Există doar atât de multe ore într-o zi și, ca mame ocupate, încercăm să le folosim la maximum. Aruncă o privire asupra vieții tale de zi cu zi și vezi cum te pot ajuta aceste comenzi rapide testate de mamă.
Condu-ți familia ca o afacere
Angela Gifford este o mamă lucrătoare a patru băieți la care face blog LetsTalkAboutBoys.com. Cu copii în școala primară, gimnazială și liceu, Gifford este întotdeauna pe fugă. Recent, a decis că a sosit timpul să-și desfășoare viața personală la fel de profesional, precum și viața profesională, cu ajutorul Gmail. „Gmail mă ajută să gestionez sarcinile, prioritățile și termenele limită pentru fiecare parte a vieții mele”, spune Gifford. „Este atât de ușor să mă fac rapid, așa că pot să-mi scot ceva din minte. Poate sună simplu, dar unele dintre cele mai bune sfaturi sunt! ”
5 aplicații de organizare personală>>
Delegă treburile casnice zilnice
Julia Simens este o mamă în mișcare, psiholog clinician și autor. Pentru a trece în fiecare zi, ea delegă. „Învățați-i pe membrii familiei să-și facă partea corectă a muncii fără a fi urmăriți”, spune Simens. „Nu aveți locuri de muncă„ mamă ”și locuri de muncă„ tată ”. Nu aveți locuri de muncă „pentru adulți” și „copii”. Aveți locuri de muncă în familie, împărțiți-le cu membrii familiei și oferiți îndrumări pentru a vă ajuta familia să finalizeze aceste locuri de muncă. ”
Cum se fac liste de corvoade familiale >>
Stoc
Mamă singură Laura Wellington crește cinci copii și conduce un imperiu media în creștere. Comanda rapidă preferată? A umple stocurile. „Unul dintre secretele mele este că păstrez extras de toate necesitățile (cum ar fi detergentul pentru rufe) și preferatele copiilor mei (cum ar fi anumite cereale, gustări speciale). Făcând acest lucru mă împiedică să renunț la program, alergând, pentru a cincizecea oară în acea săptămână, pe piață. ”
Faceți provizii de alimente și economisiți >>
Folosește oala aceea!
Antreprenor și autor Keren Brown - care are pe drum un copil de 3 ani și gemeni - crede în cine de familie și gătit cu comenzi rapide. „Folosesc aragazul lent pentru a crea rețete ușoare dimineața înainte de serviciu”, spune ea. „Am întotdeauna la îndemână alimente conservate, cum ar fi porumbul și fasolea, așa că pot oricând să bat ceva, chiar și când timpul este scurt.”
Sfaturi pentru ghiveci și rețete de pui >>
Hrănește-te
Mamele se asigură că copiii lor sunt bine hrăniți, dar nu își iau întotdeauna timpul pentru a se menține alimentați cu alimente sănătoase. „Păstrați un coș aprovizionat cu gustări sănătoase„ numai pentru mamă ”sau dedicați un sertar în frigider gustări sănătoase care sunt puse deoparte doar pentru dvs.”, spune Amy Clark, fondatorul MomAdvice.com. „Pentru o gustare rapidă și hrănitoare înainte de a face comisioane, mă bucur de suc de portocale, ape aromate sau iaurt grecesc. Și când îmi conduc copiii la școală sau la alte activități, păstrez în portmoneu gustări delicioase din mers, cum ar fi migdale crude sau bare de granola. ”
Top 10 gustări sănătoase pentru mamele ocupate >>
Spuneți „nu” lucrurilor mai puțin importante
Sigur, ar fi frumos să ai o casă fără pată, să fii președintele PTA, să gătești pâine de casă și să primești totuși o mărire și o promovare la locul de muncă. Dar, potrivit lui Candi Wingate, mama a doi băieți ocupați și președinte al Nannies4Hire, trebuie să învățăm când să spunem nu. „Nu este realist să realizezi toate aceste lucruri”, spune Wingate. „Decideți ce este cel mai important și faceți asta. Delegați ce puteți unui soț, bonă sau prieten. Și nu vă faceți griji pentru restul. ”
mai multe despre viața sănătoasă și fericită
Mămicile adevărate împărtășesc: Cum trăiesc o viață echilibrată
5 sfaturi pentru o persoană mai fericită și mai sănătoasă
Mai multe comenzi rapide pentru mămicile ocupate
