Încercarea de a avea un copil se poate simți ca o odisee secretă, plină de suișuri și coborâșuri private (și inventând motive credibile pentru care nu bei cocktailuri). Dacă nu primești imediat veștile grozave că ești însărcinată, această dată poate fi stresantă și izolatoare.
Adevărul este – chiar și cu o imagine clară a ceea ce se întâmplă în corpul tău – concepția poate dura mult mai mult decât ai putea crede. Pentru 1 din 5 cupluri, poate dura mai mult de un an pentru a rămâne însărcinată¹. Dacă încercați să rămâneți gravidă, instrumente precum Testele de ovulație Clearblue® poate face călătoria mai ușoară.
Deci, iată o idee: de ce să nu faceți public despre încercarea de a rămâne însărcinată? Împărtășind, cel puțin cu prietenii și familia, este posibil să obțineți sprijinul de care aveți nevoie într-o călătorie potențial stresantă și să nu vă simțiți atât de singur². Iată câteva motive susținute de experți pentru care se poate simți atât de bine să-i lași pe cei dragi să se intereseze de tine
De ce poate fi util să ne deschidem despre concepție
Chiar dacă încercarea de a concepe este incitant, poate lăsa cuplurile să se simtă izolate, spune Natalie Finegood Goldberg, psihoterapeut în LA și director clinic al Creating Change LA. „Ne-am dezvoltat într-o societate foarte individualistă în care familia nucleară sau un soț devin singurele noastre sisteme de sprijin”, spune ea. „Dar încercarea de a concepe este într-adevăr prea mult de suportat pentru două persoane.”
S-ar putea să simți că te poți deschide față de partenerul tău, dar potrivit lui Goldberg, chiar și sprijinul lor ar putea să nu fie chiar atât de reconfortant - la urma urmei, tu ești cea care nu este însărcinată. „Pentru soția care încearcă să rămână însărcinată, sentimentul de rușine și întrebarea „Poate corpul meu chiar să facă asta?” este atât de personal, încât partenerului îi este greu să înțeleagă”, spune ea.
În funcție de locul în care te afli în #Concepție călătorie, s-ar putea să vă simțiți plini de speranță și entuziasmat sau trist și descurajat. Deschiderea către oamenii în care ai încredere îți lărgește cercul de sprijin – și îți oferă o oportunitate atât de necesară de a te desluși despre ceea ce se întâmplă. „Dacă oamenii din jurul tău știu că treci prin asta, poți cel puțin să împărtășești unde te afli în acest proces și ce simți în legătură cu asta”, spune Goldberg.
Pe lângă faptul că oferă șansa de a înțelege realitatea despre rollercoaster-ul foarte ușor de înțeles al emoțiilor pe care le ai cu care se confruntă, Goldberg spune că deschiderea ar putea valida că, chiar și atunci când se simte așa, nu ești absolut singur. Este absolut normal să presupunem că alți oameni nu se confruntă cu aceleași emoții despre concepție - mai ales pentru că, spune Goldberg, aproape nimeni nu vorbește despre asta. „Când oamenii încep să vorbească despre asta, vei auzi detalii mai realiste, inclusiv că călătoriile altor oameni au fost și ele grele”, spune ea.
Un alt bonus de împărtășire pe care încerci să-l concepi? Goldberg spune că vulnerabilitatea ta despre cât de greu este să aștepți acest lucru pozitiv test de sarcina ar putea ajuta pe altcineva care se simte singur în călătoria lor de concepție - sau care s-ar putea confrunta cu aceleași lupte pe drum.
Cum să deschideți conversația
Deci, cu cine, mai exact, ar trebui să te deschizi? Goldberg sugerează să alegeți oameni care vă vor fi alături indiferent de situație. Din acest motiv, cu cine împărtășiți călătoria dvs. de concepție poate să nu fie același cu cine ați spune când veți obține în sfârșit un rezultat pozitiv. test de sarcina.
„Asigură-te că oamenii pe care i-ai lăsat să intre în prima parte a experienței sunt oameni care pot fi alături de tine pentru bine și pentru rău”, spune ea. „Aceștia sunt oamenii pe care i-ai dori în colțul tău dacă lucrurile nu merg conform planului.” De exemplu, s-ar putea să-ți spui aproapelui tău te aștepți, dar este persoana căreia i-ai spune dacă ai avut un avort spontan sau dacă concepția durează mult mai mult decât ai avut sperat?
Odată ce ați identificat oamenii pe care doriți să vă încurajeze (și să vă îndurerați când totul este nasol), nu ezitați să cereți încurajare sau o ureche care să vă asculte atunci când aveți nevoie. Și când vei obține în sfârșit acel mult așteptat rezultat de gravidă de la tine Testul digital de sarcină Clearblue®? Poți conta pe echipa ta de asistență pentru a sărbători și cu tine, pentru că ei vor fi făcut parte din călătoria ta de la bun început.
Acest articol a fost creat de SheKnows pentru ClearBlue®.
¹Ghidul clinic NICE CG146 (2013) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
