TikTok a devenit una dintre cele mai importante platforme sociale pentru adolescenți. Cu o gamă nemărginită de videoclipuri bunastare, alimente, Modă și mai mult, a fost un loc pentru adolescenți și adulți tineri să se conecteze și să creeze și să găsească comunitate în timpul pandemiei. Cu toate acestea, pentru toate lucrurile bune pe care le poți găsi pe TikTok, este important să știți că o parte din conținut (precum orice site de socializare) poate fi periculoasă sau poate promova comportamente nesănătoase: în special conținutul pro-tulburarea alimentară s-a dovedit a fi în creștere mai devreme anul asta.
De când a început pandemia, a existat o presiune uriașă pentru a rămâne o definiție specifică "potrivi." Antrenamentele de acasă care necesită puțin sau deloc echipament au început să aibă tendințe aproape imediat carantină. De atunci, a existat un flux de videoclipuri care glorificau postul intermitent sau așa-numita „mâncare curată”, altora unde utilizatorii arată „
Cu algoritmul actual al TikTok pe „Pagina pentru tine”, utilizatorii se pot împiedica fără să vrea conținut care promovează alimentația dezordonată. Este nevoie doar de o căutare pe un hashtag, cum ar fi „#dieta”, pentru a crea etichete asociate pentru #proana, care eficientizează obiceiurile pro-anorexie și să ofere sfaturi despre cum să păstrați aceste obiceiuri periculoase.
Încă o zi, un alt anunț de slăbit pe TikTok! 😤 Am avut o dată astfel de aplicații și, literalmente, tot ce am câștigat a fost un tulburare de alimentatie.
TikTok devine din ce în ce mai toxic în fiecare zi cu cât de binevoit permite culturii tulburărilor alimentare și fatphobia să prospere. Copiii vulnerabili nu au nevoie de asta! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I— Em (@EmilyBashforth) 2 iulie 2020
Aceste comunitățile pro-tulburarea alimentară au existat întotdeauna pe rețelele sociale site-uri; un loc în care utilizatorii ar putea trimite mesaje unul altuia în timpul unei curățări și să împărtășească „sfaturi” privind dieta excesivă sau celor aflați în recuperare care caută sprijin. Pe TikTok, un simplu „like” pe un videoclip etichetat „#thinspiration” va continua să adune conținut legat de pierderea în greutate. Termenii pro-anorexie erau direcționați către o pagină de asistență intitulată „Nevoie de ajutor?' - si liniile directoare ale comunității spuneți că conținutul care promovează autovătămarea nu este permis pe site.
„Pentru a evita normalizarea, încurajarea sau declanșarea comportamentului de auto-vătămare, nu permitem imagini care înfățișează un astfel de comportament, indiferent de intenția utilizatorului de a-l posta”, conform regulilor lor. „Eliminăm conținutul care încurajează sau poate încuraja acte care sunt susceptibile de a duce la vătămări fizice autoprovocate. De asemenea, conținutul care promovează obiceiurile alimentare care ar putea cauza probleme de sănătate nu este permis pe platformă.”
Cu toate acestea, interdicția nu este complet perfectă: greșeala minoră, intenționată, a acestor cuvinte poate fi o modalitate prin care oamenii pot manevra cu succes conținutul nereglementat. Și unele conținuturi standard de antrenament și conținut de wellness „cu alimentație curată” pot contribui în continuare la atitudinile dezordonate la tineri sau declanșează indivizii în recuperare.
Toți au diferite variații de declanșatoare și conținut care pot fi deosebit de dăunătoare faţă de ei înşişi. Contururile TikTok limitarea conținutului nedorit cu pictograma lor „Neinteresat”, care poate fi accesată pe pagina „Pentru tine”. După ce faceți clic, utilizatorii vor fi afișați Mai puțin Continut Asemanator. O altă opțiune este să activați „Modul restricționat”, care are scopul de a limita videoclipurile neadecvate. În mod similar, TikTok încurajează toată audiența să raporteze conținut dăunător. Dar totuși, problema rămâne.
