8 Jocuri de exerciții pentru copii - SheKnows

Întreaga familie se poate implica într-un joc sănătos de Twister, ceea ce îi va încuraja pe jucători să-și miște corpul în moduri pe care poate nu le-au avut până acum (Amazon, 24 USD).

Lumina roșie, lumina verde îi face pe copii să se miște, dar îi ajută, de asemenea, să-și ascuțească abilitățile de ascultare. Trebuie să fie atenți la ce direcție (lumina roșie! Lumină galbenă! Lumina verde!) Este chemată sau va trebui să se întoarcă la linia de start.

Faceți o listă de obiecte obscure pe care copiii dvs. le pot găsi în jurul casei, apoi porniți un cronometru și eliberați-le. Primul copil (sau echipă) care se întoarce la tine după ce a găsit toate articolele din lista lor câștigă! Elementul cronometrat îi va face pe toți să se miște pentru a-și învinge adversarii!

Hopscotch crește cu siguranță ritmul cardiac al copiilor cu toate aceste sărituri. În loc să o faceți afară cu cretă pe trotuar, folosiți-vă dale ca „pătrate” și o minge mică, moale, în loc de piatră.

Copiilor mei le place să joace vulpe vicleană. Un copil este desemnat ca vulpe și trebuie să se îndepărteze de ceilalți jucători. În timp ce i se întoarce spatele, vulpea numără până la 10 (cât de repede sau de încet vrea el) în timp ce ceilalți jucători încearcă în liniște să-l ajungă. Când vulpea se întoarce, jucătorii rămași trebuie să înghețe. Dacă se mișcă sau cad, trebuie să se întoarcă la linia de start. Dacă un jucător ajunge la vulpe înainte de a se întoarce, acea persoană devine vulpea.

Boochie nu este un joc de societate obișnuit. Aceasta implică o varietate de provocări de aruncare (cum ar fi aruncarea de bile moi de fasole în inele colorate) care vor ține întreaga familie pe degetele de la picioare. Jocul include, de asemenea, trackere pentru încheietura mâinii care mențin scorul și o „minge Boochie” pe 12 fețe, care citește diferite șanse pentru avansarea punctelor (Amazon, 30 USD).