Ai urmărit vreodată un bucătar celebru mâncați-vă drumul prin Italia sau să găzduiască și să judece aparent zeci de concursuri de gătit și s-au întrebat cum au reușit pe pământ să rămână sănătoși cu un astfel de program de impozitare și în timp ce mănâncă atâtea alimente bogate? Ei bine, se pare că nu este ușor. De fapt, Giada De Laurentiis spune cartea ei de bucate Mănâncă mai bine, simți-te mai bine, care a fost lansat astăzi, i-a luat 10 ani să facă. Ea o numește punctul culminant al călătoriei sale personale de sănătate și, pe baza a ceea ce a împărtășit din carte până acum, abia așteptăm să punem mâna pe ea.
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și inspira femeile și oferim doar produse despre care credem că vei iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision pentru vânzare.
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis)
Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că acesta nu este un fel de carte de dietă moft. În interior, veți găsi rețete demne de dorință, cum ar fi Orez verde prăjit, salată de friptură cu fasole albă și sos de șalot dulce și Penne cu creveți calabrizi picanți. Aceste rețete sunt bogate în nutrienți și se concentrează pe echilibru. Toate lucrurile sunt bune cu moderație și mai degrabă decât restricționarea anumitor alimente, în rețetele ei De Laurentiis pare să ia calea adăugării unor mâncăruri mai bune pentru tine pentru mâncărurile pe care probabil le ai deja dragoste. Există chiar și deserturi în cartea ei de bucate - abia așteptăm să încercăm Chocolate and Orange Brown Treats.
Cartea nu este doar despre rețete. De Laurentiis face, de asemenea, o scufundare profundă în mai multe tendințe de wellness, cum ar fi o repornire a alimentației sănătoase de 3 zile, a Plan de meniu de 21 de zile, informații despre meditație și auto-îngrijire și sfaturi despre urmarea unui antiinflamator dietă. Pentru cei cu nevoi dietetice speciale, cartea include, de asemenea, mai mult de două duzini de rețete fără lactate, fără gluten și fără zahăr.
Spune De Laurentiis faptul că, urmând filozofia alimentară pe care o expune în cartea ei, i-a permis „să se simtă mai bine (cu mai multă energie!) acum la 50 de ani” decât a făcut-o la 30 de ani, ceea ce este cu siguranță impresionant. De asemenea, De Laurentiis are 50 de ani? Când s-a întâmplat?
Puteți ridica o copie a Mănâncă mai bine, simți-te mai bine azi online sau oriunde vrei să cumperi cărți. Abia așteptăm să încercăm câteva dintre aceste rețete!
Înainte de a pleca, verificați galeria noastră de mai jos:
Urmăriți: Cum să faceți Giada De LaurentiisRulouri de lasagna umplute
