La câteva săptămâni în noul an, oricare din acel impuls „proaspăt de început” pe care ar fi trebuit să-l faceți probabil la sală (sau la cursa de spin sau pentru a gestiona câteva întinderi dimineața devreme sau cardio) pâlpâit. Îl înțelegem, este frig, totul este stresant la nivelul următor și uneori antrenamentul, chiar dacă te face să te simți bine, este enervant și consumator de timp. Din fericire, fostul FLOTUS Michelle Obama, care tocmai a sărbătorit 56 de ani (oh, hei, Capricornii!) de asemenea o primește și ne-a oferit cadoul propriei sale liste de redare uimitoare pentru a ne ajuta în săptămânile următoare.
![Michelle Obama, Barack Obama](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
„Este vorba despre perioada în care obiectivele și rezoluțiile de Anul Nou devin puțin mai greu de respectat. Pentru a oferi puțină inspirație, vreau să vă împărtășesc mersul până în 2020 #WorkoutPlaylist cu voi toți ”, Obama a scris în postarea ei de duminică de pe Instagram
partajarea listei de redare. „Aceste melodii par să-mi dea întotdeauna acel impuls suplimentar pentru a trece prin cele mai dure antrenamente ale mele.”Vizualizați această postare pe Instagram
Este vorba despre perioada în care obiectivele și rezoluțiile de Anul Nou devin puțin mai greu de respectat. Pentru a oferi puțină inspirație, vreau să vă împărtășesc cu toți lista de redare #WorkoutPlaylist 2020. Aceste melodii par să-mi dea întotdeauna acel impuls suplimentar pentru a trece prin cele mai dure antrenamente ale mele. Ce este în lista ta de redare? #IAmBecoming #SingcareSunday
O postare partajată de Michelle Obama (@michelleobama) pe
Începând cu vibrațiile de dragoste de sine, simțitoare din „A God Like You” de Kirk Franklin, playlistul te duce prin niște Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, pictograma Balanță Bruno Mars, Koffee și multe altele. Apoi duce pivotul la secțiunea de răcire (preferata mea) cu „24/7” de Meek Mill feat. Ella Mai, „I Want You Around” de Snoh Aalegra, „Lay Me Down” de Sam Smith feat. John Legend și multe altele înainte de a închide totul cu „Collide” de Tiana Major9 & EARTHGANG (un banger cu adevărat confortabil din coloana sonoră „Queen & Slim” pentru a vă relaxa ai grijă de corpul tău obosit).
Întreaga listă de redare a fost compilat pe Spotify pentru acces facil. Așadar, ascultați-l în timpul următorului dvs. antrenament pentru a simți că Michelle vă va înveseli pe tot parcursul.