Echilibrarea unei diete sănătoase cu paste bogate în fibre - Pagina 2 - SheKnows

Poveste asemănătoare. Pasta de brânză a Martha Stewart ar putea să-i determine pe copii să-și mănânce legumele

Spaghete Barilla PLUS cu roșii de struguri și rețetă pesto de plante cu fistic-aromat

Ingrediente:

• 1 cutie spaghete Barilla PLUS
• 1 pinte de roșii de struguri, înjumătățite
• Sare de mare, după gust
• Piper negru proaspăt măcinat, după gust
• 4 linguri de ulei de măsline extravirgin
• 1 cățel de usturoi, tocat
• 1 lingura de branza Romano
• 1 lingură brânză Parmigiano
• 4 linguri de fistic
• 10 frunze de busuioc proaspăt
• 10 frunze de patrunjel italian proaspat
• 1 lingură de maghiran proaspăt, ambalat
• 4 frunze de salvie proaspătă

Directii:

1. Condimentați roșiile cu sare și piper negru și lăsați-le să se scurgă într-o strecurătoare timp de o oră. Între timp, pregătește pesto-ul.
2. Procesați usturoiul, brânza, nucile și ierburile într-un blender cu 3 cuburi de gheață. Adăugați uleiul de măsline încet în timpul procesării, condimentați cu sare și piper.
3. Aduceți o oală mare de apă la fierbere. Gatiti spaghetele conform instructiunilor de ambalare.
click fraud protection
4. Scurgeți și aruncați cu roșiile și amestecul de pesto înainte de servire.

Rețetă de spaghete Barilla Whole Grain cu legume proaspete

Serveste 6

Ingrediente:

• 1 cutie spaghete Barilla Whole Grain
• 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
• 1 cățel de usturoi
• 1 cană de ceapă albă tocată
• 2 cani de dovlecei cubulete
• 2 cesti de dovlecei galbeni cubulete
• 1 buchet de sparanghel, feliat pe părtinire
• 1 cană ardei gras galben, julianned
• 3 căni de roșii cherry, înjumătățite
• Sarat la gust
• Piper negru proaspăt măcinat, după gust
• 4 frunze de busuioc proaspăt, rupt

Directii:

1. Aduceți o oală mare de apă la fierbere.
2. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare. Folosind latul unui cuțit, apăsați ușor usturoiul și coajați-l. Se adaugă usturoiul în tigaie și se sotează până se rumenesc ușor, aproximativ 1 minut.
3. Se adauga ceapa si se soteaza 5 minute, pana cand devine translucida. Se adaugă ardei gras, dovlecei, dovlecei galbeni și sparanghel și se sotează până se încălzesc, dar nu sunt gătite complet. Adăugați roșiile, condimentați cu sare și piper; sotati 2 minute suplimentare. Îndepărtați cățelul de usturoi și aruncați.
4. Gatiti spaghetele conform instructiunilor de ambalare.
5. Scurgeți pastele și adăugați-le în tigaie. Aruncați cu legume și adăugați busuioc proaspăt înainte de servire.

Mai multe rețete de paste

Cârnați, brânză și paste de roșii uscate la soare
Spaghete carbonara
Paste cu varza de Bruxelles

Lasa un comentariu

Comentariile sunt închise.