Chiar dacă nu vă place remedii pe bază de plante, probabil ați auzit de (și poate chiar ați încercat) să luați echinacea ca o modalitate de a vă ajuta să vă stimulați sistemul imunitar. Sincer, floarea are o lungă istorie de a fi folosită pentru sănătate: a fost prescrisă de medicii din Statele Unite înainte de antibiotice. Astăzi, este utilizat pentru o serie de remedii casnice, de la combaterea răcelilor până la ajutând la acnee. În timp ce studiile privind eficacitatea echinacea au fost departe de a fi concludente, există unele dovezi că are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la creșterea sistemului imunitar.
Pe măsură ce ne îndreptăm mai adânc rece sezon, poate suna ca un supliment care merită încercat. Echinacea poate fi administrată sub formă de pilule, precum și în picături sau ceai care pot fi consumate și aplicate pe piele. În general, este considerat sigur să luați fără efecte secundare, deși uneori oamenii pot experimenta reacții alergice așa cum ar putea la orice plantă. Dacă intenționați să utilizați echinacea ca parte a rutinei dvs. de sănătate sau pentru a trata o anumită afecțiune de sănătate, discutați-o cu un furnizor de servicii medicale înainte de a o adăuga - sau orice supliment - la dieta dumneavoastră.
Dacă doriți să utilizați echinacea, luați în considerare una dintre aceste opțiuni.Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și inspira femeile și oferim doar produse despre care credem că vei iubi la fel de mult ca și noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision pentru vânzare.
1. Acum suplimentează Echinacea
Unul dintre motivele pentru care echinacea s-a dovedit atât de greu de studiat este că există mai multe tulpini și diferite moduri de a o prepara. Now Supplements folosește rădăcina florii echinacea, despre care unii cred că este cea mai puternică parte a florii. Luați aceste capsule vegane de 400 mg non-OMG, conform instrucțiunilor, pentru a ajuta la sprijinirea sistemului imunitar.
2. Nature's Way Echinacea Goldenseal
Amestecul Nature’s Way, pe de altă parte, include toate părțile florii echinacea (rădăcini, tulpină și frunze), precum și alte câteva ingrediente care stimulează imunitatea pe bază de plante. Unele studii unde frunze și tulpini din floarea echinacea au fost utilizate au indicat, de asemenea, rezultate pozitive. Al doilea ingredient, goldenseal, este un remediu popular pe bază de plante găsit în Statele Unite și Canada, care a fost utilizat pentru a trata afecțiuni similare cu echinacea.
3. Herb Pharm Kids Echinacea Picături
În timp ce majoritatea studiilor analizează efectele echinacea la copii și adulți cu vârsta peste 12 ani, aceasta este în general luată în considerare sigur pentru a oferi copilului dumneavoastră echinacea dacă nu sunt alergici la aceasta. (Desigur, verificați întotdeauna la furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră înainte de a le oferi orice fel de supliment.) Acestea picăturile pot fi puse în suc sau apă pentru dozare și, spre deosebire de multe picături destinate adulților, acestea sunt și ele fără alcool.
4. Ceaiuri de sezon tradiționale Echinacea Plus Medicinals tradiționale
Ceaiurile sunt o modalitate populară de a lua tratamente pe bază de plante cu un motiv întemeiat: este liniștitor să sorbiți ceaiul fierbinte și poate oferi o ușurare instantanee pentru gâturile zgârieturi și nasurile înfundate. De asemenea, vă ajută să vă hidratați, ceea ce este important pentru starea generală de sănătate atunci când sunteți bolnav sau când luptați împotriva unei infecții. Aici, echinacea este asociată cu socul, un alt remediu pe bază de plante care a arătat un anumit succes în studiile clinice.
5. Nuun Imunitate
Comprimatele de sprijin imun Nuun sunt pline de remedii pe bază de plante și vitamine menite să stimuleze sistemul imunitar. Pe lângă echinacea, există Tumeric, zinc, Vitamina C și multe altele. Comprimatele sunt dizolvate în apă și creează o băutură ușor efervescentă. Deoarece sunt, de asemenea, pline de electroliți, promovează și hidratarea generală. Tubul ușor de depozitat și transportat poate fi, de asemenea, depozitat în biroul de lucru sau în poșetă sau ambalat într-un bagaj de mână pentru călătorie.
