Dacă sunteți la vânătoare de un antrenament distractiv acasă care nu se va simți monoton și nu va iubi o gazdă retro, veselă, care vă vorbește cu bucurie prin mișcări de dans, s-ar putea să fiți încântați să descoperiți că puteți accesa cele mai bune epoci VHS / DVD fitness videoclipuri gratuit online. În timp ce da, acestea sunt de fapt sunt experiența kitsch a mamei tale, nu înseamnă că nu te poți bucura de explozia din trecut.
Pentru a fi clar, există o mulțime de încadrări în vechi videoclipuri de antrenament acea face o creștere pozitivă a corpului în 2021. Concentrarea pe fitness prin obiectivul „transpirați kilogramele, pierderea în greutate este o prioritate” dietă cultură prostii vorbesc în loc de ceea ce te face să te simți bine poate fi super nu grozav pentru persoanele care încearcă să aibă o relație sănătoasă și pozitivă cu fitness-ul. Așadar, nu vă putem încuraja să realizați aceste videoclipuri retro, kitschy, la valoarea nominală sau să interiorizați oricare dintre mesaje, cu excepția cazului în care îl puteți compartimenta ca „doar pentru distracție”.
Putem spune, totuși, că, dacă sunteți în starea de spirit pentru o explozie din trecut, unele echipamente de antrenament ridicole și unele optimiste, dance-y cardio-friendly rutine pe care le puteți face în timp ce sunteți acasă, ar trebui să verificați câteva dintre cele de mai jos (inclusiv câteva opțiuni DVD dacă le iubiți suficient pentru a le păstra pentru totdeauna).
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și inspira femeile și oferim doar produse despre care credem că vei iubi la fel de mult ca și noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision pentru vânzare.
Richard Simmons Sweatin ’to the Oldies
Idealul platonic al fitnessului retro, Richard Simmons este ca un Fitness Bob Ross. El te face să te simți susținut și iubit pe măsură ce scântești, pășești și „scântei” prin rutinele sale (în plus, există o diversitate de tipuri de corp care se simt rare și liniștitoare pentru videoclipurile de antrenament mai vechi). Și chiar acum este ceva ce merităm.Antrenament cardio pe jos Jane Fonda
Antrenamentele de marcă ale lui Jane Fonda se simt atât de excelent în anii '80 încât merită încercat cel puțin o dată. Si daca Fonda însăși revizuiește aceste rutine retro, de ce nu ai vrea? Dacă vrei mai mult decât ceea ce are de oferit Youtube, colecția ei clasică de antrenament este disponibilă și pe DVD pe Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
Lucrul cu vedetele a fost total la modă în anii 80 și 90, așa că nu este o surpriză faptul că Cher s-a alăturat rândurilor divelor împărtășind rutinele de antrenament la clasa de fitness. Echipamentul moale de antrenament gotic și aspectul „Turn Back Time” -era fac din acesta o rutină obligatorie.Cindy Crawford „Shape Your Body”
Stilul de filmare a acestui lucru se simte ca un frate artistic, plin de viață, pentru videoclipurile campioase ale altor dive de altădată. Există seturi de mișcări diferite, cu unele narațiuni de la Crawford și antrenori, așa că se simte ca și cum ai lucra practic cu supermodelul tău BFF.Antrenamentul Steam Steam pentru adolescenți de la Alyssa Milano
Orientat către un set mai tânăr, videoclipul de antrenament al adolescenței Alyssa Milano se simte ca o introducere cu adevărat fără amenințare la videoclipurile de fitness. Ea și câțiva prieteni sunt într-un set de dormitor și vă vor plimba prin câteva mișcări diferite (cu alergare comentarii pe tot parcursul) și secvențe de dans muzicale fanteziste ocazionale pentru a păstra lucrurile interesant.Doriți să construiți o sală de gimnastică la domiciliu fără să vă distrugeți portofelul? Verificați echipamentul nostru preferat de antrenament accesibil: 
