În acest moment al vieții tale, probabil că ai un grup de bază prieteni care te-au văzut prin vremurile bune și rele. Dar uneori, vrei doar să te ramifici puțin.
Poate căutați un prieten sau doi noi pentru a face unele activități în care ceilalți prieteni nu sunt îndrăgostiți. Poate v-ați mutat într-un oraș nou și doriți să găsiți prieteni noi în zona dvs. sau poate vreți doar să vă extindeți puțin cercul social. Oricare ar fi, a-ți face noi prieteni ca adulți poate fi... cam greu.
Mai mult: 7 moduri de a stabili granițe cu prietenii de la locul de muncă
Desigur, unii oameni par să-și facă prieteni fără efort, ceea ce este minunat pentru ei. Pentru ceilalți dintre noi, este nevoie de ceva mai multă muncă. Având în vedere acest lucru, am consultat mai mulți experți cu privire la obiceiurile oamenilor care își fac prieteni cu ușurință și am colectat o listă de obiceiuri pe care ar trebui să le furi pentru tine.
Se întind în loc să aștepte ca alții să vină la ei
Fie că sunteți la o petrecere, așteptați într-o linie de dressing sau vă duceți copilul la locul de joacă, vorbind persoanelor din jur garantează că veți purta cel puțin o conversație - ceea ce ar putea duce la o prietenie. „A ajunge la alții este un prim pas necesar pentru a-ți face noi prieteni”, spune doctorului William Chopik, psiholog cu personalitate socială și profesor asistent la Universitatea de Stat din Michigan, pentru SheKnows. „Unele dintre cele mai superficiale relații - care ulterior devin mai semnificative - încep cu oamenii care împărtășesc interese de bază, hobby-uri, opinii sau aspirații. Nu veți ști nimic din aceste lucruri fără să discutați mai întâi cu oamenii. ”
Așadar, mergi la cineva care arată interesant și începe să vorbești. Ați putea fi surprins unde duce.
Rămân în afara telefoanelor în public
În mod clar, uneori trebuie să primiți un apel sau să răspundeți la un text. Dar dacă utilizați telefonul în mod constant ca o cârjă socială, acesta trimite un mesaj către alte persoane că sunteți ocupat, psihologul relației Dr. Karin Anderson Abrell îi spune lui SheKnows „Spune tuturor celorlalți din cameră:„ Nu trebuie să fiu aici și nu am niciun interes să mă conectez cu voi ”, a spus ea. spune.
De asemenea, este o idee bună să vă țineți telefonul departe atunci când purtați o conversație, spune Chopik. „Au existat câteva studii cu privire la cât de enervați și supărați oamenii dacă sunteți pe telefonul dvs. în timp ce încercați să purtați o conversație cu ei”, spune el.
Sunt pozitivi
Probabil ați experimentat acest lucru chiar dvs.: A vorbi cu cineva care este negativ în mod repetat este un fel de dezactivare și vă face să simțiți automat că trebuie să-i înveseliți. „A fi pozitiv este doar imens”, spune Anderson Abrell. Asta nu înseamnă că trebuie să fii fals, dar să te străduiești să obții o atitudine călduroasă și prietenoasă - atunci când vorbești cu oamenii și despre tine - poate parcurge un drum lung, spune ea.
Mai mult:Cum să vă dați seama dacă o problemă de relație este o rupere a tranzacțiilor
Sunt buni ascultători
„Toată lumea vrea să fie ascultată, să-și împărtășească informațiile intime și să se simtă înțeles de altcineva”, a spus dr. Gail Saltz, psihiatru și gazdă a Puterea diferitului podcast, spune SheKnows. Așadar, puneți întrebări și ascultați de fapt răspunsurile.
„Ascultă și apoi reflectează la ceea ce ai auzit și poate chiar la emoția pe care ai auzit-o”, adaugă Anderson Abrell. „Oamenii ajung să se simtă validați și auziți.”
Au o familiaritate ușoară cu oamenii
Sigur, vrei să fii politicos și respectuos, dar a fi prietenos și cald chiar de pe liliac „creează un sentiment ușor de familiaritate”, spune Saltz pentru SheKnows.
Anderson Abrell este de acord. Adesea, poate ajuta la calmarea celeilalte persoane și îi poate ajuta să se simtă și mai confortabil în preajma ta, notează ea. Poate fi la fel de simplu ca a purta un zâmbet ușor, a te apropia de cineva și a spune „Hei - cum merge?”
Încearcă singuri lucruri noi
Acest lucru face câteva lucruri, spune Saltz: arată că sunteți încrezător (de ce oameni sunt atrași), arată că doriți să vă angajați oameni (întrucât nu sunteți închis într-un colț cu un prieten) și arată că sunteți curioși de lucruri, adică atrăgătoare. De asemenea, aveți mai multe șanse să întâlniți persoane cu aceleași gânduri cu care veți face clic atunci când veți participa la un curs de antrenament care vă interesează sau la un grup de artă, spune Anderson Abrell.
Zâmbesc mult
Acest lucru este mai mare decât crezi. A zâmbi și a fi autentic în legătură cu asta „are un efect [de contagiune] și îl face pe celălalt să se simtă puțin mai fericit”, spune Saltz. „Acest lucru se simte bine pentru ei și, prin urmare, îi face să fie atrași de tine.”
Un zâmbet „poate dezarma mulți oameni”, adaugă Anderson Abrell. „Este un instrument puternic.”
