Sfântă moly, a fi un nou părinte este greu. Pe lângă acea viață nou-nouță pe care tocmai ai creat-o - pe care acum trebuie să o păstrezi în viață - te lupți cu ea fără somn, hormoni care te fac să plângi și posibil un partener care poate avea sau nu același parental M.O. la fel de tu. În plus, sunt cei 1 milion de oameni care vin la tine cu sfaturi contradictorii pentru părinți - și nici măcar nu mă fac să încep pe internet.
Iată șapte sfaturi surprinzătoare pe care nu le auzi adesea, care pot fi doar cheia supraviețuirii tale în primele șase luni de părinți. Cu siguranță nu vei primi acest sfatul mamei tale.
Mai mult: Mă simt ca o mamă impostoare
Oferă-i partenerului tău un permis gratuit pentru a fi nepoliticos
Indiferent dacă ai fost părintele de naștere sau nu, dacă ai un partener, ești obligat frecați-vă reciproc într-un mod greșit cu un nou copil în jur. Epuizarea plus deciziile importante este egală cu fricțiunea, indiferent cât de bine te-ai înțeles înainte de copil. Oferă-i partenerului tău o pauză și ia-ți o clipă înainte de a-ți face ceva cu care nu ești de acord. Amintiți-vă că poate fi vorba doar de oboseala voastră - și că persoana pe care o iubiți cu drag și cu care v-ați angajat în această călătorie pentru a avea un copil, este încă acea persoană.
Găsește-ți Zenul obosit
Este foarte ușor să fii ticălos și supărat pentru a fi atât de obosit ca un nou părinte. Este foarte greu. Dar este, de asemenea, posibil să te apleci în asta și să permiți epuizării să te încetinească puțin, așa că poate, doar poate, ești mai mult prezent - să vă bucurați mai mult de timpul petrecut cu bebelușul dvs. și să vă îngrijorați mai puțin de orice altceva (cum ar fi grămezile de rufe care trebuie să fie spălat).
Permite-ți să țipi sau să plângi
Mi-au luat aproximativ șase săptămâni să fiu mamă înainte să mă despart și să am un țipăt bun. Am făcut-o la duș, unde apa sperăm că a înecat sunetul, apoi am inspirat adânc și am continuat ziua. S-a simțit asa de bun. Și era atât de necesar. A fi un nou părinte este incredibil de stresant și emoțional și este în regulă să-l eliberezi - un plâns sau un țipăt bun sau o sesiune de îmbrățișare poate fi mai vindecător decât ți-ai imaginat vreodată pre-părinție. În plus, nimeni nu mai are timp să elibereze tensiunea printr-o seară de vinuri și vopsele cu numere cu fetele.
Identifică un lucru care îți aduce plăcere
Poate că îți faci timp să citești ziarul duminical în pace, astfel încât să te simți ca o ființă umană adultă care face parte din lume din nou. Sau poate are loc o masă gătită acasă o dată pe săptămână - sau un orgasm sau o baie fierbinte. Indiferent ce este, alegeți ceva mic și semnificativ pe care vă face plăcere să îl faceți și lucrați cu partenerul dvs. sau cu celălalt sistem de asistență pentru a vă ajuta să faceți acest lucru în mod regulat. Aceasta va ajuta la ruperea acelor sentimente de a fi o mașină, al cărei singur scop este să-l păstreze pe Baby în viață.
Mai mult: 5 tipuri de persoane pe care le veți întâlni ca părinte nou
Nu Google
În primele câteva luni de viață ale copilului meu, am alergat la Dr. Google de fiecare dată când bebelușul meu respira într-o altă direcție. O Doamne. Copilul meu moare ?! Mi-am făcut griji pentru fiecare lucru mic. Dar permiteți-mi să vă reamintesc că internetul este un loc înfricoșător - și, deși poate fi foarte util pentru anumite lucruri, este mult prea ușor să coborâți pe o gaură de iepure Google și să ajungeți să decideți perfect normal nou nascut erupția este un semn al morții iminente. (P.S. Orice este ceea ce vă faceți griji este probabil normal. Dar nu mă crede pe cuvânt. La urma urmei, sunt pe internet.)
Găsiți confort în tulburare
Cineva înțelept a spus odată: „Dacă nu le poți învinge, alătură-le”. S-ar putea să încercați să fiți super-părinte chiar acum, dar este bine să recunoașteți că nu puteți face totul. Este în regulă să râzi de mizeria din bucătăria ta sau de faptul că nu ți-ai ras bărbătele de trei săptămâni. Găsiți simbioza în ritmul și dragostea pe care o aveți cu bebelușul - și lăsați-vă confortul prin faptul că restul se va rezolva cu timpul (sau nu, și asta e și el cool).
Mai mult: 7 minciuni Oamenii îți spun despre nou-născuți
Renunță - temporar
Poate cel mai important sfat pentru noi părinți? Oferă-ți o pauză. A avea grijă de un copil este greu, iar ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să fii greu și cu tine. Cine are energia pentru asta?! Ia o babysitter. Înmânează copilul unui prieten de încredere timp de o oră. Luați-vă ușor - și amintiți-vă că faceți o treabă bună, care este cea mai bună treabă pe care o puteți face.
Mai presus de toate, nu uitați să respirați. Serios, respirați literalmente. Ceva la fel de simplu ca trei respirații profunde poate ajuta la clarificarea minții și poate readuce o parte din asta perspectiva pe care simți că ai pierdut-o, astfel încât să poți încerca să te bucuri de aceste momente timpurii, epuizate, prețioase bebelusul tau. Pentru că timpul chiar zboară.
