pe care le au face. Potrivit The Atlantic, multe femei se trezesc să participe la un comportament obsesiv compulsiv după naștere, cum ar fi spălarea constantă a mâinilor sau „verificarea obsesiv dacă copilul respiră.” Cercetătorii au descoperit că femeile încep să se gândească în mod constant la lucruri pe care nu le pot controla și să își facă griji despre cum se simte copilul lor tot timpul. Această nevoie de a avea grijă de copilul tău este adesea denumită „motivație maternă”.
Depresia postpartum este foarte reală.
În acest moment, aproape sigur ați auzit de depresie postpartum, și sunt șanse mari să cunoști pe cineva care a suferit de aceasta. Dar acest lucru nu este doar ceva care se întâmplă din când în când - se poate întâmpla oricui și se întâmplă adesea. Patricia A. Evans, NP, CNM, asistent medical și moașă autorizată la MemorialCare Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, CA, a declarat pentru SheKnows că „postpartum depresia (PPD) este mai frecventă decât cred majoritatea oamenilor și este mai complexă decât baby blues.” Ea a explicat: „Simt-o copleșită de noi responsabilități care înconjoară în mod constant o proaspătă mamă, privarea de somn și durerea de la naștere sunt doar câteva dintre evenimentele care pot duce la sentimente de anxietate, frustrare și lipsă de răbdare."
Ea a adăugat că este extrem de important să recunoaștem aceste sentimente ca fiind reale, deoarece „pot priva o proaspătă mamă de bucuriile maternității”. Evans recomandă să vă sprijiniți de familie și prieteni pentru a vă ajuta cu curățarea și mâncarea meselor, precum și să vă alăturați unor grupuri de sprijin și chiar să căutați ajutor profesional dacă Necesar. Ea a spus: „Dacă depresia se înrăutățește, poate fi nevoie de medicamente. Discuția cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală este un loc minunat de a începe, iar acesta vă poate oferi îndrumări pentru dumneavoastră și familia dumneavoastră.”
În cele din urmă, creierul tău se va adapta la toate noile schimbări, chiar dacă acum par scăpate de sub control.
Să ai un nou copil și să te confrunți cu durerea postpartum și schimbările emoționale poate fi foarte, foarte greu. Din fericire, creierul nostru este suficient de puternic pentru a face față și a se adapta la orice. Dr. Atkinson a spus: „Creierul are o capacitate incredibilă de a se adapta la situații noi. Există o mulțime de instincte de bază care intră în joc, despre care nu sunt învățate sau citite, pe care mamele (și tații) le preiau atunci când au grijă de un copil. Chiar dacă este unul dintre cele mai provocatoare evenimente din viață, oamenii se adaptează incredibil de bine.” Deci măcar există speranță!
