Dacă ziua tuturor are 24 de ore, de ce se pare că alții au mai mult timp? Realitatea, desigur, este că toată lumea are aceeași sumă. Învățarea de bază de gestionare a timpului abilitățile pot, totuși, elibera ceva timp pentru activități și interese.
Gestionarea timpului este similară cu gestionarea banilor. Conceptele sunt ușor de implementat, iar rezultatele sunt aproape imediate. „Dacă vă simțiți copleșiți, începeți cu mici modificări”, spune Katey Walker, specialist în resurse familiale în cercetarea și extinderea Universității de Stat din Kansas.
De exemplu, persoanele care identifică cu ușurință timpul „prime” cu televizorul s-ar putea să nu-și dea seama că au și timpul lor „prime” personal, cu o oră sau mai mult în timpul zilei, când sunt cele mai productive. Identificarea timpului dvs. „prime” și învățarea de a-l utiliza productiv poate elibera timp pentru alte activități, spune Walker.
Sfaturi pentru a vă ajuta să vă gestionați timpul
Prioritizează.
Identificați ce este cel mai important și mutați-l în partea de sus a listei.
Încercați mai întâi să faceți cea mai puțin plăcută sarcină.
Este posibil să nu dureze mai puțin timp, dar este posibil să ofere o economie de timp. După ce treaba este terminată, nu este necesar să vă petreceți timpul gândindu-vă la asta.
Învață să spui „nu”.
Luați în considerare ceea ce poate fi realizat în mod realist și respingeți cererile suplimentare.
Învață să delegi.
Este posibil ca alții să nu facă treaba exact așa cum ați putea, dar faptul că o fac vă oferă timp pentru alte activități și interese, spune Walker.
Minimizați documentele.
Sortează e-mailul în aceeași zi în care a fost primit; plasați facturile și alte mesaje care necesită un răspuns într-un singur loc.
Reconsiderați-vă rutina.
Poate că a face o grămadă de rufe în fiecare dimineață sau seară poate elibera sâmbătă dimineață.
Fii flexibil.
Întrebați-vă: Este încă important acest lucru? Dacă nu, treceți la următoarea dvs. prioritate.
„Și acordă-ți o mică recompensă pentru îndeplinirea sarcinilor tale”, spune Walker.
Sfaturi pentru mame care lucrează
- Cum să fii un Carieră mama
- Mămicile care lucrează pot fi cu adevărat fericite?
- Echilibrarea muncii și a familiei
