Prima dată am fost diagnosticat cu depresie când aveam 15 ani. La acea vreme, nu știam prea multe despre asta sau despre simptomele mele. Știam că este o boală - a boală mintală - și unul care a afectat aproape fiecare aspect al vieții mele, dar dincolo de asta, cunoștințele mele erau limitate.
Singurul lucru pe care îl știam despre depresie a fost ceea ce am văzut la televizor sau în reclame antidepresive. Acestea fiind spuse, am aflat rapid că nu sunt pacientul depresiv „normal”; Am fost un student drept A și membru al clubului de teatru, al clubului de istorie, al corului și al Societății Naționale de Onoare și am avut un loc de muncă cu jumătate de normă. Am avut și o viață socială semi-normală și câțiva prieteni foarte buni. Ca atare, nu eram eu stereotipul. Nu m-am încadrat în matrița pentru copii „bolnavi” sau „nebuni”.
Medicii mi-au spus că am noroc - lucrurile nu erau, și citez, „atât de rău” - pentru că eram un individ cu funcționare înaltă. Pentru că aș putea duce o viață relativ lipsită de griji. Dar după ce am avut (și m-am luptat) cu această boală de peste 19 ani, vă pot spune cu certitudine absolută că a avea o boală mentală cu funcționare ridicată nu este o binecuvântare. Nu chiar. De fapt, este la fel de periculos, la fel de dăunător și la fel de înfricoșător ca depresia obișnuită, dacă nu chiar mai mult.
Vedeți, în fiecare zi, mă trezesc și mă ridic din pat. Îmi îmbrac fiica, îi fac micul dejun și o duc la școală, iar apoi mă duc la muncă, dar mă lupt: să gândesc, să simt, să funcţie.
Depresia are mai mult decât pare. Chiar și cu tratament, unele dintre simptomele de zi cu zi ale lui Emily persistă, făcând depresia să se simtă chiar lângă ea.
Ce simptome asociați cu depresia? #RepenseazăDepresie#Brainhealthpic.twitter.com/3TtAjiegoK
- Repensează depresia (@RethinkDep) 16 aprilie 2020
Mă lupt să fiu prezent și viu.
Desigur, nu ai ști asta. Îmi dau un zâmbet și râd un râs fals. Continuă conversații ca toți ceilalți. Dar înăuntru, țip. Urlu. Plâng. Sunt consumat de emoție sau complet gol și amorțit.
Și, deși nu acționez așa pentru că vreau, o fac pentru că, subconștient, simt că trebuie; pentru că este felul meu de a sta în picioare și de a mă lupta înapoi. Este modul meu de a prelua controlul... sau așa îmi place să mă prefac.
Sau cel puțin așa cred.
Din păcate, această fațadă este epuizantă. Este izolant și mă face să mă simt pierdut și singur. De asemenea, înseamnă că boala mea mentală nu este întotdeauna luată în serios atunci când ajung, pentru că oamenii mă văd puternic, productiv și fericit. Nu înțeleg durerea care stă în spatele măștii mele subțiri de hârtie.
Și asta? Aceasta poate fi cea mai periculoasă parte a unei boli „funcționale”: nimeni nu știe când mă descompun sau mă destram.
Desigur, aș putea spune cuiva. Aș putea spune pur și simplu „Nu sunt bine”. Dar o parte din a avea o boală funcțională înseamnă, de asemenea, că simt o vinovăție imensă când mă lupt; Simt că problemele mele nu sunt mari probleme. Nu am dreptul să mă plâng pentru că încă trăiesc. Pentru că sunt capabil să-mi duc viața. Și pentru că sunt #fericită.
Mă simt de parcă n-aș avea dreptul să scriu acest articol, deoarece există oameni mai răi decât mine. Așa că mă așez pe spate, tac, și sufăr în tăcere - până când mă aflu într-un punct de rupere proverbial sau aproape. Recunosc rar că mă lupt până nu mă sinucid (ceea ce, din păcate, este un gând pe care îl experimentez prea des).
Desigur, acest lucru nu este un lucru bun sau un lucru sănătos - îl știu, familia și prietenii mei știu, iar psihiatrul meu o știe; el știe că, până când îl sun, deja șovăiesc pe margine - dar nu mă pot abține.
O fac de fiecare dată.
Deci, ce poți face dacă, la fel ca mine, ești un individ cu „înaltă funcționare”? Ce ar trebui să tu faci? Ei bine, nu știu. Chiar nu. Dar știu că, pentru mine, o mare parte din cucerirea depresiei mele este acceptarea depresiei și privirea bolilor mintale ca fiind real boală.
Doar pentru că sunteți o definiție a „funcționalului” nu înseamnă că sunteți mai puțin bolnavi.
Mai mult decât atât, ar trebui să ignorați rahatul și etichetele, deoarece indiferent dacă sunteți cu funcționare ridicată sau cu funcționare scăzută, nu contează. Toată lumea este demnă de ajutor și dragoste. Asta înseamnă că lucrurile vor fi mai ușoare? Acceptarea va face ca boala dvs. să fie mai ușor de gestionat sau mai bună? Poate. Poate nu. S-ar putea să te simți în continuare pierdut, nebun și singur. Dar este ceva - și acesta este un început. Aceasta este jumătate din bătălie.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu depresia, trimiteți mesajul „START” la 741-741 pentru a vorbi cu un consilier instruit la Crisis Text Line și / sau sunați la Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală la 1-800-662-HELP (4357).
O versiune a acestui eseu a fost tipărită în noiembrie 2018.
Căutați o modalitate ușoară de a acorda o atenție ceva mai mare sănătate mentală? Iată câteva dintre aplicațiile noastre preferate de sănătate mintală:
