Odată ce experții medicali și-au spus cuvântul, este timpul ca un alt tip de expert - o mamă adevărată - să intervină. Acum poți obține adevărata bucată despre ce se întâmplă după sosirea bebelușului tău.
Apel de trezire
Când îți imaginezi nașterea copilului tău, știm că ai intenții bune. Vă imaginați acel moment magic când vă treziți ușor partenerul din somn. „E timpul”, șopti - cu excepția fanteziei tale, arăți ca Gloria (Sofia Vergara) în Familie modernă. Și încă arăți căderea morții superba la Sfârșit fanteziei tale, atunci când prinzi mâna partenerului tău, zâmbești medicilor și asistentelor din camera sterilă și împingi copilul în lume. Fantezia se termină probabil acolo.
Credem că este dulce.
De asemenea, credem că ați putea beneficia de un mic gust al realității și, din moment ce am avut deja câțiva copii, aici vă oferim câteva practici postpartum sfaturi pe care în cele din urmă le veți aprecia.
Ai încredere în noi.
La o oră după nașterea bebelușului
La aproximativ o oră după ce ați născut, probabil că veți fi gata să faceți prima dvs. călătorie postpartum la olita (da, acum trebuie să o numiți „olita” până când bebelușul dvs. împlinește 27 de ani). Teama pe care o vei simți în acest moment va face ca anxietatea ta de muncă să pară pozitiv banală.
Dar, în cele din urmă, ceea ce intră trebuie să iasă - și va trebui să vă scoateți corpul floppy de pe pat și în baie. Acolo vi se va da o sticlă mică de plastic. Foarte posibil, nimeni nu va explica la ce servește această sticlă misterioasă, deoarece asta ar indica un nivel de grijă și amabilitate pe care oamenii ți le vor arăta rar, acum că ești mamă și nu mai ești însărcinată persoană.
Ei bine, suntem aici pentru a vă spune: este de fapt o „sticlă de peri” și ar trebui să o umpleți cu apă caldă și să o pulverizați în regiunile inferioare în timp ce și după ce faceți pipi.
Nu încetați să citiți.
Acest lucru este atât de important, indiferent de cât de ridicol crezi că sună. Dacă încerci să faci pipi fără să faci asta, îți vei dori să fii mort. Și dacă crezi că vei merge de fapt sterge după ce faci pipi, atunci ești o femeie bolnavă și bolnavă și nu mai vrem să fim prieteni cu tine.
Asigurați-vă că vă duceți sticla de peri acasă de la spital cu dvs. Veți avea nevoie de el timp de aproximativ o săptămână. Poate mai mult.
De asemenea, renunțați la orice preconcepții pe care le aveți cu privire la pipi la duș; nu este o cale proastă, cel puțin pentru prima dată când mergi. Și, în timp ce vă aflați, puteți merge mai departe și renunțați la toate celelalte preconcepții despre oameni care fac lucrurile diferit, pentru că, micuța mea pui, ești pe cale să înveți marele lectie de Dacă funcționează și nimeni nu moare, este în regulă.
La o zi după nașterea bebelușului
Așa că acum a trecut ceva timp. Încă te doare și vrei să se oprească. Probabil că ați fost întrerupt din consumul de droguri până acum și nu sunteți mulțumit de acest lucru.
Înțelegem.
O baie de șezut vă poate ajuta. Intri într-o cadă cu câțiva centimetri din cea mai fierbinte apă pe care o poți suporta. Dacă sună atrăgător, mergi. O altă sugestie: Scufundați un prosop în hamamelis și lipiți-l, ah, oriunde vă doare. Din motive estetice, vă recomandăm un prosop de culoare închisă și probabil unul ieftin pe care nu vă deranjează să îl aruncați după aceea. Dar asta este decizia ta.
Am auzit, de asemenea, că păstrarea cârpei scufundate în vrăjitoare în frigider poate face ca întreaga experiență să fie atât de plăcută încât să limiteze activitatea ilegală; cu toate acestea, nu am încercat de fapt acest lucru. Prietenul nostru a făcut-o, totuși, și avem încredere în ea - dar nu ne învinuiți dacă nu găsiți Nirvana în prosopul dvs.
