Nu putem opri să ascultăm lista de redare pentru antrenament a lui Michelle Obama în 2020 - SheKnows

La câteva săptămâni în noul an, oricare din acel impuls „proaspăt de început” pe care ar fi trebuit să-l faceți probabil la sală (sau la cursa de spin sau pentru a gestiona câteva întinderi dimineața devreme sau cardio) pâlpâit. Îl înțelegem, este frig, totul este stresant la nivelul următor și uneori antrenamentul, chiar dacă te face să te simți bine, este enervant și consumator de timp. Din fericire, fostul FLOTUS Michelle Obama, care tocmai a sărbătorit 56 de ani (oh, hei, Capricornii!) de asemenea o primește și ne-a oferit cadoul propriei sale liste de redare uimitoare pentru a ne ajuta în săptămânile următoare.

Poveste asemănătoare. Fotografiile noastre preferate din toate timpurile absolute ale lui Barack & Michelle Obama

„Este vorba despre perioada în care obiectivele și rezoluțiile de Anul Nou devin puțin mai greu de respectat. Pentru a oferi puțină inspirație, vreau să vă împărtășesc mersul până în 2020 #WorkoutPlaylist cu voi toți ”, Obama a scris în postarea ei de duminică de pe Instagram

partajarea listei de redare. „Aceste melodii par să-mi dea întotdeauna acel impuls suplimentar pentru a trece prin cele mai dure antrenamente ale mele.”

Vizualizați această postare pe Instagram

Este vorba despre perioada în care obiectivele și rezoluțiile de Anul Nou devin puțin mai greu de respectat. Pentru a oferi puțină inspirație, vreau să vă împărtășesc cu toți lista de redare #WorkoutPlaylist 2020. Aceste melodii par să-mi dea întotdeauna acel impuls suplimentar pentru a trece prin cele mai dure antrenamente ale mele. Ce este în lista ta de redare? #IAmBecoming #SingcareSunday

O postare partajată de Michelle Obama (@michelleobama) pe 19 ianuarie 2020 la 8:17 PST

Lista de redare este un master-class în melodii care vă vor face să vă liniștiți, vă vor susține prin părți ale unui antrenament care ar putea faceți picioarele sau brațele să țipe (dacă sunteți în acest sens) și întoarceți-vă înapoi pentru a face orice altceva este pe agenda dvs. pentru zi. De asemenea, creează o coloană sonoră bună pentru a rămâne motivat într-o zi de marți asemănătoare lunii - pe care acest scriitor cu disperare Necesar.

Începând cu vibrațiile de dragoste de sine, simțitoare din „A God Like You” de Kirk Franklin, playlistul te duce prin niște Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, pictograma Balanță Bruno Mars, Koffee și multe altele. Apoi duce pivotul la secțiunea de răcire (preferata mea) cu „24/7” de Meek Mill feat. Ella Mai, „I Want You Around” de Snoh ​​Aalegra, „Lay Me Down” de Sam Smith feat. John Legend și multe altele înainte de a închide totul cu „Collide” de Tiana Major9 & EARTHGANG (un banger cu adevărat confortabil din coloana sonoră „Queen & Slim” pentru a vă relaxa ai grijă de corpul tău obosit).

Întreaga listă de redare a fost compilat pe Spotify pentru acces facil. Așadar, ascultați-l în timpul următorului dvs. antrenament pentru a simți că Michelle vă va înveseli pe tot parcursul.