Nu este nimic mai bun decât vacanța de vară – cu excepția cazului în care ajungi să plângi la cântar când ajungi acasă. Să te menții în formă în vacanță este mult mai ușor (și mai distractiv) dacă alegi o destinație în care te vei bucura de nou fitness activități pe care de obicei nu le experimentați acasă. Aici, vă împărtășim cele mai bune destinații favorabile pentru fitness, împreună cu sfaturile experților de la Laura Williams, fondator și CEO al Girls Gone Sporty.
San Diego, CA
Sfat de expert: Aduceți gustări sănătoase
Laura Williams, fondator și CEO al site-ului de fitness Girls Gone Sporty, sugerează să aduci gustări sănătoase și transportabile în avion, cum ar fi mere și portocale, sandvișuri cu unt de arahide, pungi de amestec de traseu și morcovi, țelină și felii castravete.
Cu o temperatură pe tot parcursul anului de 70-80 de grade, San Diego este o destinație preferată a Laura Williams, fondator și CEO al
Fetele au devenit sportive. Plajele sunt perfecte pentru orice, de la volei pe nisip și bodyboarding până la surfing și ciclism. „Fie că mergi pe jos la Grădina Zoologică din San Diego sau la muzeele Parcului Balboa, faci excursii cu caiacul oceanic sau să joci golf”, spune Williams, „este greu să nu rămâi activ când ești în vacanță în San Diego!”Vail, CO
Vail este cunoscut pentru schi, dar lui Williams îi place să se bucure de aer liber în stațiunile de schi populare și vara. Mergeți pe traseele de mountain bike de pe munții Vail și Beaver Creek. Bucurați-vă de o drumeție rapidă sau vizitați una dintre piscine cu familia pentru o zi de înot, stropire și alunecare.
Portland, OR
Sfat de expert: Împachetați echipamentul potrivit
În primul rând: Aduceți pantofi potriviti pentru antrenament! Williams sugerează să împachetați o pereche bună de sporturi de antrenament sau o pereche ușoară de pantofi de alergare, cel puțin un set de haine de antrenament potrivite pentru vreme și un costum de baie.
Traseele abundente de drumeții, traseele de ciclism și parcurile din Portland fac din acest oraș un loc minunat pentru pasionații de aer liber. Dacă vă place să alergați, încercați Waterfront Park Loop peste podurile orașului sau mergeți în afara drumului către cele 70 de mile de trasee ale Forest Park. Accesați una dintre numeroasele piețe de fermieri din Portland pentru mâncare proaspătă și sănătoasă în timp ce sunteți acolo.
Maui, HI
Dacă nu vă deranjează o trezire devreme, Haleakala Sunrise este o experiență pe care nu veți dori să o pierdeți. Înscrieți-vă la o companie de turism locală care vă va prelua și vă va conduce pe Haleakala Crater Road, unde veți vedea răsăritul glorios. Apoi urcați pe o bicicletă și mergeți cu bicicleta pe drumul șerpuit de mare viteză, cu vederi uimitoare de-a lungul drumului.
Belize
Sfat de expert: faceți un calendar de antrenament
Williams recomandă să notați activitățile de fitness pe un calendar (nu doar un smartphone!) și să afișați calendarul vizibil în camera de hotel. Este mai ușor să-ți urmezi planurile când nu le poți ignora!
Dacă ești în căutarea aventurii, mergi în Belize. Faceți drumeții în interior prin pădurile tropicale dense, tiroliană prin baldachinele junglei sau mergeți cu caiacul pe râuri senine. Loviți coasta pentru activități, inclusiv scuba diving și snorkeling cu pești tropicali frumoși. Ai încercat vreodată windsurfing, kiteboarding sau parasailing? Dacă nu, iată șansa ta!
Cinque Terre, Italia
Nici nu vă veți da seama că faceți exerciții fizice în timp ce beți în împrejurimi în timp ce faceți drumeții de-a lungul coastei italiene, vizitând fiecare dintre cele cinci orașe care cuprind Cinque Terra, Italia. Continuați și bucurați-vă de o pizza delicioasă pe parcurs. Cu siguranță vei fi ars suficiente calorii pentru a te răsfăța!
Canyon Ranch Resort
Pentru o evadare care se referă la sănătate și bunăstare, rezervați un sejur la Canyon Ranch din Tucson, Arizona. Acest complex de lux all-inclusive oferă tratamente spa relaxante, precum și activități, inclusiv drumeții și ciclism prin canioane deșertice și munți acoperiți de pini.
Articole similare
Cele mai bune hoteluri pentru fitness
Primiți-vă la fitness la Red Mountain Resort
Programe de fitness la hotel pentru călătorii sănătoase de vacanță
5 evadări la spa care merită să fie plănuite