La două zile după nașterea bebelușului
Până acum, nu mai puteți evita marea excursie la olita - cea în timpul căreia dvs. - cum putem spune acest lucru delicat? - faceți numărul doi. Puteți plânge tot ce doriți, dar, în cele din urmă, va trebui să vă confruntați cu camera de tortură din porțelan și, la fel de bine, o veți putea rezolva, astfel încât stomacul dvs. să se desfacă.
Asigurați-vă că sunteți bine hidratat. Mănâncă o mulțime de stafide, poate niște cole (este varza crudă pe care o dorești). Întrebați medicul sau moașa despre un dedurizator de scaune. Nici un pic de suc de prune nu este o idee atât de proastă și aruncă bananele după ce ai născut. Nu are sens să fac lucrurile mai dure (sau mai ferme) decât trebuie să fie.
Puneți pe o farfurie aproximativ cinci din șervețelele moi pe care le folosiți pe fundul prețiosului bebeluș și lăsați-le la cuptor cu microunde timp de aproximativ 10 secunde. Vor fi fierbinți și vor avea timp să se răcească înainte să aveți nevoie de ele, dar aveți grijă. Du-i în baie cu tine. Încuie ușa și spune-i persoanei tale semnificative sau oricărei persoane bune care urmărește copilul că ești ocupat și că nu poți fi deranjat pentru următoarea perioadă. (Dacă sunteți încă în spital și nu puteți convinge asistentele să vă cupleze șervețelele, pur și simplu treceți-le sub apă foarte fierbinte înainte de a începe.)
Acum, iată faptul că va trebui doar să vă asumați credința. (Amintiți-vă că nu v-am mințit niciodată despre nimic și nu vom începe acum.) Nu te vei sfâșia când mergi la baie. Nu veți smulge cusăturile, dacă aveți cusături. Nu veți deschide o gaură mare, cu gura căscată în corpul vostru și nu veți sângera până la toaletă. Este posibil să simțiți un anumit disconfort (prin care ne referim la durere), dar nu veți muri în baie.
Fă ceea ce trebuie să faci, apoi ia-ți șervețelele calde și tamponează ușor, ușor. Nu trageți și nu trageți decât dacă vă simțiți deosebit de sadici. Folosiți-vă generos sticla de peri, apoi tamponați-o din nou cu o șervețelă proaspătă. (Apropo, nu spălați șervețelele decât dacă vă plictisiți atât de mult încât aveți nevoie de diversiunea unei toalete blocate fără speranță.)
Tu ai făcut-o! Ești foarte curajos și suntem foarte mândri de tine.
La trei zile după nașterea bebelușului
Până acum, probabil că sunteți acasă și probabil că începeți să simțiți că veți trăi și poate chiar veți da seama de chestia asta cu mama cândva în următorii 27 de ani sau cam așa ceva.
Acum este un moment bun pentru noi să subliniem că, dacă totuși suferiți mult, iar profesionistul dvs. din domeniul sănătății spune că mergeți bine, vă recomandăm să întrebați dacă un pahar mic de vin este OK. (Nu am spus că ar trebui să vă faceți snooker și nu vă recomandăm acest lucru ca remediu zilnic. Ibuprofenul sau acetaminofenul ar putea fi o alternativă utilă, dar s-ar putea spune că niciunul dintre aceștia doi nu este la fel de distractiv.)
Se îmbunătățește în fiecare zi
Nu ne așteptăm să memorați - sau chiar să credem - tot ceea ce vă spunem, dar sperăm că cel puțin veți salva acest articol și îl veți consulta atunci când veți avea nevoie de el. Și amintiți-vă: Suntem întotdeauna aici pentru dvs. și, sincer, ne bucurăm că nu arătați ca Sofia Vergara.
Credem că ești și mai frumoasă.
Mai multe despre zilele tale postpartum
6 sfaturi de pierdere în greutate postpartum, fără stres, pentru noile mame
La ce să vă așteptați la controlul postpartum
Simptomele depresiei postpartum
