Pregătirea pentru sarcină este despre pregătirea mentală, fizică și financiară pentru a adăuga un nou copil în familia ta.
A avea un copil este o decizie imensă, care schimbă viața, motiv pentru care mulți dintre viitorii părinți se îngrijorează de a obține momentul potrivit. În realitate, nu există un „moment perfect” pentru a întemeia o familie. Am putea face întotdeauna cu mai mulți bani, mai mult timp, o casă mai mare sau o securitate mai bună a locului de muncă înainte de a ne gândi la întemeierea unei familii, dar într-adevăr, tot ce are nevoie copilul tău este dragostea și atenția ta nedivizată!
Pe măsură ce vă pregătiți să începeți călătoria părintească, iată câteva domenii din viața voastră pe care vă puteți concentra pentru a încerca să reduceți la minimum stresul potențial.
Gestionarea schimbărilor de relație
Trecerea de la a fi un cuplu la a deveni părinți este un moment interesant, dar provocator, potrivit Tita Cook, educatoare de relații la
„Stresul, epuizarea fizică, lipsa somnului pentru ambii parteneri, schimbări hormonale de dispoziție, emoții precum anxietatea, adaptarea la un stilul de viață diferit, impactul financiar, îngrijorarea și frica sunt doar câteva dintre lucrurile care pot provoca tensiune și impact asupra relației unui cuplu ", a spus ea spune.
„Investiția și învățarea de a menține o relație sănătoasă și stabilă este cea mai bună„ leagăn ”pe care o puteți oferi copiilor dvs.”
Dacă aveți de-a face cu probleme legate de relații, Cook spune că comunicarea deschisă este importantă, precum și acceptarea faptului că a deveni părinte este o curbă de învățare abruptă.
Mai mult:Descoperirea FIV le oferă femeilor cu probleme de fertilitate o nouă speranță
Ea îți sugerează să-i spui partenerului tău ce crezi că ai putea avea nevoie de la ei în timpul sarcinii și odată ce copilul va sosi - și, de asemenea, ce crezi că poți oferi. „A rămâne ca o echipă este vitală în acest proces de tranziție”, adaugă ea.
Cel mai important, nu te lupta singur, adaugă Cook. Există multe cărți și resurse disponibile pentru a vă ajuta să navigați de data aceasta, precum și cursuri și programe pentru a sprijini noii părinți.
Multe noi mămici descoperă, de asemenea, că prietenia lor se schimbă după ce a întâmpinat un copil, mai ales dacă sunt printre primii din grupul lor social care au întemeiat o familie. Este crucial să aveți sprijin în acest moment de schimbări semnificative și potențial de stres, astfel încât femeile însărcinate și mămicile noi ar putea dori să ia în considerare:
- Asistând cursuri prenatale pentru a intra în legătură cu părinți cu aceeași idee care trec printr-o situație similară
- Alăturarea unui grup de mame prin centrul de sănătate comunitar sau o rețea precum MeetUp
- Luați-vă bebelușul într-un grup de joacă obișnuit
- Dacă deveniți singur părinte, găsiți asistență online prin site-uri precum SingleMum.com.au.
Mai mult:Dacă revistele despre sarcină ar fi sincere, iată ce ar spune
Pregătirea financiară pentru a primi un copil
Pentru unii, a face o pauză în carieră poate fi o povară financiară, spune Michelle Hutchison, expert în bani la site-ul de comparație Finder.com.au.
„Trecând de la a avea un venit disponibil mare și fără dependenți la a deveni o mamă nouă cu puțin sau niciun venit, chiar și temporar, nu poate fi un motiv de îngrijorare și acest lucru este complet de înțeles ”, a spus ea spune. „Dar cheia constă în preluarea controlului asupra situației dvs. financiare.” Hutchison oferă următoarele sfaturi:
1. Configurați economii automate
„Lăsând puțin deoparte în fiecare zi de plată prin deduceri automate, vă puteți urmări economiile crescând într-un cont de economii cu dobândă mare - a fi plătit pentru a economisi este un mare stimulent! ” Spune Hutchison. Unele mame cumpără chiar și un card cadou de 20 USD de fiecare dată când fac cumpărături în timpul sarcinii, așa că ei aveți o serie de bonuri de cumpărături pentru a vă ajuta să acoperiți costul mâncării și al scutecelor odată ce acestea sunt în maternitate părăsi.
2. Cumpărați la vânzările în garaj
Coșul de gunoi poate fi comoara altei persoane. „Banii suplimentari pe care îi puteți câștiga din vânzarea hainelor, a mobilierului și a electrocasnicelor nefolosite și nedorite pot merge către fondul de concediu parental”, spune Hutchison. „La fel, ia în considerare cumpărarea de jucării sau mobilier pre-iubit pentru micuțul tău.”
3. Faceți un duș pentru bebeluși
Pe lângă faptul că sunt un rit de trecere pentru femeile însărcinate, dușurile pentru bebeluși sunt un mod minunat de a te aduna prieteni și familie, amestecați-vă peste tort, jucați jocuri distractive și bucurați-vă de nașterea iminentă bub. „În plus, orice cadou pe care îl primiți înseamnă că trebuie să cumpărați mai puțin mai târziu!” Spune Hutchison.
Nu în ultimul rând, nu uitați să vă înregistrați pentru concediul parental plătit; în prezent, noile mame sunt eligibile pentru 18 săptămâni de plăți de maternitate de la guvern la salariu minim (aproximativ 600 USD pe săptămână), cu condiția să îndepliniți criteriile.
Mai mult: S-ar putea să nu puteți scoate din cap acest anunț de sarcină
