Pentru cineva care pretinde că este alergic la exerciții fizice și nu a făcut mișcare în mod regulat până acum trei ani, mă descurc destul de bine. Fac exerciții de patru până la cinci ori pe săptămână timp de 30 până la 60 de minute pe un aparat de vâsle, numit și „ergometru”.
Am observat că sunt mai puternică și au observat și alții. Tensiunea mea arterială, deși nu este niciodată mare, este destul de scăzută, iar astmul meu nu a fost o problemă (plămânii mei sunt cu siguranță mai puternici). Am un tonus muscular perceptibil care să se potrivească cu celulita dată de ADN. A fost un lucru bun în general. La fiecare câteva luni, totuși, trec prin câteva săptămâni în care disprețuiesc absolut rutina și echipamentul și actul de antrenament. Sunt într-una din acele faze acum. Chiar mi-ar plăcea să duc un baros la aparatul de vâsle. În trecut, am folosit autodisciplina pentru a mă forța să trec prin aceste șanțuri, strângând rutină și fiind mai rigid în ceea ce privește aderarea la ea. Nu funcționează de data asta. M-am gândit pentru o vreme că are legătură cu faptul că am avut o gripă urâtă, că corpul îmi ia mai mult timp să-mi revină. Mi-am luat o săptămână și jumătate de pauză de la exerciții fizice, dar apoi am încercat să trec și să nu-mi fac griji că timpii mei pe diferite distanțe erau mai mici decât fuseseră în peste doi ani. Nu, sunt încă în acea fază. M-am gândit că aș putea da vina pe febra primăverii și pe nevoia de a fi mai mult afară. Am încercat să ies pentru mai multe plimbări, să intru mai mult la soare, dar nu. Sunt încă în acea fază. M-am gândit că poate m-am plictisit de toate filmele mele pe care le văd în timp ce fac mișcare, așa că am plecat să caut altele noi. Nu, sunt încă în acea fază. Am încercat un nou top de exerciții. Poate ar ajuta ceva într-o culoare distractivă? Nu, încă în acea fază. Este timpul să te înscrii la o sală de sport și poate să lucrezi cu un antrenor personal? Trebuie să încerc un alt echipament? Unul dintre motivele pentru care am o rutină regulată de exerciții este că avem acest echipament acasă. Nu-mi pot imagina cum aș programa o sală de sport în ziua mea! Dar, din nou, ar putea fi necesar. Încep să cred că trebuie să iau o pauză de la exerciții sau cel puțin acest gen de exerciții. Poate că rigiditatea programului meu de exerciții nu permite suficient timp de recuperare pentru corpul meu cu ceilalți factori de stres din viața mea chiar acum. Nu sunt sigur. Așa că poate astăzi, în loc să vâslesc un 10K așa cum indică programul, voi face un pui de somn. Sau nu.
