În timp ce treceți în jurul valorii de generic Ornamente de brad de la magazinul de hardware din weekendul trecut, un val de Crăciun veselie m-a spălat. M-am simțit încântat că niciuna dintre sferele de aur nu conține nicio nostalgie latentă pentru Crăciunul trecut. La urma urmei, msoțul și copiii și cu mine avem primul nostru Crăciun, singuri - din cauza pandemiei COVID-19. Deși mă așteptam să fie devastator, în schimb, pare remarcabil ca... îngrijirea de sine?
Terapeut Chantel Cohen, LCSW, spune SheKnows că sări peste întrunirile de familie în întregime în acest an ar putea fi o binecuvântare - și nu doar din motive de virus / sănătate. Cohen explică faptul că, mai degrabă decât să avem un Crăciun trist prin spânzurarea solo, eu și soțul nostru reducem probabilitatea unei explozii conjugale în timpul sărbătorilor.
„Aproximativ 10-12 procente din argumentele dintre cupluri se referă la familia extinsă și asta este înainte de COVID”, spune Cohen. „Este probabil chiar mai mare atunci când luați în considerare COVID, din cauza negocierilor adăugate cu privire la aspectul siguranței pentru diferiți membri ai familiei extinse”. Ea adaugă că „este o bombă cu cronometru care bifează”.
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Familia mea extinsă petrece mult timp vorbind despre zilele de glorie din anii '80, când lucrurile arăta mult diferit - înapoi când patriarhul familiei mele, fratele mamei mele Michael, era încă în viaţă. Moartea sa bruscă din 2003 a creat o crăpătură care a dus la tot mai multe fracturi în familia mea. Anul acesta, am eliminat mai departe datorită politicii și puncte de vedere asupra coronavirusului.
Am văzut, de asemenea, mai multe opinii reciproce prin intermediul rețelelor sociale anul trecut. Fie că au fost postările unui veriș #AllLivesMatter, ale mele care sărbătoresc câștigul lui Biden-Harris sau o mătușă de pe primele linii care refuză vaccinul, știm cu toții unde se află unul pe celălalt. Cu toate acestea, nu trebuie să fim față în față anul acesta, așa că putem evita acele subiecte caustice - cel puțin personal. Anul acesta ar putea fi, pentru familia mea imediată, un Crăciun sănătos și fără dramă. Desigur, dacă 2020 m-a învățat ceva, este să văd privilegiul alb inerent în renunțarea la aceste conversații dure despre rasă, traume și COVID. Familiile de culoare nu beneficiază de o zi liberă de la aceste discuții.
Anul acesta ar putea fi, pentru familia mea imediată, un Crăciun sănătos și fără dramă.
Dezbaterea despre unde să petrec Crăciunul a început când eram mică. Tatăl meu a plecat când eram în scutece și mama nu a reușit să mă crească după ce alcoolismul a luat-o. La vârsta de 10 ani, am trăit cu mătușa și unchiul meu (patriarhul menționat mai sus). În fiecare dimineață de Crăciun din 1990, m-am trezit știind că sunt vizitator la Crăciunul altcuiva. M-am obișnuit cu BYOS: aduceți-vă propriul ciorap.
Dar Cohen explică că nu trebuie să fii victima acestui tip specific de traume - sau a oricărui tip de traume specifice, de altfel - pentru a beneficia de faptul că nu „pleci acasă”.
„Trauma nu este doar un singur incident; poate fi un efect cumulativ de-a lungul timpului, cum ar fi familia ta nu v-a susținut sau există țap ispășitor al unui anumit membru al familiei ", adaugă Cohen. Ea spune că pentru oricine are o relație de familie dificilă, acest sezon de vacanță la domiciliu ar putea fi incredibil de vindecător.
„[Anul acesta], victimele nu trebuie să se joace frumos cu persoana care le-a victimizat”, explică ea pentru a evita acele dureroase întâlniri de colectare a sărbătorilor. Cohen descrie chiar întoarcerea la o fostă casă ca fiind dificilă, indiferent de cine este acolo: „Locul poate fi inundat emoțional cu toate aceste amintiri”, spune ea. Dar anul acesta? În schimb, oamenii „poate începe procesul de a face Crăciunul / sărbătorile lor proprii. ”
Poate că un an liber de la microagresiunile de sărbători, de rușinarea grăsimilor sau de presiunea suplimentară de a bea dincolo de limitele voastre ar putea fi, la urma urmei, o pandemie de argint din 2020?
Problema este că îmi place Crăciunul. Am amintiri grozave de Crăciun. Mama mea care se luptă ar putea întotdeauna să acționeze pentru Crăciun. Abia după ce eu și soțul meu am decis să rămânem liniștiți anul acesta, am simțit un val de ușurare. Sunt gata să fac asta spune la revedere de Crăciunurile prea nostalgice și să-mi las copiii să aibă propria lor viață.
Fiul meu de cinci ani mi-a spus recent: „Mama, te rog să nu-mi spui despre când erai mic. Mă întristează ”, după ce i-am spus o poveste despre copilăria mea. Chiar și el este foarte conștient de asta experiențele noastre de viață sunt foarte diferite. Și nu suntem singuri; majoritatea bunicilor le este greu înțelegând abordarea copiilor lor față de părinți contemporani.
„Creșterea copilului astăzi este mai slabă în ceea ce privește respectul față de copiii care au vocile lor”, explică Cohen. Părinții de astăzi nu „spun în permanență copiilor„ nu ”sau că nu fac lucrurile corect”, ceea ce crede sau nu este un lucru bun. Încercați să realizați această abordare a părinților sensibili sub control suplimentar al socrilor? Acest lucru îi afectează pe copii mai mult decât ne dăm seama - indiferent dacă ne schimbăm direct stilul de părinți pentru a evita o ceartă cu bunicii.
Asa de. Un Crăciun fără niciunul dintre acești factori de stres? Ar putea fi exact ceea ce terapeutul a comandat după acest an atât de stresant.
“Nu numai că ești liber, dar copilul este liber de tensiune ”, spune Cohen despre familiile care aleg să zboare solo anul acesta. „Aveți șansa să aveți un sezon de vacanță mai atent... să nu vă concentrați pe protejarea bebelușilor sau să fiți hipervigilanți în casa altcuiva”.
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Petrecerea într-un sezon de vacanță solo nu înseamnă că nu ne lipsește familia; noi facem. Și este o poziție incredibil de privilegiată de a alege unde să mergi în vacanță. Stând mai aproape de reședința noastră actuală, deschidem oportunitatea de a ajunge la nivel local și de a face sezonul nostru de vacanță mai puțin despre cadouri și mai multe despre spiritul de a da.
Cohen spune că acest Crăciun este, de asemenea, o șansă pentru tipul „cizme pe pământ” munca de caritate, care rezonează cu copiii. „A fi acasă te face să fii mai conștient de împrejurimile tale și plecarea te face să treci cu vederea propria curte. Aceasta este o oportunitate reală de a da înapoi într-un mod semnificativ ”, spune ea.
Pe măsură ce schimbăm totul din al nostru accesoriu accesibil la „birourile” noastre la noi puncte de vedere despre poliție anul acesta, poate este și o oportunitate de a forja noi tradiții de sărbătoare din epoca pandemiei. În loc să-și adapteze familia în tradițiile altor oameni, ar putea fi șansa de a vă adapta și de a vă începe propria. În timp ce ne luăm rămas bun de la 2020, poate că este și timpul să ne luăm rămas bun de la sărbătorile de altădată - și să le refacem, împreună cu orice altceva, întrucât ne confruntăm cu un viitor fără precedent.
