Toate căsătoriile trăiesc o perioadă stâncoasă la un moment dat sau altul - dar există modalități de a le trece și de a le păstra căsătorie fericit. Prima mea căsătorie a fost oribilă - fostul meu a fost abuziv și crud. Când l-am cunoscut pe actualul meu soț, nu credeam că o căsătorie ar putea fi atât de bună. Sigur, ne-am lovit de două ori, dar după ce am vorbit cu experți, am devenit expert în păstrarea căsătoriei noastre cât mai bine. Așadar, acum voi împărtăși cu voi ceea ce am învățat.
Poveste asemănătoare. Cadouri bine intenționate pe care nu ar trebui să le oferiți cuiva care se ocupă de infertilitate
Iubirea te-a adus împreună și păstrarea fericită a căsătoriei este cheia. am vorbit cu Arielle Ford, autor al Transformă-ți colegul în sufletul tău pereche, iar sugestiile ei au sunat cu adevărat adevărate pentru mine.
- Cereți ce aveți nevoie. O singură cerere la un moment dat vă va face viața mai ușoară pentru amândoi. Mai ales pentru bărbați - preferă să facă câte un lucru pe rând. Nu știu despre tine, dar soțul meu nu poate face față mai multor cereri și el este și el nu un cititor de minte. Dacă sunt vag, el va face doar așa cum îmi cer. Nu poate citi deloc între rânduri. Dacă vreau sau am nevoie de ceva, îi dau toate detaliile.
- Creați-vă declarația personală de intenție de dragoste. Dacă o notezi, ai 10 ori mai multe șanse să o realizezi (adică „voi avea mai multă dragoste în viața mea anul acesta”). Îmi dau întotdeauna note despre bărbatul meu cât de mult îl iubesc sau ce vreau să fie căsătoria noastră în cinci ani. La rândul meu, păstrez un borcan de sticlă cu fragmente în modul în care voi face ca viața noastră de dragoste să fie mai bogată și mai plină.
- Revigorează povestea întâlnirii tale, relatând zilele anterioare ale romantismului tău. De exemplu, îți amintești ce ai simțit când te-a sărutat prima dată? Ce te-a atras la el fizic? Aveți vreun sentiment pe care l-ați avut pentru prima dată că el a fost „cel”? Soțul meu a făcut un videoclip pentru 40 de ani de la prima noastră întâlnire. Practic am reconstituit întreaga dată. Fotograful ne-a făcut un interviu despre cum ne-am întâlnit, despre atracția noastră față de ceilalți și când am știut ei erau „cei”. A mea a fost ziua în care s-a întors de la micul dejun cu o cafea de la Dunkin ’ Gogosi. Nu bea cafea, dar și-a amintit cum îmi place a mea și știa că mor pentru asta. Știam, fără îndoială, că era un portar.
- Adăugați condimente și aventură făcând activități noi, interesante, cum ar fi sărituri cu bungee sau roller-coasters - chiar și vizionarea unui film înfricoșător va stimula adrenalina, care va lega relația dvs. mai aproape. La prima noastră întâlnire, am văzut Gothika cu Halle Berry. Pentru el a fost înfricoșător, dar am văzut că majoritatea au venit. M-am bucurat să mă țină totuși.
- Purtați ochelari de culoare roz prin concentrarea asupra a ceea ce este bine mai degrabă decât a ceea ce este greșit. Îndepărtați-vă de a fi critic și judecător. Mi-au trebuit ani buni să învăț acest lucru, pentru că sunt un cinic și foarte judecător. Aceasta a venit din părăsirea unei căsătorii abuzive. Al doilea soț al meu a văzut întotdeauna lumea prin ochelari de culoare roz - și am crezut că este nebun. Dar, acum, îi urmez urmele optimiste.
- Creați o declarație de viziune comună. Elaborați o declarație simplă, dar incluzivă, pentru care ambii soți sunt de acord să se străduiască în relație.
- Exersează recunoștința zilnică. Într-un alt borcan, am bucăți de hârtie care listează ceea ce sunt recunoscător. În fiecare zi, pun ceva nou.
- Deschide-te la vulnerabilitate, care creează încredere și intimitate. Combate frica de respingere începând cu ceva mic, cum ar fi părerea ta despre un film pe care tocmai l-ai urmărit împreună sau ceva din știri.
- Practică iertarea a ta și a partenerului tău. Vă reduce nivelul de depresie, anxietate și furie, îmbunătățind în același timp relațiile. Acest lucru te va face mai fericit și mai optimist. Acesta a fost dur pentru mine la început. Aș putea să fiu supărat trei zile și totuși să nu-mi cer scuze. Am aflat că sufeream de postpartum și, odată ce am primit ajutor, am putut să las lucrurile să meargă.
