Majoritatea femeilor vor recunoaște că au experimentat misteriosul fenomen cunoscut sub numele de „ciocuri” la un moment dat sau altul din viața lor. Dacă se întâmplă să fii unul dintre norocoși, zâna „gleznei groase” te va vizita doar în timp ce ești însărcinată. Dar dacă ești ca mine și nu ți-ai mai văzut gleznele de ceva vreme, atunci ești probabil blestemat de sindromul de cankle temut.
Ce sunt clestele?
Deși nu este un termen medical formal sau un diagnostic, cuvântul „cankle” este un cuvânt argot care combină vițelul și glezna. Acesta definește partea piciorului în care glezna se întâlnește cu vițelul și atunci când nu există definiție sau indentare - cu alte cuvinte, vițelul nu se reduce până la gleznă.
Mai mult: Mama împărtășește povestea înfometării ei accidentale a nou-născutului
Ce cauzează scutecele?
Sarcina este de obicei primul lucru care îți vine în minte atunci când femeile vorbesc despre dispariția gleznelor. Dar ceea ce mulți oameni nu realizează este că există alte câteva explicații pentru motivul pentru care gleznele lor au plecat în vacanță fără ele.
Predispozitie genetica
Se pare că aceasta este încă o condiție pe care o putem da vina pe părinții, bunicii și străbunicii noștri. Unele femei pur și simplu au oase / articulații ale gleznei mai mari în mod natural și mușchii mai groși ai gambei, ceea ce poate fi pus pe seama genelor noastre - ceva ce, evident, nu putem schimba. Deci, dacă sunteți predispus genetic să aveți un picior drept, fără formă sau curbă, atunci este posibil să nu existe o mulțime pe care să o puteți face pentru a vă schimba aspectul gleznelor. Și dacă sunteți deja la o greutate sănătoasă, mâncați bine, faceți exerciții fizice în mod regulat și țineți cont de aportul de sodiu, atunci ar putea fi timpul să vă îmbrățișați doar căștile.
Retenție de fluide
Dacă corpul tău reține prea mult apă, poate provoca umflături în zone precum vițelul inferior și gleznele. Acest lucru le conferă apariția unei „îmbinări” lichide la nivelul gleznelor, care poate fi cauzată de o circulație deficitară, de aportul de sodiu și de sarcină, printre alte afecțiuni. Dacă acest lucru se întâmplă să fie cauza bolilor tale, cel mai bine este să te îndepărtezi de alimentele bogate în sodiu (în special procesate gustări și fast-food) și concentrați-vă pe obținerea multor lichide (apă, nu băuturi răcoritoare și băuturi răcoritoare) pe tot parcursul zi.
Mai mult: Ce trebuie să faci când un bebeluș oprește doar alăptarea
Sarcina
Sarcina determină corpul să rețină lichid, ceea ce la rândul său creează aspectul gleznelor largi pentru majoritatea femeilor. În cazul în care nu este vorba de chestiile cu care vă confruntați în mod normal, acest lichid suplimentar care se strânge în jurul gleznelor se rezolvă de obicei după nașterea bebelușului.
Creștere în greutate
Cu cât sunteți mai grei, cu atât vor apărea mai multe șuturi. Pe măsură ce câștigi în greutate, corpul crește depozitele de grăsime în mai multe zone ale corpului, inclusiv în cel al tău picioare și glezne. Curățarea dietei, exercițiile fizice și pierderea câtorva kilograme pot ajuta.
Medicamente
Anumite medicamente poate, de asemenea, să vă umfle picioarele: antidepresive (inclusiv inhibitori MAO și triciclici), medicamente pentru tensiunea arterială numite calciu blocante ale canalelor, steroizi și hormoni precum estrogenul (găsit în pilulele contraceptive sau terapia de substituție hormonală) și testosteron. Luați în considerare discutarea cu medicul dumneavoastră dacă puteți trece la un medicament similar fără efectele secundare nedorite.
Mai mult: Problemele ciudate de alăptare la care nu vă spune nimeni la cursul de naștere
Trebuie să-mi fac griji?
Majoritatea femeilor care se confruntă cu scutecele nu au motive să se îngrijoreze problemă medicală semnificativă; cu toate acestea, dacă scaunele dvs. au apărut într-o perioadă scurtă de timp, se înrăutățesc progresiv, sunt dureroase sau umflat, vă simțiți mult mai cald sau mai rece decât cealaltă piele sau dacă pielea deasupra este roșie, ar trebui să vă vedeți doctor. Condițiile medicale, cum ar fi bolile renale, insuficiența hepatică, insuficiența cardiacă, cheagurile de sânge și altele pot crește retenția de lichide, în special în jurul gleznelor.
