Doriți să vă hrăniți copilul cu alimente mai sănătoase și mai proaspete? Sau poate doriți să economisiți bani pe alimentele pentru copii? Iată câteva sfaturi pentru a-ți crea propriul hrană pentru bebeluși de la zero - instrumente, alimente și sugestii de combinație!
Început
Realizarea propriei alimente pentru bebeluși vă oferă avantajul distinct de a controla ceea ce intră în burtica sensibilă a bebelușului. Stabiliți cât de mult, dacă există, zahăr și condimente primește copilul dumneavoastră. Chiar și atunci când se găsește la vânzare la prețuri de până la 50 de cenți pe borcan, producția dvs. este o alternativă mult mai puțin costisitoare la gata făcute. A face mâncare pentru bebeluși este de fapt foarte simplu cu câteva instrumente simple: un blender, robot de bucătărie, bebeluș mașină de tocat alimente sau mașină similară, un abur sau oală de fierbere, tăvi pentru cuburi de gheață și câteva minute de dvs. timp.
Ca și în cazul alimentelor pentru bebeluși, începeți încet, introducând doar un singur fruct sau legumă pe săptămână. Aveți grijă să urmăriți eventualele semne ale unei reacții alergice. Începeți cu cel mai puțin acid dintre fructe, cum ar fi mere, pere și banane.
Dacă doriți să vă pregătiți propriile alimente pentru bebeluși, urmați aceste sfaturi de bază:
Fructe si legume
Spălați bine fructele și legumele proaspete pentru a îndepărta orice reziduuri chimice. Puneți la abur sau fierbeți fructele și legumele proaspete sau congelate preferate ale bebelușului, până când se înmoaie. Utilizați fructe și legume proaspete pentru cea mai mare valoare nutrițională, congelate în continuare și conservate ca ultimă opțiune. Dacă utilizați legume conservate, asigurați-vă că utilizați versiunile „Fără sare”. Folosiți puțin sau deloc condiment.
Purificați fructele sau legumele foarte bine pentru sugarii mai mici sau lăsați un pic mai gros pentru cei mai în vârstă. Pentru varietate, amestecați două fructe împreună. Dacă acestea sunt primele alimente pe care le hrănești bebelușului, s-ar putea să vrei chiar să streci fructele curățate. Puteți achiziționa un producător de alimente pentru copii ieftin, care face acest lucru pentru dvs.
Se pune lingura în tăvile cu cuburi de gheață și se acoperă cu folie de plastic. Îngheţa. La masa, scoateți pur și simplu câteva cuburi de alimente și lăsați să se dezghețe la temperatura camerei sau să se dezghețe în cuptorul cu microunde timp de câteva secunde. Puteți face săptămâni în valoare de mese odată!
Câteva fructe și legume sugerate pentru început:
- Merele
- Pere
- Banane
- Piersici
- Prune
- Cartofi (piure cu apă, lapte sau lapte matern)
- Mazăre
- Cartofi dulci
- Butternut Squash
- Morcovi
Deserturi / Treats
Faceți-vă propria Ambrozie amestecând câteva fructe împreună, precum piersici și banane. Fii creativ! Cu toate acestea, utilizați doar fructe pe care bebelușul le-a încercat deja și nu au prezentat nicio reacție alergică.
Pentru bebelușii mai mari, amestecați iaurtul simplu sau cu aromă de vanilie cu fructele lor preferate.
Înghețați sucul preferat al bebelușului în tăvi de cuburi de gheață. Mush up și lăsați copilul să mănânce cu o lingură pentru o delicioasă înghețată! Acesta este minunat pentru acele zile teribile de dinți.
Mese
Pe măsură ce bebelușul îmbătrânește, puteți, de asemenea, preparate din piure pe care le reparați pentru restul familiei, cum ar fi:
- macaroane cu brânza
- spaghete
- pui și șuncă bine gătite
Îngheață în tăvi de cuburi de gheață similare cu fructele și legumele.
Notă: Când dezghețați preparatele din carne, asigurați-vă că le permiteți să se dezghețe în frigider sau să dezghețe în cuptorul cu microunde pentru a preveni riscul formării bacteriilor E-coli.
Puncte și premii Cuvânt cheie: PEACHES în valoare de 50 de puncte bune până la 02/10/08.
