Ieșind din faza de piele uscată și mâncărime a iernii, strălucirea sănătoasă a pielii sărutate de soare este mai mult decât binevenită în lunile mai calde. Dar extinderea acestei străluciri toată vara poate fi dificilă, mai ales atunci când îți petreci zilele relaxându-te în lumina UV și răcirea centrală învechită a unui birou.
În încercarea de a maximiza strălucirea pielii noastre chiar în toamnă, am cercetat puțin sfaturile de îngrijire a pielii de vară. Și apoi, pentru a fi sigur că ne-am acoperit toate bazele, am mers direct la profesioniștii de la Centrul de dermatologie și laser din Charleston pentru preluarea lor.
Ceea ce am învățat a fost că, pe lângă trucurile încercate și adevărate de hidratare și exfoliere, există multe tehnici mai noi pentru a păstra acea strălucire sănătoasă toată vara. Așadar, fără alte prelungiri, iată cele mai importante momente.
1. Îmbunătățiți factorii de creștere ai pielii
Dacă nu ești un profesionist, s-ar putea să spui „Huh?” (Ca mine!) În esență, factorii de creștere sunt proteine care reglează creșterea celulară.
Todd E. Schlesinger, M.D., FAAD, și director la Centrul de Dermatologie și Laser din Charleston, explică: „Factorii de creștere fac parte din mecanismul de construire a colagenului pielii tale. Soarele le epuizează și le reduce efectul, la fel ca și îmbătrânirea.” Pentru a contracara epuizarea de către soare a acestor proteine importante, utilizați produse cu factori de creștere care stimulează celulele pielii.Mai mult: Siguranța pielii de vară pentru întreaga familie
2. Curățați puțin (sau mult)
Știm cu toții până acum că exfolierea este esențială pentru a menține pielea în formă maximă, iar peeling-ul este ca sora mare super cool a exfolierii. „Peeling-urile sunt o altă modalitate excelentă de a oferi pielii tale o strălucire sănătoasă de vară. Mulți vor alege peelinguri superficiale care încorporează acid glicolic sau acid salicilic și funcționează grozav pentru o strălucire fără întreruperi”, ne-a spus Schlesinger. Dacă cauți ceva mai puternic, există și o coajă pentru asta - dar trebuie să te angajezi în recuperare. „Peelingurile de adâncime medie care conțin acid tricloroacetic (TCA) sunt o altă opțiune, dar provoacă peeling vizibil timp de aproximativ o săptămână.”
3. Oferă cremei tale de soare o asociere
Serios, nu putem spune suficient - limitează expunerea la soare fără protecție solară. În timp ce studiile au arătat aproximativ 15 minute de expunere la lumină, la timp, fără protecție solară (gândiți-vă dimineața, înainte de soare). este mare deasupra capului) poate ajuta la declanșarea producției organismului nostru de vitamina D, prea mult soare poate duce la cancer de piele și prematur îmbătrânire. „Protecția solară nu poate fi trecută cu vederea atunci când vine vorba de o piele sănătoasă de vară!” a subliniat Schlesinger. „Pe lângă o protecție solară cu spectru larg, una care blochează majoritatea razelor dăunătoare ale soarelui este esențială; Vitamina C topică aplicată în fiecare dimineață poate stimula efectul de protecție solară prin absorbția radicalilor liberi (oxidanți) dăunători cu efectul său antioxidant.”
Mai mult:Strategii de îngrijire a pielii de vară fără eșec
4. Hidratează, hidratează, hidratează
Așa cum este important să vă hidratați pielea, este la fel de important să vă hidratați și din interior. Acest lucru este valabil mai ales în lunile de vară, când soarele fierbinte poate face corpurile noastre să piardă apă prin transpirație. Deshidratarea poate duce la o serie întreagă de probleme, una fiind îmbătrânirea pielii și provocând un ten plictisitor. Încercați să beți cel puțin opt pahare de apă pe zi și păstrați la îndemână gustări hidratante, cum ar fi pepenele verde și apa de cocos.
5. Nu vă fie teamă să încercați lucruri noi
Cu progresele moderne în îngrijirea pielii, experții în domeniu dezvoltă noi tehnologii și tehnici în fiecare zi pentru a îmbunătăți vitalitatea pielii noastre. Și în timp ce unele dintre ele pot părea descurajantă, recompensa merită din plin efortul. „Una dintre cele mai noi inovații este microneedlingul”, a spus Schlesinger. „Această procedură simplă folosește o baghetă prevăzută cu un vârf de microac care face mici găuri microscopice în straturile superioare ale pielii. Când organismul le repară, se depune colagen nou. Efectuată de un estetician bine instruit și autorizat, această procedură lasă pielea roz pentru o zi sau două și apoi strălucitoare la o săptămână. Faceți o serie pentru cele mai bune rezultate.”
Mai mult: 5 moduri de a obține produse de îngrijire a pielii de ultimă generație pentru aproape nimic
6. Aruncă niște beta-caroten înapoi
Consumul alimentelor potrivite, cum ar fi hidratarea corectă, îmbunătățește pielea, pornind din interior. Un pigment natural care se găsește în plante, beta-carotenul este unul dintre cei mai benefici nutrienți pentru organism în ceea ce privește menținerea unei străluciri sănătoase - și iată de ce. Când este ingerat, beta-carotenul este transformat în vitamina A, un antioxidant care servește ca tampon între celule și radicalii liberi dăunători. De asemenea, este transformat ulterior în acid retinoic, care ajută la procese precum creșterea celulelor. Deci nosh mai departe alimente bogate în beta-caroten, cum ar fi cartofi dulci, morcovi, pepene galben, ardei roșu dulci și mazăre uscată.
Această postare v-a fost adusă ca parte a unei colaborări de publicitate sponsorizată.
