Poate ai face-o spune-mi introvertit. Rămân în casă săptămâni la rând, fără să-mi scot nasul în aer curat. Majoritatea zilelor port pijamale toată ziua. Soțul meu face cumpărături, îmi ia rețetele și face majoritatea celorlalte comisioane. Ies când am programare la medic sau când Dan mă atrage cu promisiunea unei mese de restaurant.
Nu mă consider un introvertit și mă consider o persoană socială. Deci, de ce rămân în interior?
Ale mele tulburarea bipolară mă face sensibilă la zgomot și aglomerație. Din punct de vedere tehnic, cred aceasta este mai mult agorafobie decât introversiune. Mă descurc să mă aflu în grupuri mici de oameni sau de public, dar sute care se învârt în jur (ca la un mall) mă fac să mă panic. Și uitați de locuri zgomotoase și pline de oameni, precum Chuck E. Brânză sau alte restaurante cu consum intensiv de familie.
Acestea fiind spuse, îmi place să fiu social - în propriile condiții. Asta înseamnă în mare măsură Facebook, Twitter, LinkedIn, diverse grupuri de asistență bipolară online, mesaje instantanee, e-mail, Skype și un telefon bun de modă veche. În anii de când am fost pe Facebook, de exemplu, m-am conectat mai profund cu vechi prieteni și colegi, reconectați cu vechi colegii de școală și membrii trupelor Girl Scout, au câștigat noi relații cu prietenii de prieteni și au descoperit lucruri pe care nu le știam niciodată despre cunoștințe. Țin pasul cu zilele de naștere, mă uit la copii, la călătorii și la fotografiile cu animale de companie; și bucurați-vă de realizări, așa cum aș face personal. (Cu excepția îmbrățișărilor. Îmbrățișările virtuale nu sunt la fel. Dar soțul meu preia slăbiciunea acolo)
Mai presus de toate, rămân înăuntru pentru că pot. Soțul meu îmi permite asta, ca atunci când face cumpărături. Am încercat să împărțim cumpărăturile, dar chiar și cu micul scuter runabout-cu-un-coș (probleme de mobilitate), am fost copleșit și epuizat după ce am cumpărat doar jumătate din magazin.
Munca pe care o fac este propice telecomunicațiilor. Pot să stau în fața tastaturii și să monitorizez, în pijamale și să fiu în continuare un membru util și productiv al societății. Am clienți și interacționez cu ei în modurile menționate mai sus. Nu am avut o misiune care să implice ieșirea din casă de ani de zile - nici măcar să fac cercetări. Obișnuiam să vizitez bibliotecile ocazional și, deși nu sunt cunoscute pentru că sunt zgomotoase și aglomerate, Google și internetul pun aproape orice informație de care am nevoie chiar pe ecran sau pe hard disk.
Ce-i drept, a ieși în aer proaspăt ar fi bine pentru mine. Locuim într-o zonă retrasă frumoasă, care ar fi bună pentru plimbare și există un număr mare de parcuri în apropiere, dacă vreau varietate. Știu că ieșind și obținând cel puțin un scantitatea de exercițiu ar fi bună pentru depresia mea bipolară, dar încă nu am putut să mă forțez să o fac. A ieși afară pentru a merge pe jos implică ieșirea din jammy-urile mele în haine reale și, eventual, să fac un duș, fie înainte de a pleca, fie când mă întorc. Și mulți dintre voi știți ce sunt dușurile provocatoare pentru persoanele cu depresie, bipolare sau altele.
Dar din nou, acesta este un simptom al tulburării mele bipolare și imobilitatea pe care o provoacă, mai degrabă decât introversia. Nu mi-e teamă să întâlnesc oameni în timp ce mergem pe jos sau chiar să purtăm conversații cu ei. De obicei, „salut” este tot ceea ce este necesar în aceste situații și am capacitatea de a face o cantitate limitată de mici discuții adecvate ocaziei. („Sigur că vântul este astăzi.” „Sunt pantofii aceia confortabili?”) De vreme ce par să călătoresc într-un leagăn hipomaniac în aceste zile, poate voi putea ieși și să mă plimb ocazional. Știu că soțul meu ar susține din toată inima ideea și cel mai probabil va merge cu mine pentru a-mi oferi încurajări.
Dar linia de jos este că pot ieși printre oameni dacă vreau. De obicei, nu vreau.
O versiune a acestei povești a fost publicată în ianuarie 2017.
Înainte de a pleca, consultați aplicațiile preferate de sănătate mintală la prețuri accesibile:
