Dacă sunteți obișnuit bolnav de migrenă, s-ar putea să apelați la o ceașcă de joe pentru a vă ușura simptomele. Dar noile cercetări au constatat că există o linie fină între ele cofeină ajutând migrenele și făcându-le mult mai grave. Mai exact, a avea trei sau mai multe porții de băuturi cu cofeină a fost legat de o șansă crescută de a avea o migrenă în acea zi sau a doua, potrivit unui studiu publicat în American Journal of Medicine.
Migrene sunt de fapt a treia cea mai frecventă boală din lume, afectând peste un miliard de adulți din întreaga lume. Pe lângă un serios durere de cap, simptomele migrenei pot include, de asemenea, greață, modificări ale dispoziției, sensibilității la lumină și sunet și halucinații vizuale și auditive. Persoanele care suferă de migrenă spun că totul, de la vreme la somn slab, la schimbări hormonale, stres, medicamentele și anumite alimente sau băuturi pot declanșa una, dar nu există prea multe cercetări cu privire exact la cauzele acestora migrene. Aceste noi date, cercetate de Centrul Medical Beth Israel Deaconess (BIDMC), Brigham and Women’s Hospital și Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan (HSPH), a examinat în mod specific cofeina ca migrenă declanșator.
„În timp ce unii potențiali factori declanșatori - cum ar fi lipsa somnului - pot crește doar riscul de migrenă, rolul cofeinei este deosebit de complex, deoarece poate declanșa un atac, dar, de asemenea, ajută simptomele de control ", Elizabeth Mostofsky, ScD, investigator în Unitatea de Cercetare a Epidemiologiei Cardiovasculare a BIDMC și membru al Departamentului de Epidemiologie de la HSPH care a condus studiu, a spus. „Impactul cafeinei depinde atât de doză, cât și de frecvență, dar pentru că au existat puține studii prospective asupra riscului imediat de dureri de cap de migrenă după consumul de băuturi cofeinizate, există dovezi limitate pentru a formula recomandări dietetice pentru persoanele cu migrene. ”
Cercetătorii au urmărit 98 de adulți care au episod migrene în mod regulat și le-a cerut să completeze jurnale electronice în fiecare dimineață și seară timp de minimum șase săptămâni. Au înregistrat câte porții de cafea cu cafeină, ceai, sodă și băuturi energizante au avut, împreună cu urmărirea altor obișnuite migrenă declanșatoare, inclusiv medicamente, consumul de alcool, nivelurile de activitate, simptome depresive, stres, modele de somn și cicluri menstruale. De asemenea, au înregistrat două rapoarte de cefalee pe zi, observând debutul, durata și intensitatea, precum și dacă au luat vreun medicament.
Datele au arătat că a avea una sau două porții de băuturi cu cofeină nu a avut impact, dar trei sau mai multe au arătat o corelație între a avea dureri de cap în aceeași zi. Cu toate acestea, pentru persoanele care au consumat rar cofeină, doar una sau două porții din aceasta ar putea duce la dureri de cap.
„În ciuda prevalenței ridicate a migrenei și a simptomelor adesea debilitante, prevenirea eficientă a migrenei rămâne evazivă pentru mulți pacienți”, cercetătorul principal Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, al Diviziei de Tulburări ale Somnului și Circadianelor de la Brigham and Women’s Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center și Harvard Medical School, care au lucrat și la cercetare, a spus. „Acest studiu a reprezentat o nouă oportunitate de a examina efectele pe termen scurt ale consumului zilnic de băuturi cofeinizate asupra riscului de dureri de cap de migrenă. Interesant este faptul că, deși unii pacienți cu migrenă episodică au crezut că trebuie să evite cofeina, am constatat că consumul de una până la două porții pe zi nu a fost asociat cu un risc mai mare de cefalee. Este nevoie de mai multă muncă pentru a confirma aceste descoperiri, dar este un prim pas important. ”
