Când erau gemenii mei copii mici, eram aproape fanatic lucrând. Combinația dintre având nevoie de o priză după going de la copii fără a avea brusc doi și faptul că 40 de ania ziua de naștere se apropia, m-a făcut să pun fitness pe arzătorul frontal. Și a fost minunat. Șase zile pe săptămână exercițiu rutina ne-a scos din casă și peste la Sală de gimnastică, care semăna mai degrabă cu un centru comunitar. Antrenamentul a devenit atât de mult o parte a vieții de zi cu zi, încât nu m-am pus la îndoială dacă o voi face sau nu; tocmai a devenit automat. Cred că din această cauză nu m-am îngrijorat niciodată să-mi dedic atât de mult timp benzii de alergat. La urma urmelor, a fost o parte din normalul nostru rutină, iar efectele secundare au fost grozave -cu cât eram mai în formă, cu atât aveam mai multă rezistență pentru a avea grijă de doi mici și de slujba mea. La care se adauga, M-am gândit că este bine pentru mine copiii să-și vadă mama antrenându-se: prioritizând propria sănătate și fitness.
Dar acum, când gemenii sunt șapte, mi-am dat seama că am nevoie a scădea înapoi. Iată ce s-a întâmplat.
Era o sâmbătă dimineața devreme, și mă simțeam grozav. Treziți-vă înainte de toți ceilalți din casă, m-am transformat în liniște în a mea haine de antrenament și adidași și s-a strecurat afară pentru o fugă rapidă. În mod normal, nu sunt un copil care a crescut devreme, dar s-a simțit minunat să știu că îmi voi exercita zilnic înainte ca ziua să înceapă chiar oficial. Dar când, o oră mai târziu, am deschis ușa casei mele, fiul și fiica mea erau pe canapea - și nu erau fericiți.
„Mami, unde ai fost? Am vrut să ne strângem! ” a spus fiul meu.
Uitându-mă la fețele lor dulci, alergătorul meu a devenit rapid regret. Eram sus, îmbrăcat și transpirat, iar ceea ce își doreau era o dimineață leneșă sub acoperișurile din PJ-uri, inventând povești, construind și dărâmând forturi de pătură.
„Îmi pare rău că mi-a fost dor să mă cuibăresc cu voi!” Am spus în timp ce mergeam să fac un duș.
Atunci mi-am dat seama de acest lucru: copiii mei sunt șapte. Care este aproape opt. Ceea ce va însemna foarte curând trăind cu tweens (crăpătură). Linia de fund: Zilele copiilor mei își doresc de fapting să te găsești în pat cu mine și să te îmbrățișezi sunt numerotate. Asa de Am decis că voi găsi o modalitate de a-mi menține propria stare fizicădar de asemenea fii prezent pentru acele ghiozdane dulci. Soluția mea, deocamdată, este să renunț complet la acele antrenamente solo de weekend.
Aș minți dacă aș spune că inițial nu-mi fac griji că îmi iau două zile la rând de la sală. Dar lucrul grozav a fost că acest lucru m-a făcut să devin creativ în ceea ce privește activarea - chiar lucrând cu copiii mei. Pentru că ne putem mișca mai mult corpul este ceva ce putem face cu toții. Deci, în loc să mergem în oraș la sfârșit de săptămână, mergem 30 de minute pe drumul spre și de la bibliotecă. Poate că asta nu va arde la fel de multe calorii un antrenament HIIT, dar este o modalitate excelentă pentru noi toți de a fi activi și de a face ceva împreună.
Reducerea mea înapoi a face exerciții fizice programul m-a făcut, de asemenea, să mă conștientizez ceea ce mănânc - și, în mod surprinzător, am văzut schimbări pozitive în corpul meu de când am fost lucrând Mai puțin și acordând mai multă atenție nutriție. Dar cea mai bună parte din decupând weekendul acela sesiune de sudoares este cu siguranță aceia momente cu micuții mei pe care altfel aș fi pierdut-o.
În cele din urmă, este vorba de echilibru. Uneori este în regulă pentru copiii mei să înțeleagă că mami are unde să meargă, care nu îi include și asta nu sunt centrul universului. (Bine, poate că ei sunt centrul universului meu, dar nu trebuie să știe asta!) Dacă aveți un partener care vă va oferi ceva timp pentru a alerga sau pentru a participa la un curs de yoga, desigur ar trebui să o faceți, și fără vinovăție. Dar pentru mine, chiar acum, aceste antrenamente în timpul săptămânii vor fi suficiente pentru a mă ajuta să-mi ating obiectivele de fitness și să economisesc tpăstrează timpul prețios de weekend cu gemenii mei - în timp ce ei încă mă vor.
Duminica trecută, m-am întins în pat ascultând sunetele picioarelor alergând spre dormitorul nostru. Eu mi-am făcut cel mai bun „dormit fals” ca gemenii csunt de partea mea a patului, fiecare găsindu-și propriul punct de intrare în mine mic cocon de cinci pături diferite.
„Unde mergem azi?” a întrebat fiul meu, inițiativul nostru joc unde noi Pretinde călători în diferit destinații. După cum mă prefaced să ne împachetăm pentru călătoria noastră imaginară și a dat Fiica mea cinci sute de sărutări de bună dimineață, mi-am dat seama că nuaici nu a existat un exercițiu ridicat care să se potrivească cu senzația pe care o avânt pe păturile noastre magice chiar în propriul meu dormitor.
