Ei spun că unghii sunt unul dintre lucrurile pe care oamenii le observă la o primă impresie - ceea ce nu este o veste bună pentru cei dintre noi care luptăm pentru a ne menține peelingul cuie în stare bună de sănătate. Este cam greu să păstrăm lucrurile perfect îngrijite atunci când unghiile noastre se despart și lustruim crăpăturile imediat după ce se usucă. Nu numai că, atunci când unghiile fragile se rup, poate fi și dureros.
Dacă este uscat, unghiile casante, crăpate sau cu coaja sunt lupta ta, există lucruri pe care le poți face pentru a le readuce în sănătate. Potrivit preferatului nostru frumuseţe experți, aceste remedii la domiciliu care includ un TLC bun de modă veche și câteva modificări nutriționale ar putea fi biletul dvs. pentru unghii mai bune. Tu doar ar putea nu trebuie să mai vizitați niciodată un salon (doar glumesc).
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și inspira femeile și oferim doar produse despre care credem că vei iubi la fel de mult ca și noi. Stanley este sponsor SheKnows, cu toate acestea, toate produsele din acest articol au fost selectate independent de editorii noștri. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision pentru vânzare.
1. Bea apă
Așa cum apa este importantă pentru starea generală de sănătate, este valabilă și pentru unghiile tale. Apa potabilă poate ajuta la hidratarea unghiilor uscate și deteriorate, la fel ca și pentru păr și piele. Ținând la îndemână o sticlă de apă ca Stanley IceFlow ™ Flip Straw Jug vă poate ajuta să obțineți aportul zilnic recomandat. Se potrivește 40 de uncii de apă și este cel care trebuie ținut lângă tine pentru o hidratare rece, cu gheață pe tot parcursul zilei.
2. Folosiți o cremă pentru cuticule ca și a dvs. Loc de munca
O cremă calmantă pentru cuticule precum Burt’s Bees Lemon Butter Cuticle Creme ajută la hrănirea cu vitamina E. a cuticulelor uscate și a unghiilor fragile și deteriorate. Masați crema în jurul și în jurul unghiilor noaptea înainte de a merge la culcare.
Dr. Elizabeth Tanzi, fondator și director al Capital Laser și îngrijirea pielii și profesor asistent clinic, Departamentul de dermatologie la Centrul Medical al Universității George Washington, recomandă: „Cuticulele se pot usca de spălarea repetată a mâinilor și de manichiură, deci dacă nu li se oferă o protecție suplimentară cu o cremă nutritivă pentru cuticule, se vor sparge și se vor despărți, crescând riscul de infecție a unghiilor. ”
3. Nu vă folosiți în exces unghiile
Unghiile nu sunt destinate a fi instrumente pentru a deschide cutii de sodiu. În schimb, utilizați un stilou sau alt obiect, mai degrabă decât unghiile, pentru a face aceste sarcini de zi cu zi.
4. Purtați mănuși pentru treburi
Când faci vasele, curățenie și grădinărit, poarta manusi. Detergenții și produsele de curățare sunt dure pentru unghiile dvs., provocând uscare, scuipare și decojire. Solul și grădinăritul pot provoca, de asemenea, deteriorarea unghiilor.
După cum a subliniat dr. Tanzi, cel mai bun mod de a avea grijă de mâini și unghii este să evitați să le uscați. „Spălarea frecventă a mâinilor cu săpun antibacterian este foarte dură”, spune ea. „Vă recomand să vă spălați cu un produs de curățare delicat, care să igienizeze la fel de bine produsele dure și o cremă hidratantă bună pentru a bloca hidratarea. Noaptea, o cremă hidratantă mai groasă pe mâini, cu o cremă bogată în cuticule, va păstra mâinile / unghiile grozave. ”
5. Mănâncă alimente bogate în biotină
Asigurați-vă că dieta dvs. conține alimente bogate în biotină, cum ar fi ficat, ouă fierte, cereale integrale, conopidă și avocado, printre altele. Pe lângă alte beneficii pentru sănătate, biotina poate ajuta la întărirea și îngroșarea unghiilor. De asemenea, puteți lua un supliment de biotină, dacă este necesar.
Acest articol a fost publicat inițial în septembrie 2008.
