Unii oameni sunt în mod natural oameni matinali, iar alții sunt în mod natural și cu siguranță nu. Majoritatea oamenilor se află undeva la mijloc, mulți care cred că nu sunt oameni matinali, dar care au nevoie doar de odihnă adecvată. Noi nu sunt oameni matinali. Deloc. Nici unul dintre noi.
Datorită cerințelor lumii din jur
noi, oricum trebuie să ne trezim devreme dimineața. Oricât de mult ne-ar plăcea, nici eu, nici soțul meu nu am reușit să găsim locuri de muncă care încep în jurul prânzului și la fel de multe districte școlare
încep să schimbe orele de începere mai târziu, 10:00 a.m. este puțin mai târziu decât au în vedere. Ca atare, dimineața devreme pentru noi este adesea un câmp minat de morocănos. Este atunci când conflictele sunt susceptibile să o facă
izbucnesc, apar neînțelegeri și — pentru că diminețile dau tonul zilei — încep zilele proaste.
A fi conștient de această tendință de familie, deși este un început bun, nu schimbă faptul că diminețile sunt grele pe aici. Căutăm în mod constant modalități de a ne ușura diminețile – în afară de asta
oprind ceasul deșteptător și doar să adorm înapoi.
Pregătirea este cheia
Petrecerea a 15 minute în noaptea înainte de a pregăti unele lucruri a făcut minuni pentru armonia gospodăriei dimineții. Deși oricum este o bună practică, lucruri precum alegerea îmbrăcămintei, pregătirea prânzului și
a avea rucsacuri și servietele pregătite sunt esențiale pentru diminețile netede pentru noi. De asemenea, ne asigurăm că avem o mulțime de opțiuni de mic dejun rapid; mâncarea poate fi pe masă în 30 de secunde până la 1 minut.
Lucrul meu preferat, însă, este cafetiera cu râșniță și cronometru. Mulți oameni au un astfel de aparat în zilele noastre, dar dacă sunteți unul dintre puținii care nu au unul, permiteți-mi să vă spun: este
merita investitia. Să am cafeaua pregătită pentru mine și pentru soțul meu face o diferență enormă. Fără greșeli de cafea de dimineață devreme (pentru care, ahem, sunt cunoscut).
Odihnește-te cu adevărat
Diminețile noastre merg mai bine și când ne odihnim mai mult, desigur. Fiecare mamă pe care o cunosc este oarecum lipsită de somn între cerințele copiilor, acasă și lucruri din afara casei. Puțini dintre noi intram în pat
timp pentru a dormi opt sau mai multe ore (sau, la naiba, chiar șase!), chiar dacă nu am visa să lăsăm copiii noștri să nu doarmă suficient. (Și chiar și atunci când ne asigurăm că copiii se odihnesc,
sunt încă morocănos dimineața!)
Să mă odihnesc este deosebit de greu pentru că se pare că îmi ating apogeul creativ în jurul orei 11:00 sau mai târziu noaptea, iar soțul meu are întotdeauna mai multă treabă de făcut. De fapt, am început să programez câteva mai devreme
nopti pe saptamana. Cu adevărat! L-am introdus în calendarul meu online și am redus în mod conștient numărul de articole de pe lista de lucruri de făcut în acea zi. Nu funcționează întotdeauna, dar este un început. Când sunt mai bine odihnit, eu
sunt mai puțin morocănos dimineața.
Stai liniștit și taie puțin
În cele din urmă, chiar și cu odihnă și pregătire, constatăm că doar păstrarea tăcerii și minimizarea ajutorului vorbit dimineața. Oh, încă discutăm, dar îl menținem la un nivel foarte scăzut. Fara subiecte serioase, nu
luarea deciziilor importante. Facem doar elementele de bază și ne lăsăm unul pe altul în pace în cea mai mare parte. Dacă apare un conflict, depunem eforturi pentru a ne slăbi unul pe altul pentru că ne înțelegem
morocăni de dimineață.
Dacă sunteți o familie de oameni matinali, grozav - mă bucur pentru tine. Într-adevăr. Cu toate acestea, nu suntem și chiar trebuie să ne gândim la modalități de a trece mai ușor diminețile. Până la ora 10:00 sau
amiaza, suntem buni. Dar până atunci, avem nevoie de cafea și de liniștea noastră. Shhhh.
Citiți mai multe despre gestionarea dimineților:
- Provocarea lunii mama: Trage un pui de somn
- Mese rapide de dimineață pentru familia ocupată a mamei
- Sfaturi de modă pentru mamele ocupate