Cum să împiedicați ca acest lucru să apară în fluxurile dvs
Cea mai sigură opțiune este de a evita interacțiunea cu conținut care va dăuna sănătății mintale. Odată ce vă place, distribuiți sau vizionați, nu există nicio garanție că platforma nu va continua să vă arate videoclipuri similare. Dacă cineva se află în mijlocul unei serii traumatizante de videoclipuri, cel mai bine este să ștergeți contul și să începeți din nou cu un nou feed personalizat.
Ashley Lytwyn, un nutriționist dietetician, specializat în tratarea pacientilor cu tulburari de alimentatie, spune: „Acest algoritm resetează, astfel încât conturile de alimente, conturile de alimentație dezordonată sau conturile de bikini să nu se afișeze constant în feedul tău”.
Interacționând cu conținut din ce în ce mai ușor, cum ar fi videoclipuri cu animale de companie sau grădinărit, acest lucru va modifica pagina curentă pentru tine. Deși ștergerea contului cuiva poate fi cea mai sigură și mai ușoară opțiune, nu toată lumea vrea să înceapă de la zero și să piardă următoarele pe care le-au construit. Algoritmul TikTok a fost conceput pentru a produce conținut specific fiecărui utilizator unic; și așa cum are dezavantajele, poate fi la fel de benefic dacă interacționați cu conținutul potrivit. A fi deliberat în conținutul cu care interacționați poate duce la o experiență pozitivă în aplicație.
Contextualizarea și discuția despre conținutul ED (și imaginea corporală pozitivă) cu copiii tăi
După cum a raportat anterior SheKnows, o mare parte din a-ți ajuta copiii să navigheze prin vorbirile corporale negative și obiceiuri periculoase de cultură alimentară în mass-media vine din a-i ajuta ajustați-și B.S-ul intern. detector: „Vrei ca ei să poată lua propriile decizii pentru ei înșiși. Vrei să te întrebi puțin despre asta, dar [vorbește un pic de sens în ei] dacă vor fi atât de vulnerabili”, ca Donna Fish, L.C.S.W.-R., autoarea cărții Luați lupta din mâncare și expertul în alimentația dezordonată a spus SheKnows. „Copii sunt vulnerabil la extreme și de aceea trebuie să-ți cunoști copilul și să-l ajuți să-și dea seama cum să ia decizii, astfel încât să nu fie adeptul, lemmingul care fuge de pe stâncă.”
Deci, puteți avea conversații despre acest tip de subiecte — despre trupurile și mâncarea și modul în care cultura noastră încearcă mereu să te facă să te simți rău despre ambele. Ei pot fi incomozi la început, la fel ca multe persoane care ajung la vârsta majoratului, vor avea conversații mai mari cu copiii și adolescenții tăi mai mari, dar deschid ușa (chiar și doar o crăpătură) și lasă ei știu că ești un loc sigur pentru a vorbi despre temerile, anxietățile lor și despre lucrurile care îi fac să fie conștienți de sine te pot ajuta să-i pregătești mai bine să întâmpine conținut dăunător, cum ar fi acest.
De asemenea, este important să consolidați în mod constant obiceiurile alimentare sănătoase în propria casă - să descurajați vorbirea negativă asupra corpului sau despre dietă și dă exemple pozitive despre cum să-ți tratezi corpul cu dragoste. Vorbește cu copilul tău și ia o dialog deschis cu privire la sănătatea lor mintală actuală și să creeze un spațiu în care să poată discuta despre nesiguranța lor. Întăriri pozitive care evidențiază pozitivitatea corpului poate fi, de asemenea, atât de crucial pentru a modela toate modurile în care pot fi fericiți și sănătoși în corpul lor.
O versiune a acestei povești a fost publicată în octombrie 2020.
Înainte de a pleca, verifică câteva dintre ele citate inspirate preferate despre a avea o relație pozitivă cu mâncarea:
