Ziua unei mame este plină de comisioane, muncă, curățenie, ridicare/preluare și hrănire a copiilor.
Dacă sunteți în căutarea pentru mai mult timp în ziua dvs., luați în considerare să eliminați niște năucitori de timp din ziua dvs.
5
Prietenii negative
Fie că este vorba de „prietenul” mamei enervant care trebuie să te supere mereu, sau de vecinul năzdrăvan care te încurajează mereu despre felul în care îți crești copiii, relațiile toxice nu au locul în lumea ta ocupată. Îndepărtează-te încet de oamenii din viața ta care nu au influențe pozitive, înălțătoare. Prieteniile și relațiile unilaterale care te lasă să te simți obosit îți fură prea mult din timpul tău prețios.
4
Navigarea pe internet sau pe tub
Doamnelor, vorbind din experiență, navigarea pe web sau navigarea pe canale vă poate consuma ore întregi. Oricât de mult urăsc să spun asta, vă încurajez să vă îndepărtați de Pinterest. OK, măcar limitează-l. Oferă-ți o fereastră de plăcere vinovată de la 30 de minute până la o oră pentru un reality show suculent, inspirație Pinterest sau „apreciați” totul pe Facebook. Odată expirat timpul, rămâneți angajat să îl închideți și să continuați cu alte chestiuni importante ale zilei.
3
Îngrijorător
Stresul asupra tuturor lucrurilor, de la ceea ce veți face pentru cină până la plata tuturor facturilor la timp, vă va lăsa într-o stare frenetică 24/7. Îngrijorarea constantă nu este doar inutilă, ci și epuizantă! Faceți o listă de „preocupări” (încercați să evitați să le numiți griji) și găsiți o modalitate de a le aborda în loc să le lăsați să vă preia mintea (și viața!). Pentru probleme mai mari (cum ar fi acele facturi enervante și mereu prezente), discutați cu partenerul pentru a ajunge împreună la o soluție fără griji.
2
Ridică după copiii tăi
De câte ori te-ai dus din dormitor în bucătărie, luând jucării și pantofi pe drum și distribuindu-le în camerele copiilor tăi, doar pentru a uita de ce a trebuit să mergi la bucătărie în primul rând loc? Punct: dezordinea provoacă distragere inutilă.
A fi mamă nu presupune să fii menajeră personală pentru copiii tăi. Da, copiii mici s-ar putea să aibă nevoie de ajutor pentru a se curăța. Cu toate acestea, cu cât îi înveți mai devreme pe copiii tăi să facă ordine, cu atât mai devreme vor înțelege.
Dacă nu ați făcut acest lucru până acum, setați câteva reguli de bază simple și adecvate vârstei pentru copiii dvs. De exemplu, după ora mesei, puneți copiii să-și pună vasele murdare în chiuvetă sau lângă chiuvetă. Dimineața, cereți-i să-și facă paturile, să se spele pe dinți și apoi să se îmbrace înainte de a face micul dejun. Noaptea, asigurați-vă că merg la olita, periază din nou perile alea, intră în jammi și își pun hainele murdare în coș înainte de culcare. Solicitați copiilor mai mari să vă ajute cu anumite treburi din casă, cum ar fi greblarea curții sau aspirarea covorului.
1
Ține pasul cu Joneses
Să te compari în mod constant cu alte mame te va înnebuni pur și simplu și vei pierde o bună parte din zi urmărind cea mai recentă pereche de blugi sau următorul cărucior nou indispensabil. Amintește-ți că lucrurile materiale nu te definesc. Tu te definesc. Renunță la nevoia de a concura cu femeile din viața ta și, în schimb, bucură-te de stilurile și gusturile tale individuale.
Mai multe despre gestionarea timpului pentru mame
10 sfaturi pentru sănătate și economisirea timpului pentru mamele aflate în mișcare
Găsește mai mult timp în ziua ta
Cum să mă furișez în puțin timp
