Există o multitudine de motive pentru care ați putea începe să înțărcăm când o faci. Dar, indiferent dacă procesul dvs. este brusc sau gradual, condus de copil sau de mamă, sunteți obligat să observați câteva schimbări, emoționale și fizice, care apar ca urmare a opririi dvs. alăptarea. Pentru a vă face o idee mai bună despre ce să vă așteptați, cum să vă ocupați și când să obțineți ajutor de la medicul dumneavoastră, SheKnows a vorbit cu asistenta medicală înregistrată și consultantul în lactație certificat de International Board Marsha Walker, RN, IBCLC. Aici, Walker discută cinci efecte secundare majore ale înțărcarea.
Sâni duri
Pe măsură ce eliminați treptat alimentele, poate dura ceva timp producția de lapte pentru a se adapta la această scădere a cererii, ca să spunem așa. La rândul tău sanii se poate simți inconfortabil sătul sau înfundat. Poate părea contraproductiv, dar pompând sau exprimând manual un pic de lapte (nu atât de mult încât sânul se scurge complet, dar suficient pentru a reduce presiunea) va ajuta la atenuarea acelei senzații de plenitudine, spune Walker Ea stie. Ea adaugă că acest lucru poate adăuga timp pe durata totală a procesului de înțărcare, dar asta depinde într-adevăr de individ. Ce este cel mai important este să vă ascultați corpul și să decideți cât de mult disconfort sunteți dispus să faceți față.
Sâni dureroși
Uneori, durere în sân poate indica faptul că o conductă de lapte a fost înfundată. „Mamele ar trebui să fie cu ochii pe sân, asigurându-se că nu există zone blocate”, spune Walker. „Dacă există, ar vrea să lucreze pentru a le debloca”. În ceea ce privește remediile pentru un blocaj, sugerează ea aplicarea unei comprese calde, masarea axilei sau chiar în fața conductei înfundate sau utilizarea vibrațiilor în jur zona. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, puteți oricând sunați la consultantul dumneavoastră în lactație pentru mai multe sfaturi. Indiferent de metoda pe care o încercați, este important să prindeți și să tratați o conductă înfundată cât mai curând posibil, deoarece se poate transforma în ceva mai sever dacă este lăsat singur.
Febra si infectia
Asta ne aduce la mastită, o afecțiune în care țesutul mamar se inflamează din cauza unui canal înfundat netratat sau a bacteriilor care își găsesc drumul într-un canal de lapte. Deși tinde să apară în primele trei luni alăptării, este încă posibil atunci când înțărcați, mai ales dacă încercați înțărcați mai rapid sau brusc (acesta este încă un motiv pentru care este preferabilă înțărcarea treptată, dacă este posibil). Walker spune că durerea, simptomele asemănătoare gripei și febra pot fi semne ale mastitei. Dacă începeți să experimentați oricare dintre acestea (în special febră), consultați imediat medicul dumneavoastră. „[Asta] indică că avem o inflamație sau o infecție - nu așteptăm asta”, spune ea.
Depresie
La fel de mult ca înțărcarea vă poate afecta fizic, nu faceți nicio greșeală, Walker spune: „Va fi o componentă emoțională în acest sens”. Unde unele femei experimentează durerea sau un sentiment de pierdere, alții pot simți o ușurare pură - alții ar putea chiar să se simtă puțin vinovați în timp ce lasă asistența medicală în urmă. Poate fi un moment dulce-amărui, provocator pentru mame, spune Walker, adăugând că „orice simt că este în regulă”. Ea recomandă înlocuirea hrănirilor cu alte activități de legătură, cum ar fi mângâierea sau timpul de joacă, pentru a ajuta la menținerea legăturii dintre tine și bebelusul tau. Și, dacă descoperiți că sentimentele dvs. vă distrag atenția sau vă împiedică să vă desfășurați viața de zi cu zi, luați în considerare contactarea unui terapeut.
Aceasta este una dintre primele din multe (multe, mulți) repere pe care le veți trece ca părinte. Este perfect normal să te simți trist sau pierdut în timp ce faci următorul pas - amintește-ți că, așa cum spune Walker, deja „[ai] făcut ceva care a schimbat viața acestui copil”.
