Nu este un secret că Britney Spears este într-o formă excelentă, dar acum știm cum o face! Antrenorul cântăreței pop a împărtășit detaliile antrenamentelor intense ale lui Britney.
Ei bine, dacă nu ai văzut încă această frumusețe, iată șansa ta!
Lumea colectiv și-a lăsat falca duminică când Britney Spears a postat o fotografie cu ea pe Twitter purtând un bikini albastru, în timp ce se pregătea să filmeze videoclipul pentru „Work Bitch”. S-ar putea să observi că arată minunat!
Mama a doi copii, în vârstă de 31 de ani, și-a intensificat antrenamentele nu numai pentru a arăta perfect în noul videoclip, ci și pentru a se pregăti pentru spectacolul ei dur de 90 de minute din Las Vegas.
„A fost o teroare în ultima vreme, lucrând cât de mult poate”, a spus antrenorul lui Spears, Tony Martinez. E! Știri. „Ea folosește toate sporturile chiar acum pentru a se pregăti pentru spectacolul ei de 90 de minute din Las Vegas.”
Britney a făcut antrenamente mai scurte și mai intense pentru a-și menține inima să bată și transpirația. Această mică rutină îngrijită va fi utilă în timpul numerelor de dans non-stop din Vegas.
„Este un antrenament intens, la intervale pentru a-și menține ritmul cardiac ridicat. Într-un spectacol, ea va dansa și cânta non-stop. În antrenamentul ei, are doar aproximativ 10 până la 15 secunde de pauză între fiecare set”, a spus Martinez. „Ea face un antrenament în stil olimpic. Acestea sunt lucruri hard-core. Britney știa că trebuie să-și intensifice jocul. Ea doar o forează, dar și ei îi place! Îi place să transpire și încă îmi vorbește nebunește.”
Datorită antrenamentelor mai scurte, Martinez a ales să încorporeze sportul în rutina lui Spears pentru a reduce atenția asupra intensității și a face distracția. Se presupune că Britney este o mare fană a tenisului și a folosit des sportul pentru a se menține în formă.
„Ea este mental și fizic 100 perfect [sic] pregătită pentru Vegas. Este atât de încântată să cânte și să arate în ce formă grozavă se află”, a continuat Martinez. „Munceste atât de mult. Dă roade. Este într-un loc foarte bun și sunt atât de mândru de ea.”
Iată-l! Nu există magie pentru a rămâne în formă - doar muncă grea. Dar pentru toți cei care nu-și pot permite un antrenor celebru, ține cont de Britney și adaugă niște sporturi cu un avantaj de antrenament pe intervale la rutina ta. Dacă poți respira până la sfârșitul ei, nu o faci bine!
Mai multe știri despre celebrități
Thandie Newton este însărcinată!
Parfumul One Direction câștigă peste 500.000 USD în prima săptămână!
Angelina Jolie, onorată cu un premiu umanitar
Fotografie prin amabilitatea lui Britney Spears/Twitter
