Pierderea unui copil dorit prin avort, nașterea mortală sau încetarea medicală este devastatoare și traumatică. Dacă cineva apropiat trece prin asta, probabil că vă întrebați ce naiba puteți spune sau face pentru a vă arăta grijă - și dacă a face una sau alta va înrăutăți lucrurile. Întrebarea este deosebit de relevantă pe 15 octombrie Ziua Națională a Amintirii Sarcinii și a Pierderilor la sugari.
Pentru mulți oameni, poziția implicită ar putea fi evitarea, care este un răspuns natural la propriul disconfort. „Uneori evităm să menționăm pierderi de parcă ignorarea acesteia face să nu fie așa ”, spune psihologul copilului și familiei Dr. Vanessa Lapointe. „Dar este o gaură uriașă în viața acestui părinte.”
Avocat pentru infertilitate și pierderi Justine Froelker, care a trecut prin infertilitate și a pierdut și trei copii, este de acord. „Nu evitați subiectul sau nu îl aduceți pentru că nu vreți să ne reamintiți tristețea noastră”, spune ea. „Ne poți reaminti; trăim în ea și cu ea în fiecare zi. Întreabă-ne cum suntem dintr-un loc al iubirii. ”
Iată mai multe modalități prin care puteți ajuta pe cineva să facă față pierderii unui copil.
Oferiți ajutor practic
Când părinții se întristează, de multe ori nu au energie să se ocupe de lucrurile de zi cu zi, cum ar fi prepararea meselor, treburile și îngrijirea altor copii sau animale de companie. Dacă renunțați la mese sau plătiți pentru un agent de curățare a casei, pentru îngrijirea copilului sau pentru plimbarea câinilor, puteți oferi ajutorul practic care va face acest timp puțin mai ușor, spune Bina Bird, căsătorie autorizată și terapeut de familie.
Nu căutați o căptușeală argintie
Sau o lumină la capătul tunelului sau un motiv de recunoaștere. „Chiar și cei dragi cu cele mai bune intenții pot spune uneori lucruri care nu sunt de ajutor unui părinte îndurerat”, spune Jaime Filler, căsătorie autorizată și terapeut de familie. „Încercarea de a înveseli un părinte îndurerat împărtășind povești de succes ale altor părinți care au avut nașteri de succes după o pierdere poate face ca un părinte care se confruntă cu pierderea să se simtă frustrat și incompetent”.
Evitați să spuneți lucruri precum „totul se întâmplă dintr-un motiv” sau „Dumnezeu a avut nevoie de un înger”. Și nu începeți propoziții cu „Cel puțin ...” sau „dar ...”, deoarece nu vă va ajuta. „Simpatia ne face doar să ne simțim mai singuri”, explică Froelker. „În schimb, alegeți să practicați empatia și să spuneți ceva la fel de simplu ca:„ Asta e de rahat ”.”
Ia-ți indicii de la părinte
Uneori, un părinte îndurerat va dori să vorbească despre pierderea lor, iar alteori nu. Și acest lucru se poate schimba de la o zi la alta. Este important să lăsați părintele îndurerat să preia conducerea. „Întrebarea simplă„ Vrei să vorbești despre asta? ”Poate fi o modalitate bună de a testa apele”, recomandă Filler. „Dacă nu primești un răspuns încurajator, îi poți spune persoanei dragi că ești acolo să asculți oricând le vine să vorbească despre asta”.
Nu încercați să o faceți mai bună
Cineva pe care îl iubești se confruntă cu pierderea vieții și nu trebuie să fie îmbunătățit. „Trebuie înțeles ca fiind oribil, îngrozitor și devastator”, spune Lapointe. „Este în regulă să te așezi alături de părinții care se luptă”.
„Întrebați-ne de ce avem nevoie și fiți în regulă atunci când spunem că nu suntem siguri”, spune Froelker. „Luați asta drept permisiunea de a fi doar cu noi.”
Ascultă - atât timp cât au nevoie de tine
Uneori, ceea ce are nevoie un părinte îndurerat este cineva care este într-adevăr ascultând ce spun. „Permiteți-le să simtă oricum se simt în legătură cu acest lucru în acest moment (fără speranță, supărat, amorțit, trist, frică etc.)”, îndeamnă Mallika Bush, terapeut de căsătorie și familie. „Ascultați povestea lor despre ce s-a întâmplat de câte ori au nevoie să o spună”.
Sărbătoriți viața care a fost - sau aproape a fost
Sentimentele părinților îndurerate cu privire la faptul dacă un copil nenăscut a fost sau nu „în viață” pot varia, dar pentru mulți, acel copil a existat - chiar dacă numai sub formă embrionară. Și numai asta este ceva ce poate fi sărbătorit. „Consultați bebelușul pe nume dacă a fost dat un nume”, spune Lapointe. „Vorbește despre speranțele și visele care erau atașate acelui copil. Dacă copilul a trăit, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, spuneți povești despre el sau despre ea ”.
Continuă să apară
Există adesea o mulțime de sprijin imediat după pierderea unui copil, dar în cele din urmă oamenii își continuă viața. Între timp, persoana iubită încă lucrează prin intermediul lor jale - și se poate simți izolat. „Continuați să ajungeți la persoana iubită care suferă”, spune Bush. „Faceți planuri pentru a le vedea cel puțin șase luni după pierdere.”
Amintiți-vă aniversări
Părintele nu va uita niciodată data scadenței, ziua de naștere sau moarte aniversare. Ajungeți la ei în acele zile dificile. „O felicitare, niște flori, o plimbare cu ele sau chiar doar un text de dragoste pot ajuta persoana iubită să nu se simtă atât de singură în durerea și singurătatea de a-și aminti pierderea”, spune Bush.
Mai presus de toate, amintiți-vă că persoana iubită nu se va aștepta să le luați durerea. Ce tu poate sa face este să-i țină companie, să îi ajute să-și normalizeze sentimentele și să fie o prezență consecventă, de susținere, grijulie.
Pentru mai multe informații și sfaturi, Mommies Enduring Neonatal Death (M.E.N.D.) are o listă de organizații de pierdere a sugarilor oferind avort spontan, naștere mortală și sprijin pentru pierderea sugarului.
O versiune a acestei povești a fost publicată inițial în februarie 2018.
