„Pichetele mici au urechi mari” poate fi o vorbă populară de modă veche, dar mesajul este adevărat și astăzi: copiii noștri aud tot ceea ce spunem și, de obicei, îl interiorizează. Faptul a fost cel mai important lucru pentru actor și antreprenor Jessica alba pe măsură ce politizează ceea ce spune despre trupul ei în fața celor trei copii ai săi, Honor, 12, Haven, 9 și Hayes, 3 (cu prietenul său Cash Warren).
„Obiectivul prin care mă uit este, îmi amintesc cum a vorbit mama mea despre corpul ei, apoi mi-a informat felul în care aveam să vorbesc cu mine despre corpul meu”, a declarat fondatorul Companiei Oneste. Barboteză într-o interviu video. „Și chiar și când mama a spus:„ Ești frumoasă ”și„ Nu contează ce cred ceilalți oameni ”, nu a contat. I-am luat bagajul. ”
Datorită experienței sale cu vorbirea de sine a mamei sale, Alba a făcut un punct să-și urmărească gura în jurul copiilor ei. „Fac un efort foarte concertat să nu vorbesc prost despre corpul meu în fața copiilor mei”, a continuat Alba, ale cărei fiice Honor și Haven își ajută ocazional mama să-și prezinte îngrijirea organică a corpului produse. „Chiar și atunci când sunt ca, omule, vergeturile mele sau pielea slabă sau celulita sau orice altceva este, vorbesc doar despre:„ Te simți bine? Te simți confortabil? Te simți sănătos? '”
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Jessica Alba (@jessicaalba)
Învățând copiilor pozitivitatea corpului sau neutralitatea corpului (o mentalitate în care indivizii pun mai puțin accent pe aspectul lor fizic) îi pot ajuta să dezvolte o apreciere sănătoasă pe tot parcursul vieții a corpului lor. Prin interiorizarea unei mentalități mai autentice, neutre pentru corp, copiii pot dezvolta perspective mai sănătoase către corpul lor, ceea ce, la rândul său, promovează atât emoțional și sănătatea fizică, potrivit lui Shiri Macri, director de program și clinic al Centrului pentru Femei pentru Alimentație Binge și Emoțională de la Green Mountain din Vermont.
„Copiii se concentrează pe îngrijirea corpului lor în moduri care se simt bine în loc să pedepsească corpul pentru că este„ greșit ”prin restricții, lipsuri, [supraexercitarea] etc.”, a spus Macri pentru SheKnows. „Prin onorarea, acceptarea și recunoștința pentru corpul lor de la o vârstă fragedă, copiii învață să asculte semnalele corpului lor, ceea ce, la rândul său, promovează întreaga sănătate”.
Dr. Ann Kearney-Cooke, directorul Institutului de Psihoterapie Cincinnati, a declarat pentru SheKnows că îi îndeamnă pe părinți săpentru a-ți ajuta [copilul] să dezvolte toate aspectele despre sine - nu doar aspectul ”și atunci când tu face adresa corpul copilului tău, concentrați-vă pe funcție și nu pe formă.
“Încurajați-vă [copilul] prin exemplu să vă concentrați asupra funcției corpului și să vă dezvoltați recunoștința pentru ceea ce face fiecare parte a corpului lor pentru ei,” ea a spus.
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Jessica Alba (@jessicaalba)
Sfaturile experților sună foarte asemănător cu modul în care Alba își crește cele două fiice și un fiu și un mod foarte inteligent de a încuraja o viață de atitudini și obiceiuri sănătoase. Copilul ei a prezentat chiar o apreciere recentă a funcției corpului său în timp ce împușca niște cercuri precum bunicul său, fostul jucător de baschet al colegiului Michael Warren.
„Cred că este important să știți că indiferent de ce le spuneți copiilor dvs. și de modul în care aveți asta iubirea necondiționată ca părinte, ei se vor vedea pe ei înșiși așa cum vă priviți pe voi înșivă ”, a spus Alba Barboteză. „Este un fel de mers pe jos vs. vorbește discuția. ”
Aceste fotografii superbe arată mămici care își iubesc trupurile postpartum.
