„Starea de spirit a mamei dă tonul acasă.” Este un clișeu obositor (pentru că mămicile au nevoie cu adevărat de o presiune al naibii?), Dar poate deține un adevăr.
Eu lupta cu depresiași, oricât încerc să-mi protejez copiii de asta, are încă un efect asupra lor. Există câteva zile în care literalmente nu pot să-mi pun doar un zâmbet pe față și acest lucru nu se pierde în familia mea. Un lucru amuzant se întâmplă întotdeauna când mă supăr sau plâng în fața mily-ului meu. Toată lumea tace, nesigură cum să reacționeze. Am trei băieți care toți par să aibă un loc duios în inima lor pentru mama lor. Chiar și micuțul meu îmi va pune iubita pată și capul pe poală dacă mă vede plângând. Pentru aceasta sunt foarte recunoscător și simt, de asemenea, o mulțime de responsabilitate pentru a-i proteja de durerea mea. Se supără când mă văd supărat și mă trezesc scuzându-mă. Învăț, totuși, importanța învățării lor că este acceptabil ca mama să nu fie întotdeauna „în regulă”
la fel cum este acceptabil ca nici ei să nu fie în regulă.Faptul este că ar trebui să fim lăsați cu toții să avem o dispoziție acră (sau deprimați) fără să ni se spună să „înveselim” - inclusiv copiii. De asemenea, ar trebui să ni se permită să fim veseli, proști și neplăcuți (copiii sunt geniali la asta).
Cu al meu depresie, băieții mei văd mult mai mult că mama nu este în regulă decât mi-aș dori, dar sunt hotărât să fiu sincer cu ei în legătură cu ceea ce se întâmplă cu mine. Le-am explicat că am o boală care mă întristează uneori, dar că lucrez în fiecare zi pentru a mă îmbunătăți; că nu are nimic de-a face cu ei și nu-mi va schimba niciodată dragostea pentru ei.
Acest dialog deschis a avut un efect interesant. Am descoperit că cei doi băieți ai mei mai mari au devenit comunicatori mai buni cu mine când se luptă. Se pare că sunt mai confortabili spunându-mi când s-a întâmplat ceva rău la școală sau când sunt doar morocănoși fără niciun motiv, și asta este în cele din urmă dorința pe care o vreau. Cu toții ne confruntăm cu lupte în viață și când acest lucru se întâmplă în mod inevitabil copiilor mei, vreau ca aceștia să se simtă confortabil venind la mine să vorbească despre asta. De asemenea, am văzut că au mai multă empatie pentru ceilalți și observă când cineva suferă atunci când lucrează pentru a eticheta acele emoții în sine.
Zilele trecute mă luptam atât fizic, cât și emoțional (am fost recent diagnosticat cu poliartrită reumatoidă) și îmi era greu cu băieții mei care se certau constant unul cu celălalt. Așadar, le-am spus că am de-a face cu multe în acea zi - că mă doare - și le-am rugat să nu mai lupte și să-și amintească că se iubesc. Păreau să mediteze la acest lucru și, deși aș vrea să spun că au încetat să mai fie gălăgioși și restul zilei a fost lin, viața nu funcționează așa. Cu toate acestea, le-am putut vedea efortul. Aș putea să o văd într-un mod pe care nu-l văd când reacționez la ele cu mânie în loc de rănile pe care le simt cu adevărat.
Vreau ca băieții mei să învețe asta. Nu vreau ca aceștia să simtă că trebuie să „înfrunte” sau să reacționeze cu furie atunci când suferă. Vreau să știe că este în regulă să lupte și chiar să plângă și să-i învețe că nu trebuie să se grăbească să rezolve durerea pe care o simte și cineva drag. Uneori, tot ceea ce își dorește cu adevărat persoana respectivă este să aibă pe cineva cu care să fie liber să împărtășească acea durere, un umăr pe care să plângă în timpul furtunii.
Chiar dacă sunt o femeie singură într-o casă plină de bărbați, există încă o cantitate destul de mare de plâns și nu aș vrea altfel. Cu toții avem dreptul la emoțiile noastre și nu trebuie să ne ascundem în spatele ușilor închise sau să ne îngropăm durerea adânc înăuntru. Nu voi arunca toate problemele mele adulte asupra copiilor mei, dar nici nu le voi proteja de orice tristețe. În cele din urmă, sunt conștient de modul în care stările mele îmi afectează familia și fac tot posibilul să fiu sincer și să păstrez liniile comunicare deschis. Nimeni nu ar trebui să fie responsabil pentru fericirea unei gospodării întregi, ci fiind deschis cu familia mea, se simt mai confortabil să se exprime și sentimentele lor față de mine și asta este un lucru frumos lucru.
O versiune a acestei povești a fost publicată în mai 2019.
Înainte de a pleca, consultați aplicațiile noastre preferate de sănătate mintală (care sunt de fapt accesibile):
