Părintele este un loc de muncă cu normă întreagă, indiferent dacă stai acasă sau jonglați cu programul de lucru agitat. Și deși poate fi greu, poate fi și extrem de plină de satisfacții. Iată câteva fără străzi sfaturi parentale SheKnows a fost compilat cu ajutorul unor părinți din viața reală care spun că își trăiesc zilele parentale stres-liber.
Întreabă pentru ajutor
Toată lumea are nevoie de ajutor din când în când. Cel mai greu este să-l ceri. Așa că atunci când începi să te simți copleșit de o sarcină sau de lista ta de lucruri de făcut, cere-ți partenerul, prietenii sau familia să dea o mână de ajutor. Majoritatea oamenilor vor fi mai mult decât dispuși să ajute.
Nu face totul
Ni s-a spus că le putem avea pe toate — un loc de muncă, un corp perfect, o garderobă incredibilă, cea mai bună viață socială, copii uimitoare etc. — fără să te simți stresat. Dar asta nu este cu adevărat posibil [cu excepția cazului în care o persoană are mult ajutor]. Așa că relaxează-te și alege-ți prioritățile. Viața va fi mai puțin stresantă ca urmare.
|
Ia-ți timp
Cu cât ești mai fericit, cu atât vei fi mai relaxat cu copiii tăi și invers.
Nu mai curățați
Deși este important să ai o casă curată, să te sperii de cel mai mic iepuraș de praf nu îți va ajuta la nimic. O casă dezordonată cu jucării împrăștiate în sufragerie este una în care este bine trăită. Este un semn bun că ești prea ocupat să faci amintiri pentru a le curăța.
Obțineți cele opt ore
Una dintre cele mai bune moduri de a face față stresului este să ai grijă de sănătatea ta. Și una dintre cele mai ușoare moduri de a face asta este să vă bucurați de un somn bun. Fiecare. Singur. Noapte.
Crede în instinctele tale
Toată lumea este un expert în educație parentală sau așa te-ar face să crezi. Dar adevărul este că ești singurul expert de care ai nevoie pentru a-ți crește și a-ți crește copilul. Ascultă-ți instinctul atunci când iei decizii; te vei simți mai încrezător ca îngrijitor și, de cele mai multe ori, vei lua o decizie potrivită pentru copilul tău.
Creste cu copilul tau
Pe măsură ce copiii cresc, crizele, reacțiile și comportamentele lor se vor schimba. Așa că nu așteptați de la ei mai mult decât sunt capabili să ofere sau să înțeleagă la vârsta lor. Părinți și disciplinați în mod corespunzător, dar, de asemenea, reduceți puțin copiii pe care îi învață pe măsură ce cresc!
Rămâneți pozitiv
Părintele poate fi dificil, dar nu ar trebui să lăsați niciodată o dispoziție negativă să stea în calea tuturor părților distractive ale sarcinii. Distrageți-vă atenția de la emoțiile voastre negative amintindu-vă de lucrurile mici și bune care vin împreună cu a avea un mic.
