Este nevoie de doi pentru tango în orice relație și asta înseamnă echilibru, comunicare și o bază solidă. Dar dacă nu ne putem iubi mai întâi pe noi înșine, cum ne putem aștepta să putem prelua dansul suprem al iubirii și să investim din plin în relațiile noastre? Iată cum ne putem stimula relațiile învățând să ne iubim mai întâi.
Iubește-te pe tine însuți
Este nevoie de doi pentru tango în orice relație și asta înseamnă echilibru, comunicare și o bază solidă. Dar dacă nu ne putem iubi mai întâi pe noi înșine, cum ne putem aștepta să putem prelua dansul suprem al iubirii și să investim din plin în relațiile noastre? Iată cum ne putem stimula relațiile învățând să ne iubim mai întâi.
Este ușor să ne lăsăm copleșiți de relații și să fim mai preocupați de nevoile oamenilor din jurul nostru decât de ale noastre. Dar, iubindu-ne pe noi înșine și investind timp în propriile nevoi și dorințe, nu suntem numai respectându-ne și iubindu-ne pe noi înșine, dar creăm, de asemenea, un mediu iubitor pentru oamenii din noi trăiește și el.
Like atrage like
Făcând un efort conștient pentru a ne pune pe noi înșine, pentru a ne respecta și pentru a ne trata cu dragoste și bunătate, punem energie în lumea a ceea ce vrem să atragem. La fel, atrage, la urma urmei, așa că, dacă ne respectăm și ne onorăm, vom atrage în viața noastră relații care sunt respectuoase și onorabile. Dacă nu ne tratăm cu dragoste și respect, atunci nu vom primi dragoste și respect.
Puneți-l în practică: Dă dovadă de respect și dragoste pentru tine dormind suficient, tratându-te cu ceva special atunci când poți și gestionându-ți timpul eficient pentru a evita situațiile stresante. Ascultă-te pe tine și ceea ce vrei.
Iubire și relații: Cum să îți declanșezi viața amoroasă >>
Cunoaște-ți valoarea
Respectul înseamnă onorarea a ceea ce simțim și a ceea ce ne dorim. O modalitate bună de a confrunta cu adevărat ceea ce gândim despre noi înșine și despre propria noastră valoare este să scriem totul. Ia-ți un moment pentru a-ți nota realizările, obiectivele și cele mai mari calități, apoi dă-ți o palmă pe spate și recunoaște-ți cu adevărat toate marile realizări. Când ne respectăm pe noi înșine, arătăm în cele din urmă lumii că suntem demni și iubibili.
Puneți-l în practică: Recompensați-vă atunci când ați reușit bine la îndeplinirea unei sarcini sau când ați atins un obiectiv. Stabiliți obiective în mod regulat și lucrați pentru a le atinge. De asemenea, ia act de marile tale calități și sărbătorește-le. Sărbătoriți cu o cină sau delectându-vă cu ceva special.
Sănătate
A te iubi și a te pune pe tine în primul rând poate fi ceva la fel de simplu ca și îngrijirea sănătății tale. Acordându-vă timp pentru a vă exercita și luați timp pentru a pregăti mese sănătoase, vă veți pune într-un spațiu deschis și iubitor, care nu va beneficia doar de modul în care te simți, ci va beneficia și de modul în care se simt oamenii din jurul tău, ceea ce va avea impact asupra relațiilor tale.
Puneți-l în practică: Alocați-vă timp pentru exerciții fizice și petreceți timp având grijă de sănătatea și fitness-ul dumneavoastră. Mergeți la sală sau luați un curs de yoga și faceți acest timp despre dvs.
Timp pentru mine
În orice relație, este important să vă alocați propriul timp pentru a face ceea ce vă place, pentru a vă relaxa și a vă răsfăța. Acest lucru vă oferă șansa de a vă explora creativitatea, activitățile pe care le iubiți și alte realizări care vă fac să vă simțiți energizat și revigorat.
Puneți-l în practică: Ar putea fi la fel de ușor ca și timpul liber pentru a vă bucura de preferatul dvs. ceașcă de cafea dimineața sau ar putea însemna o zi de răsfăț doar pentru tine. Amintiți-vă să vă iubiți și să vă respectați acordând timp deoparte pentru dvs. - fără culpă, desigur!
Simte-te puternic
Luați viața pe frâu și simțiți-vă ca persoana puternică pe care sunteți. Simțirea puternică a minții și a corpului vă va face un comunicator puternic și vă va ajuta să vă puneți într-un cadru de spirit mai bun, care invită fericirea și sprijinul.
Puneți-l în practică: De ce să nu începi să îți repeti afirmații pozitive sau să începi să faci cursuri de box sau să faci exerciții cu greutăți? Când te simți puternic în corp, simți puternic în minte, de asemenea.
Dă drumul
Cu toții avem niște bagaje care par să persiste, nu-i așa? Ei bine, acest bagaj ar putea să ne rețină în relațiile noastre și este timpul să-l lăsăm să plece. Recunoașteți și învățați din trecut, dar recunoașteți ce vă servește și ce nu și renunțați la lucrurile care nu.
Puneți-l în practică: Iartă. Iertați-vă, iartați oamenii care v-au făcut rău și nu mai lăsați-l să vă afecteze prezentul, viitorul și, bineînțeles, relațiile. Iubeste-te oferindu-ti permisiunea de a ierta si da drumul. Se va simți grozav.
A te iubi este la fel de important ca dragostea și respectul pe care îl investim în oamenii din jurul nostru, dar este ceva ce uităm adesea să facem. Când ne recunoaștem și ne iubim mai întâi, ne deschidem viața către oameni, situații și medii pozitive, precum și relații care ne susțin și ne ajută să înflorim.
Mai multe despre dragoste și relații
Revizuirea relației: cum să evaluați relația dvs. în noul an
Mixează bandă: alegeri muzicale care stimulează starea de spirit
Puterea gândirii pozitive și de ce ar trebui să o încercați
