Nu există cuvinte care să descrie sentimentele care mi-au spălat corpul când a sunat telefonul și am auzit: „Mama ta e în spital; a luat o mulțime de pastile, iar organele ei sunt aproape de închidere. ” Sau când am intrat în spălătoria din casa mea și l-am găsit pe tânărul meu de 16 ani fiule stând cu un scaun în fața lui și cu un șnur în mâini. Am rămas necompletat. Apoi m-am gândit: „O, Doamne, nu în casa mea”. Poate că acesta nu a fost cel mai bun gând părintesc, dar chiar nu poți controla ce se întâmplă atunci când te confrunți față în față cu cea mai mare frică.
Au fost de trei ori în viața mea când am avut de înfruntat sinucidere încercări: două de mama mea și una de fiule. De trei ori am stat într-un spital încercând să-l țin împreună. Urmărind-o pe mama mea halucinând sau cum își încheie încheieturile. Nici măcar nu pot număra orele pe care le-am petrecut cu mine în spital fiule.
Mai mult: Ratele sinuciderilor în SUA sunt în creștere rapidă
Aș putea continua despre modul în care boala mintală mi-a afectat întreaga viață - cum simțeam că mă împiedică să găsesc dragostea adevărată sau să-mi duc afacerea mai departe. Dar adevărul este că sunt recunoscător.
Desigur, nu am fost întotdeauna recunoscător. Viața a supt mult timp. Am băut, am crescut în greutate de stres, am trăit cu pilot automat, am petrecut mai mult timp în cabinetele de psihiatri decât mi-am făcut propria casă și m-am plâns. Mult. Apoi, acum trei ani, partea mea din victimă pur și simplu s-a spălat.
Am fost la un eveniment în care ni s-a cerut să mergem la un străin și să împărtășim care ar fi ultima noastră discuție dacă ar avea doar 15 minute de trăit și am vrea să facem diferența. Ce mesaj am vrea să transmitem lumii înainte de a ne respira ultima?
Din anumite motive, asta mi-a deschis o ușă în interior. Totul avea sens. Și în timp ce ridic privirea, plângând și snotty, pe fața străinului, am spus cuvintele care mi-au schimbat viața: „Nu a fost vina mea”. Nu am fost niciodată menit să-mi salvez mama și niciodată nu am fost menit să o salvez fiule.
Parcă un potop de victime, rușine și vinovăție mi-a spălat corpul. Am simțit instantaneu că o greutate imensă mă ridică. Și când s-a întâmplat acest lucru, orice altceva mi se spusese sau învățasem despre boala mintală mi-a schimbat forma. Cuvintele și încurajările din anii de terapie au avut în sfârșit sens.
Mai mult: 13 lucruri de spus niciodată cuiva care este sinucigaș sau deprimat
Lucrul este că am petrecut atât de mult timp învinuind mama și fiule pentru că m-am încetinit, provocându-mi viața să stau pe loc, că nu mi-am dat seama că singurul lucru care îmi stătea în cale era eu însumi: eu. Alegerile mele. Gandurile mele. Percepțiile mele despre ceea ce se întâmpla. Pentru că adevărul este că nimeni nu ne poate afecta viața complet dacă nu le dăm puterea de a face acest lucru.
Îmi amintesc când lucrurile erau la apogeu cu mine fiule, Etan; terapeutul meu mi-a spus să mă detașez emoțional. Ea a întrebat: „Dacă el nu ar fi fost al tău fiule, ai lăsa pe altcineva să te trateze așa? ” Răspunsul, desigur, a fost nu. După ce am renunțat la vinovăție, cuvintele terapeutului meu au devenit mantra mea: Detașează-te emoțional. Detașează-te emoțional. Pentru că aș putea pune și întrebarea, “Dacă aceasta nu ar fi mama mea, aș recunoaște că am făcut tot posibilul uman ca să o ajut să se simtă mai bine? ” Răspunsul a fost da. Mai multă vinovăție s-a îndepărtat.
Chiar și acum, mă detașez emoțional pentru a privi situațiile din viața mea cu mai multă claritate. Cred că aceste cuvinte îmi oferă ocazia să rup codependența (codependența este ceva care, din moment ce am crescut în jurul bolilor mintale, sunt extrem de bun la - sau mai bine zis, rău la) și mă pun primul. De asemenea, am învățat să mă detașez de rezultat; acesta era imens. Pentru că toți acei ani de timp petrecut de teamă că se poate întâmpla ceva teribil în orice moment - care mi-a luat o tonă de putere creierului.
De atâta timp, chiar și când eram afară cu prietenii, munceam sau plecam pentru un weekend, teama că în orice moment fie mama, fie sora meape a putut să-și ia viața era în mintea mea în mod constant. Dar, dându-mi seama că am făcut tot ce am putut, am simțit o libertate - am simțit că, chiar dacă se întâmplă ceva, aș putea elibera responsabilitatea. Aș putea trăi liber și fără teamă.
Omule, a trebuit vreodată să am încredere într-o putere mai mare în câteva zile. Pentru că atunci când m-am desprins de rezultat și am recunoscut că nu am fost în stare să-mi protejez mama și fiule, Trebuia să știu că altcineva / altceva ar putea. Trebuia să existe o modalitate de a oferi frica și de a șterge tiparele și convingerile pe care le purtasem în mine atât de mult timp. Credința mi-a dat acea libertate.
Mai mult: Da, persoanele depresive sau sinucigașe pot arăta ca „au totul”
Chiar dacă de multe ori m-am pierdut în tristețea din jurul meu, sunt atât de recunoscătoare pentru ceea ce are și mama mea fiuls sinucidere încercările m-au învățat. Am învățat să ascult propria mea intuiție - nu instrucțiunile societății, despre ceea ce „ar trebui” sau „nu ar trebui” să facem ca fiice și mamăs. Am învățat să modelez prin exemplu, să fac munca pe mine, așa că pe mine fiule pot vedea ce este posibil în această lume. Și am învățat, cel mai important, să ridic vocea. După ani în care mi-a fost frică să-l folosesc, teamă că i-aș răni pe cei pe care îi iubesc, îl folosesc acum pentru a inspira pe alții cu povestea noastră.
Pentru mai multe informații despre semnele de avertizare și prevenirea sinuciderii, Click aici. Dacă vă gândiți la sinucidere sau vă temeți că veți deveni sinucigași, vă rugăm să apelați National Suicide Prevention Lifeline 24-7 la 1-800-273-TALK (8255). Dacă sunteți îngrijorat de cineva iubit, vizitați SuicidePreventionLifeline.org. Dacă locuiți în afara SUA, puteți găsi o listă de linii de asistență pentru prevenirea sinuciderilor din întreaga lume Aici.
