Să recunoaștem, nimic nu este mai bun decât o petrecere minunată pe terasă - băuturi reci, mâncare bună și compania celor mai buni prieteni ai noștri. Ce nu este de iubit? Dar pe fondul distracției, există un lucru care tinde să ne alunece mintea atunci când găzduim sau participăm la unul dintre aceste evenimente distractive - aportul nostru de calorii.
Și din moment ce ați petrecut ultimele luni lucrând din greu în sala de gimnastică pentru a perfecționa acel corp de vară, chiar doriți să aruncați toată munca grea cu o singură petrecere? Nu am crezut.
Deci, înainte ca weekendul să se rostogolească și tu și salata dvs. de macaroane ieșiți să vă relaxați la petrecerea din patio pe care ați fost așteaptă cu nerăbdare toată săptămâna, aruncă o privire la câteva sfaturi pe care ni le oferă Cheryl Najafi, autor și expert în divertisment la domiciliu low-cal vara distractiv.
Apă carbogazoasă
Infuzarea apei într-un borcan de sticlă sau dozator de băuturi este o modalitate distractivă de a da o notă creativă petrecerii tale. „Distribuitoarele de băuturi sunt la modă în această vară și nimic nu este mai răcoritor decât un pahar rece de apă într-o zi fierbinte”, spune Cheryl. Ea sugerează adăugarea de ardei dulci, lavandă, lămâie, busuioc și grapefruit în ulcioare de apă: „Oaspeții tăi vor simți ca au intrat într-un spa sau un restaurant decadent ”. Bonus adăugat: Aceste articole sunt ieftine și nu au absolut nimic calorii!
Porții de mușcătură
Uitați să umpleți fiecare centimetru pătrat pe farfurie cu alimente. Pentru a economisi calorii la următoarea petrecere pe terasă, serviți mâncarea în porții de mușcătură. Cheryl spune că servirea mâncărurilor în pahare de băut vă permite să pregătiți preferatele de vară în porții mici, cu o singură porție. Ea sugerează să servești salată mărunțită într-un pahar de martini, gazpacho răcit într-un flaut de șampanie sau must-haves clasice de vară, cum ar fi carnea de vită la grătar într-un pahar.
Se răcește cu înghețată
Ce modalitate mai bună de a vă răcori într-o noapte fierbinte de vară decât cu niște înghețată? Dar dacă v-am promis dumneavoastră și oaspeților dvs. înghețată cu conținut scăzut de calorii? Pur și simplu scoateți înghețata preferată cu conținut scăzut de calorii în bile de pepene galben și serviți în cupe Dixie alături de toppinguri sănătoase, cum ar fi felii de căpșuni, kiwi sau ananas. Cheia aici este să serviți gustări în vase perfecte pentru o delicioasă mărime, oferind oaspeților dvs. o delicioasă clasică de vară fără vină!
Du-te ușor cu alcoolul
Vara și băuturile cu prietenii merg mână în mână. Dar știați că savurarea unora dintre preferatele voastre ar putea fi, de fapt, împachetarea caloriilor mai repede decât o știți? În loc să vă serviți oaspeților ceva plin de zahăr, optați pentru Molson 67, berea cu doar 67 de calorii, care reprezintă aproximativ jumătate din caloriile de vin sau băuturi mixte.
Citeste mai mult
Cele mai bune dispozitive pentru prepararea unei salate câștigătoare
Deserturi congelate reci
Ora cocktailului: creați-vă barul acasă
